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走出阴影
在心理医生面前,孙方痛苦地说:“救救我吧,我现在真是生不如死呀!太苦恼了,每天在煎熬着,身心遭受着摧残”
听了孙方的述说,心理医生认为由于孙方对升迁的事情看的很重,属于机关老好人的一种,对同事的评价也很关注,尤其是对领导的言行更是在意,心理承受能力差,外界稍有了刺激,就非常敏感,引起精神紧张,行为失常。孙方在会议上,听到了领导的批评,自认为是批评自己呢,精神支柱倾斜了,认为没有前途了,升迁的事情没有希望了,出现了心理异常,需要综合、系统地进行治疗,否则将会发生严重的抑郁症。
{明确指出危害性}
心理医生选择了一个非常安静的花园,与孙方一起散步,共同欣赏着鲜花,在平静中把过于敏感的危害讲给了孙方,使他认识到了问题的严重性。心理医生说:“过分敏感就是心理承受能力差的表现,也可以说是缺乏自信心。一个缺乏自信的人,怎么能担当起大事情呢?长期过于敏感,精神就会处于高度紧张状态,也就是现代人常说的活的很累,其实很多“累”都是自己造成的。有一个很有发展前途的48岁的男士,由于过于敏感,本来单位出国学习的机会就是他的,就是因为同事的一句玩笑话(领导的小舅子在咱们单位,还能轮到你呀,做梦去吧!)听了这句玩笑话,他的思想压力太大,竟然无法睡眠,引发了高血压,最后发生了脑溢血,险些死亡。躺在医院的急救病床上,人事部门告诉他确实名额是他的,现在只好让其他同事去了。一个男人的心胸要宽,能够装得下事,不能斤斤计较,妄加推测。人长期生活在精神紧张的状态下,是多么不幸的事情呀。现在条件好了,自然一些,把问题看的简单一些,不要更多的考虑自己,才能轻松起来。”
听了心理医生的话,孙方有些醒悟,觉得自己真的太累了,总是夹着尾巴坐人,生怕别人对自己有意见。
{中间人的安慰}
心理医生与工会主席商量,在保密的情况下,希望工会主席把领导批评人的情况调查清楚,彻底消除孙方的敏感心理。工会主席非常了解孙方,他认为孙方是个好同志,公司高层有一个空缺,组织上也正在考察他。为了真心的挽救孙方,工会主席找了一个恰当的机会,在不违反原则的前提下,与孙方交谈起来。工会主席说:“你是老同志,为公司的发展做出过贡献,是有目共知的事。根据了解,其实领导在会上批评人,并没有批评你,而是另外一个部门的两个业务代表,他们在没有精心准备的前提下,草率与对方签定合同,造成公司的名誉受到损害。为了给两个业务代表面子,领导没有点名批评。现在他们已经改正了,工作有了新的气色。你分管的处,工作没有挑剔的,希望继续保持。同时,领导希望你放下思想包袱,注意身体,在使用人的问题上,领导与群众会有公认的。只要努力,有才干的人,不会被埋没的。还有,男人要有点气魄,以英雄人物为榜样,不断地锤炼自己,养成一种不服输的性格,对于批评意见,有则改之,无则加勉。这样才能当好领导,胜任工作。”
工会主席的话使孙方感到了温暖,知道了领导并没有批评他,对他的工作也是肯定的。同时,也感到自己真的是太在意别人的看法了,心里装不下事,决心要好好的修炼自己,培养良好的性格。
{领导的信任}
为了防止孙方的敏感心理出现反复,单位领导很爱护他,根据工作安排,专门派他带队到国外洽谈业务。这一信任的举动给他以极大的鼓励,让他有了自信心。在国外谈判过程中,精心准备,应对自如,顾全大局,给公司争得了很多的利益。通过这次单独执行外事任务,他的心胸开阔多了,心理承受能力也增强了,觉得才干是真东西,是属于自己的,而不太在意升迁的问题了。
{妻子的爱}
心理医生提示他妻子,要及时的给予孙方更多的爱。妻子按照心理医生的建议,恰到好处地与他交流。聪明的妻子还把孙方童年的老照片整理了一个故事集,晚上看电视时精心拿出来交给孙方。他看着自己童年的故事集,倍感亲切,觉得家庭是温暖的,妻子是贤惠的,自己是最幸福的人。
