121小说

手机浏览器扫描二维码访问

第10部分(第1页)

增白饮

配料牛奶200克,西瓜瓤250克,柠檬半个。

制法西瓜瓤切成方块,柠檬带皮切成丝,与牛奶一并放锅中,煮沸3分钟后,加砂糖再沸,使糖溶化即可,频饮。

txt小说上传分享

增白养颜吃什么(2)

功能和胃润肺,益气生津。本膳所用西瓜瓤(即西瓜的食用部分),含磷酸、苹果酸、糖类、多种氨基酸、蔗糖酶、维生素C等;柠檬,含有机酸、橙皮甙、黄酮甙、糖类、维生素C等;牛奶,含蛋白质、钙、磷等。故其能嫩肤增白。

蚝油生菜

配料生菜250克,蚝油30毫升。

制法炒锅烧热加植物油少许,用急火拌炒生菜2分钟,加盐、蚝油、味精、清汤,沸2分钟,即可起锅装盘。

功能清热生津,和胃润肤。本膳所用之生菜,即叶用的莴苣,含多种营养成分,有蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等矿物质,味甘苦,性凉,有清热生津的作用,且清脆爽口;蚝油,为牡蛎肉熬制而成,牡蛎含人体必需氨基酸、碘、锌、硒、钙等微量元素,能和胃润肤。

电子书 分享网站

滋润肌肤吃什么(1)

皮肤是人体最大的器官,肌肉蕴藏大量糖类物质,称为“肌糖原”,用以维持人体肢体运动时能量的供给,在正常的新陈代谢过程中,需要补充必需的蛋白质、氨基酸、糖类、维生素和微量元素。中医认为“脾主肌肉”、“肺主皮毛”,故选取具有润肺生津、健脾和胃、滋阴养血功能的天然药材,进行药食互补的调养,可使肌肤滋润。日常可供选择的食品有:燕窝、银耳、大枣、鱼翅、鲍鱼、干贝、海参、兔肉、鹌鹑肉、黄豆、绿豆、蕹菜、茼蒿、西红柿、茄子、仙人掌、芦笋、西瓜、甘蔗、菠萝、桑葚、猕猴桃、淡菜、青鱼、虾等。可以选取的天然药材有:当归、黄芪、人参、枸杞子、石斛、生地、西洋参、麦冬、天冬、玉竹、地骨皮、杏仁、冬瓜子、茅根、淮山药、芍药、山茱萸、丹皮等。

枸杞鲍鱼煲

配料鲍鱼100克,生晒参6克,枸杞子20克,大枣6枚,麦冬12克,黑木耳30克。

制法先将鲍鱼收拾干净,并切成块;黑木耳,水发后洗净;大枣,去核,与生晒参、枸杞子一并放沙锅中。然后加入水、盐、料酒,先用大火煮沸,再改小火烩2小时,至鲍鱼块酥,加味精调和后,起锅装盆,即可食用。

功能滋养肝肾,益气填精。本膳用鲍鱼,富含蛋白质和人体必需氨基酸,能滋养肌肤,使肌肤滑嫩;生晒参,甘平,益气生津;大枣,健脾和营;枸杞子,养血滋肝;黑木耳,补肾填精,并含多种人体必需氨基酸、微量元素等。

润肤西瓜盅

配料西瓜(或菠萝)1个,葡萄200克,银耳(罐头)150克,番茄50克,桃肉(罐头)50克,蜂蜜30克。

制法将西瓜(或菠萝)洗净,在16处切下一片,上、下片各刻成可合的齿形,挖取底坐内瓤榨汁;葡萄,洗净后榨汁;番茄,烫后去皮与桃肉一并切成小块。先将西瓜汁、葡萄汁加入蜂蜜拌匀,倾入西瓜盅内,再把番茄、桃肉小块连同银耳放入,稍作拌和,合上盖,置冰霜中,吃时取用即可。

功能和胃清热,生津润肤。本膳用西瓜,清热和中,利水消暑;葡萄,益气宁心,健脾养颜;番茄,含大量维生素、矿物质,能润肌肤;桃肉,能美容泽肤,活血养血;蜂蜜,润泽肌肤,增白美容。此膳味甜美,能清暑、润肌肤,似羹又非羹,似汤亦非汤,清凉爽口,别有风味。

