121小说

手机浏览器扫描二维码访问

第143章 就这么办吧（第1页）

秋山叶川坐在花坛边，他从衣兜里拿出香烟，“打扰一下，我能抽根烟吗？”

“您请随意。”理惠葵子微笑道，对叶川的文雅举动甚是欣赏。

点燃香烟后，叶川接着说：“慢跑还有许多细节要注意：脚步的落姿、臀部与头部的摆放、手臂及膝盖的姿态。

只有掌握了这些要点，才能实现科学慢跑，有效强健体魄和塑造身形。”

对于理惠葵子来说，科学慢跑是个全新的概念。

对于崇尚科技的日本人而言，他的解释像是一个小学生对老师提问般虔诚。

在花坛边上，他们面对面站着，距离极近，稍微一抬眼看就能瞥见那丰满的。

叶川感到有些尴尬，他起身，向理惠葵子讲解各个部位正确的跑步姿势，并亲自演示。

理惠葵子也跟着叶川的动作，在原地跟着做了些活动。

她的运动装束紧裹着身躯，每做一个动作都引起微妙的曲线摇晃，不过她并未意识到。

叶川在展示技巧时略微感觉口干舌燥，演示的同时偷偷咽了口口水。"除了基本姿势，慢跑时间的选择与器材选择也非常重要。

如果要长久坚持，全面的科学规划是必不可少的。”

“还望先生指点！”理惠葵子满脸羞赧，心中对叶川越发敬佩。

在专业运动见解方面表现出如此见识的人，无疑在职场中也是精英分子。"对于初涉者，我建议你每次训练不超过15分钟，中间可穿插适度的散步，然后再跑步15分钟，等一个月后逐渐提高至20至25分钟。

若坚持不懈，两年内你就能达到轻松完成马拉松的水平。”

“这真的可以做到吗？”理惠葵子充满期待地问道。"自然可以！”叶川笑着答道，“跑步鞋的挑选也很关键，首先要轻盈，其次要有弹性，这样才能保护你的双脚。”

尽管现在未必有专门设计的跑步鞋，但他给出了一个大致的建议。

最初的请求不过是学习跑步的诀窍，但叶川的话让她对慢跑有了新的理解，对他本人的好感也逐渐升温。"先生，您每天都会来这里慢跑吗？”

“嗯，偶尔吧。”秋山叶川淡淡地说。"那么，请问我明天能跟您一起跑步吗？拜托了！”理惠葵子深深鞠躬，目光中透出热切恳求。"或许有机会吧。”秋山叶川随意答道。"那明天早晨8点30分，能在这等你吗？”理惠葵子未领会他的拒绝，直接继续问。"好的，那明天见。”秋山叶川笑了起来。

正准备离开，理惠葵子又叫住他：“忘了问，先生您的大名是？”

理惠葵子双手交叠在胸前，目不转睛地注视着他。

考虑良久，叶川决定把自己的名字透露给那个问的人。"我的姓氏是叶，名叫叶川。”他开口说道。

理惠葵子脸上惊讶神色涌现：“你、你不属于岛国人士吗？”

叶川微点头确认：“不错，我是一位华夏人！”她这才恍然，怪不得叶川看起来文质彬彬，俊朗非凡，完全没有岛国人身上的那点儿微妙猥琐感。"那就请叶君多多帮忙，待明日再见。”她留下这句话后告辞。"待明日相见。”叶川举手示意，缓缓继续往前奔跑。

理惠葵子留在原地看着他的背影，直到消失在视野中。

跑了近二十分钟，叶川遥遥望见远处松夏电子园高耸的围墙。

此刻刚过上午十点，距离十一点仍有段时间，他不急行动，继续保持慢跑，在距离围墙百米处停下。

尽管已入深夜，松夏园内部依旧忙碌有序，不断有装载物资的卡车出入园区。

他选了一个较为隐蔽的地方坐下，在烟雾弥漫的同时注意大门方向的动静。

十一时过后，出园的卡车频率下降，每隔十多分钟才一辆。

开局替皇帝大婚我假戏真做林止陌夏凤卿安灵熏全文免费阅读完整版  开局替皇帝大婚我假戏真做林止陌夏凤卿安灵熏的全文免费阅读无弹窗  幽冥传说之轮回权杖  奥特曼：我，究极海帕杰顿  开局替皇帝大婚我假戏真做林止陌夏凤卿安灵熏免费阅读  反派师尊死后，逆徒他疯批了  爆笑重生：二货的逆袭人生  沉寂十八年，我一剑斩落皇朝老祖  身为上弦的我想请无惨晒太阳  林止陌夏凤卿安灵熏全文免费阅读无弹窗  林止陌夏凤卿安灵熏开局替皇帝大婚我假戏真做免费阅读全文  萝莉应龙的异世之旅  楚梦流年笺  蓬莱剑仙传  神陨事件簿  被前女友背刺，我转职地狱阿修罗  葬仙劫  网游三国：从南海开始，虎视天下  纯情同桌总想和我贴贴  紫微星的传说