妻子知道他爱听黄梅戏,就买来很多经典的黄梅戏磁带与光盘,闲暇之时给他冲好一杯热气腾腾、香气四溢的咖啡,放上一曲黄梅戏的段子,使他感到特别悠闲、放松,心情格外的好,一天的劳累与烦恼全都没有了,真正体验到了家庭生活的快乐。
通过以上疏导治疗,孙方的敏感心理逐步消除了,生活、工作转入了正常,身体也恢复了。
心理警示
男人要坚决克服凡是以我为中心,过多的考虑自己,患得患失、斤斤计较的错误行为与思想。学会自我调节,自我完善,自我提高,避免不良情绪的干扰,保持良好的心态。对待职务升迁及其他敏感问题,要把心放的自然、宽松一些,把问题想的简单一点,学会站在别人的角度考虑问题,自然也就不会在意一些无关紧要的事情了。
2、同事的笔记本电脑丢失以后
——自己显得很不自在
真心写照
马刚虽然30岁了,可是天生的谨小慎微,不怎么爱讲话。了解他的人知道,他品德非常好,曾经拾到5000元钱,主动交给失主了,没有留下姓名。每天上下班早来晚走,很有人缘。
一天下班回家后,他没有任何表情,冷冷地坐在沙发上发呆。妻子关切地问他是不是病了,他显得无精打采,回答没有力气。晚上睡觉也总是翻来覆去地睡不塌实,还总说梦话,闹的妻子也休息不好。
妻子以为他有什么不顺心的事情,过几天就会好的,也没有怎么关注。可是10多天过去了,马刚还愈发的严重了。急忙向马刚的同事探听情况,多少知道了一些情况。原来,办公室里有一个同事的笔记吧本电脑丢失了,还多次问马刚知道不知道情况,因为马刚下班走的晚。
旁白:生活中很多人对这类问题比较敏感,其实根本与自己没有任何关系,但就是觉得脸红,担心别人怀疑自己。其实,只要坦荡面对,积极主动的配合有关部门查找,运用排除法,很快就能使自己解脱出来。
局外思考:男人心中要能装的下事,遇到任何事情,都要泰然处之,面不改色,心不跳。明白假的真不了,真的假不了的道理。记住,你是丈夫、是男人,你的异常行为妻子会怎么看你。
走出阴影
妻子知道马刚是什么人,通过朋友巧妙地请来了一位心理专家。心理专家了解到马刚喜欢收集蝴蝶标本,就以学习、交流蝴蝶标本为突破口,让马刚把内心的苦恼倾诉出来。
两人边欣赏蝴蝶,边探讨新闻话题,最后谈论到了人生。马刚认为遇到了知音,委屈地哭了出来。他哭诉说:“前些日子,办公室的一位同志说笔记本丢失了,同事用生硬的口气询问他看见没有,同事的目光十分凶狠,看样子把自己当成了偷笔记本电脑的人。马刚十分注重品德,非常敏感这个问题,立刻感到面红耳赤,胸口发堵。觉得同事们在背后指责自己,觉得自己真的是小偷了,大有生不如死的感觉。
心理专家认为,马刚过于谨小慎微,总是顾虑这,顾虑那,对于关系到人的品德问题的发生,不知所措,敏感心理加剧,出现了心理异常,必须以疏导与强化的方式解决问题。
{以物辨理}
心理专家指着一个珍贵的蝴蝶标本问,你知道这个蝴蝶有什么特点吗?马刚说这个蝴蝶有变色性,伪装性极强,它遇到危险后,会迅速改变颜色,没有一点破绽,把自己伪装的很好,逃过猎食者的捕食。心理专家接着话茬,说:“你说的对,这个蝴蝶善于伪装,像变色龙似的,没有任何破绽。想想眼前事情,你其实没有偷笔记本,根本没有伪装自己,可是心中却觉得自己偷了,感到脸红,感到同事在背后指责你。与这种善于伪装的蝴蝶比一比,有何感想呢?其实大家都知道你的为人,人品好,并不是一时伪装出来的,而是经过多年的实践证明的。随着有关部门的介入,问题会搞清楚的。你何必自己把莫须有的沉重包袱压在肩上呢。相反,真正偷笔记本的人却比你还轻松自在。”专家的话让马刚的心情舒畅多了。
{听听有过同样遭遇人的自述}
心理专家特意安排了一次“茶话会”,请来几位有同样经历的男士聊天,大家在自然轻松的状态下,把过于敏感心理造成的痛苦讲出来。大家感到,当时的心境是这样的,同事丢了东西后,莫名其妙地脸红,呼吸急促,不敢用目光正视丢东西的同事,行为几乎失态。真盼望有“老天爷”出来为自己做证明,洗清冤案该多好啊,内心真是痛苦不堪。
在煎熬自己的过程中,通过心理调节,逐渐地排除了消极情绪,使敏感心理趋于
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