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第9章 训练成果优秀(第2页)

我去!这么狠!张楚轩知道抗议无效,只能认命。

他手忙脚乱地煎蛋、加热牛奶,如同难民一样,把食物使劲往嘴里塞,甚至都来不及咽下去,时间就到了。

看到嘴巴被撑得鼓鼓的张楚轩,雅琴送给他一个复杂的笑容。

她玉手一摸,两个沙包就从项链里取了出来,随即递给了张楚轩。

有了上次的经验教训,张楚轩觉得这两个沙包肯定是看着轻,实际重。

他伸出双手,谨慎地接过了沙包。

果然,一个沙包就有7、8公斤重,两个沙包加起来差不多15公斤。

雅琴并没有说沙包要怎么用,而是带着张楚轩来到了酒店里的健身房。

“你先热身半个小时。”

张楚轩把沙包放到一旁,看着一堆训练器械,新鲜感爆棚。

他玩玩这个,又练练那个,很快就用完了时间。

“好了,开始正式训练,把沙包绑到腿上,膝盖下面。”

绑好沙包以后,张楚轩那身轻如燕的身体顿时变得重如泰山,走路都有点吃力。

雅琴开车,把张楚轩带到了体育场。

两人走到橡胶跑道上。

“跑吧。”

雅琴用玉手指了指跑道。

张楚轩愕然说道。

“啊?跑几圈?要是没记错的话,这一圈可就是4百米。”

“对,你没记错,先跑两圈半再说。”

“我去!两圈半?一千米!”

张楚轩下意识地摸了摸自己那粗壮有力的肩膀和大腿。

在前世,他记得高考时,他还考了体育,其中就有一千米这个项目,但他只考了80分,用时4分多。

而现在,他要负重跑,能不能跑下来都是个问题。

雅琴已经把计时器拿在了手上。

“准备好了么?”

张楚轩一脸错愕地看着她,但雅琴却是一张没得商量的冷峻脸庞,他只好走到了跑道上,随意扭了扭腰,晃了晃腿,有气无力地说。

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