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第188章 记忆力差怎么改(第3页)

反过来,有一种养生方式叫,还精入脑。

精藏于肾,肾主骨,骨生髓,髓通脑。

如果纵欲过后,反应会迟钝,记忆力下降。

逆反的这个过程,叫还精入脑。”

不等我问,他先投降了:“顺成人,逆成仙哈!

我现在,也还是个人。

神仙的事情,我不了解。”

我笑道:“好好好,不问神仙的事儿,就问问人的事儿。

精气神,看不见摸不着。怎么做,才更利于身体的健康?”

这个问题,青牛师父倒是很熟悉:“丹阳宗师明确提出:学道者不须广看经书,……养气最为上策。

心动,则神疲。

气乱,则精摇。

所以,除了忌酒、色、财、气外,保持心中清静,过简单自然的生活,最能修性养命。”

我总结道:“生活简单,欲望少。

心不动,神不疲,气不乱。

对吗?”

“嗯嗯,”青牛师父又想起一条,补充道:“体力劳动,也可以促进精化气。

记忆力差,注意力不集中,脑子不够用。

要么精不足,无精可化。

要么气不足,不足以化精。

要么神不足,休息不够。

要养精,就节欲。

要养气,就少耗费。

比如吃饭、说话,都很耗气。

少吃,少说。

要养神,就是早点儿休息,注意睡子午觉。

再加点儿适当的运动,促进精化气。”

我悠悠的叹了口气,感觉好像也挺复杂的。

青牛师父笑道:“无非还是阴阳平衡,你再慢慢捋捋。”

我想了想道:“也是,好像讲的主要无非就是:心不动,气不乱。

不过,还是感觉有点儿虚。”

青牛师父笑道:“对啊,人类大脑的结构,对具体的、看得见摸得着的东西,印象才更深刻。”

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