玉竹拌响螺肉

配料肥玉竹10克,西洋参3克,响螺肉150克。

制法先把响螺肉挑出,在沸水中焯透,并用凉开水冲冷后控干水分。玉竹、洋参,切成薄片,加冰糖和适量的水,上笼蒸,至软、透并待凉后,与响螺肉拌和,再加入酱油、香油、味精等调匀,即可食用。

功能养阴生津,泽肤润肌。本膳用玉竹,和胃养阴;洋参,益气滋阴,生津泽肤;响螺肉,为高蛋白食品,含多种人体必需氨基酸,有嫩肤作用。

#桑葚海参羹

配料桑葚子30克,枸杞子10克,淮山药15克,党参12克,海参(水发)250 克,火腿40克,竹笋30克。

制法海参,去内杂、洗净,并切块;火腿、竹笋切丝;将桑葚子、淮山药、党参、枸杞子,先放锅内煮20分钟,备用。将锅烧热,加少些植物油5成热时,炒笋丝、火腿丝,加入海参及药汁,沸3分钟,加盐、味精、胡椒,并用湿淀粉勾芡,装盆食用。

全民系统:我的系统是反派  眼镜蛇的血路  女总裁爱上我  漂流的泰勒海贼团  有一种绝症叫自恋  别墅迷情bl  畸道寻仙  老子被人上了!  重回1998,谁还谈情说爱  黑夜之名  深空绝境  惊!真千金带着祖宗回来了  魔兽洪荒:我变成了玉兔妖  辛夷坞-致我们终将腐朽的青春(出版)  日月双体  匪徒仵作又被拉入黑名单  活在美国(选载)  我有预判系统,快过来让我爆金币  光炎之尊  天龙灵云传  

热门小说推荐
斗罗之先天二十级

斗罗之先天二十级

全本免费,新书斗罗无敌从俘获女神开始斗罗之收徒就变强斗罗之酒剑斗罗王圣穿越到了斗罗1的世界之中,在觉醒武魂的那一天,竟然是先天二十级的魂力。看王圣如何组建属于他自己的7怪。当他的7怪与唐三的7怪相遇时,又会是怎样的一个场面?谁强?谁弱?谁才是真正的主角!粉丝群1304623681...

奶爸至尊

奶爸至尊

肉身不破,灵魂不灭,为了回到穿越前,为了再见到他可爱的女儿,不断引起星域乱战,一个不死强者,重启纪元,回归平凡,从此一个无敌奶爸诞生了。续集,正在新书连载着...

无敌从满级属性开始

无敌从满级属性开始

穿越成修真世界的一个废柴,那还修你妹的真?一道七彩霞光之后,杨真直接吊炸天了!他看过的功法,直接满品满级,学都学不完!他炼制的丹药,不但起死回生,还能青春永驻!他锻造的武器,上打神王大帝,下捅黄泉幽狱,每一件都让天地颤栗,让神魔退避!我杨真从不装逼,因为我真牛的一批!一群542062672(已满)二群...

特种高手

特种高手

(都市热血小说)叶龙曾是世界上公认的文武奇才,所到之处,再强大的敌人也得望风而逃。然而,就是这样的叱咤风云人物却突然放弃耀眼光环,回到灯红酒绿的都市保护大小姐!他性格冷酷张狂,为达到目的不择手段!凭借惊人的本能和超人的智力,在繁华的天骄市上演一场激情四射的热血人生!PS本书读者群128492045(豆丹家族)...

最狂门徒

最狂门徒

格斗,医术,算命,鉴宝,泡妞无一不精。嚣张,霸气,睿智,重情,重义集于一身。水有源,树有根!他就是世界最强者的唯一门徒!从此,最狂门徒诞生!慕容2015都市新作,请大家多多支持!慕容官方交流群慕容世家167168067另,慕容完本作品特种高手纵横都市还请大家多多支持!...

每日热搜小说推荐