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第20部分（第3页）

他带着乔灵儿在山寨门口那些修建城墙的地方看了看，又将一个自己刚刚画的一个洞内房屋建设面积及图交给了曾管家，然后带着乔灵儿又去了后山深洞门口，这儿也安排了几个人正在重新修建城墙。

李飞鹰看了看也没什么事了，然后就对身边的乔灵儿说道：“灵儿，今天你要是没事了的话，那就随我一起进去练练功吧。”

乔灵儿高兴的答应了。他们来到秘籍库，李飞鹰关上了门，然后走向书桌旁，他又看了看《长生经》的第七页，是需要将内力重新回归丹田，小周天为六十六穴，大周天为周身三百六十穴，如此往复，则可拥有灵气，灵气入体后就可以知道自己的功夫练得如何了。

然后他转身向乔灵儿说道：“灵儿，你练练《长生经》的第一页吧，不明白的地方，在问问我就好了。”

乔灵儿就坐到书桌旁，然后看向《长生经》的第一页的内容，上面写的是静心修练此经，切勿急于求成，导致走火入魔。戒骄戒躁，方可练就此经。

乔灵儿笑着说道：“飞鹰哥，这不就是让我静心修练就可以了吗？”

李飞鹰则笑了笑说道：“那你可以静下心来吗？上面可是写了戒骄戒躁才可练这功夫的。”

乔灵儿想了想笑道：“这个我可以的。”

李飞鹰则一脸严肃的说道：“那你就开始修练第二页的内容吧。”

乔灵儿在第二页看到上面写得是：心平气合，双手伸直，汇集内力，于丹田处，顺走脉络，游小周天，入合谷穴，入内关穴，入尺泽穴，入曲池穴。乔灵儿有点没有看明白，然后就问道：“飞鹰哥，这个丹田是什么呢？还有这些穴位是哪儿的啊？”

李飞鹰愣了一下看着乔灵儿，然后说道：“你不会连穴位也不懂吧。”乔灵儿摇了摇头，李飞鹰想了想说道：“那我先和你讲讲人的穴位的问题吧，人全身有总共有三百六十穴，头部就有命门、百会穴……”

李飞鹰将全身的穴位边讲边指着他自己的身体讲了一遍，然后才向乔灵儿说道：“丹田位于我们的身体的小肚内，也就是气海穴内部，位于我们的肚脐下方一点。

我们所有练的内力都会汇集于此的，这个你可以慢慢去体会一下。”

李飞鹰教了她很多关于修练的基本常识，此时乔灵儿肚子就咕咕的叫了起来，李飞鹰也听到了，然后笑着说道：“好了，我们就先讲到这儿吧，灵儿，我去厨房弄些吃的吧。”

乔灵儿则笑着说道：“飞鹰哥，还是我去吧，我呆会还能吃上一些东西，的确有点饿了。”

李飞鹰则笑了笑点了点头。

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第46章　吸收天地灵气

李飞鹰坐在书桌旁边，看了一会儿从包里拿出来的《太阳经》，上面写的是关于保持元阳之力，将内力引导这元阳之力汇入到自己的丹田内，并需要结合太阳的阳光一起练，将太阳的热力汇入到元阳当中，这就相当于是借助太阳的力量来练就此经，但由于只是个残本，没有后面的详细介绍，但他想了想，也可以先参照练一练，说不定以后会有所用处。

不一会儿，乔灵儿端了饭菜过来，今天有几条鱼，乔灵儿朝着李飞鹰说道：“飞鹰哥，这鱼是不是你一大早去河里抓的啊？”

李飞鹰笑了笑点了点头。乔灵儿则问道：“那你起那么早做啥呢？”

李飞鹰不想把他吃“洗髓丹”的事情就这么快的告诉乔灵儿，所以只好说道：“我一早起来去练功了，你是知道的，我早上需要练剑的，而且外面空气也很好。”

乔灵儿也没多想就点了点头然后说道：“那咱们先吃饭吧。”

李飞鹰笑了笑，然后拿起盘中的饭吃起来。乔灵儿吃得比较快，弄得李飞鹰都笑着说道：“灵儿，没人和你抢，你慢点吃，尤其是吃鱼。”

乔灵儿则笑了笑说道：“我有点饿了嘛。”李飞鹰只好呵呵一笑没有在说什么了。两人吃完饭后，李飞鹰继续看着那本残缺的《太阳经》，乔灵儿则去看《长生经》的第二页的内容，过了好一阵子，李飞鹰转头看向乔灵儿，发现她开始在练了，然后就走到她身边，对她说道：“灵儿，我先将这一页的练法告诉你，接下来后面的功法，你就得靠你自己了。”

乔灵儿点了点头，然后李飞鹰让她伸开双手，李飞鹰将手放到她的气海穴处，然后注入了自己的一点点内力来牵引乔灵儿体内这些年里的所积累的力量，乔灵儿感觉到自己的小肚处有一股热流在动，然后就脸红着朝李飞鹰说道：“飞鹰哥，你能不能别把手放在我小肚上啊，引得我想去厕所了。”

李飞鹰则严厉的说道：“灵儿，别胡思乱想，小心走火入魔，你现在心里面就只想这《长生经》内第二页的内容。”

李飞鹰让她念一下清心决，然后又将她体内的内力顺走脉络，这里花了不少时间，因为要将她的内力游走小周天，所以李飞鹰在她身上拍打了好几下，并用手指指入各个穴位，终于将内力引到了双手手臂处。

李飞鹰双手打开，分别用两手将?

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