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第74章解锁陈式老架太极拳（第1页）

次日晨光初破晓，李虎、刘晓旭与查猜，再次踏上了以矮子步为序曲的晨跑之旅。汗水在晨光中闪耀，每一步都踏出了坚持与活力。跑毕，三人不约而同地聚于静谧之地，缓缓展开太极站桩的修炼，仿佛与周遭的宁静融为一体，呼吸间尽显从容与和谐。

餐毕，阳光已温柔地洒满演武场，三人带着对武术的无限热爱与期待，悠然步入这片习武圣地，静待陈大雷教练的到来。今日，对他们而言，是意义非凡的一天——陈大雷教练将亲自传授他们陈式老架太极拳的精髓，这门古老而深邃的武术，如同沉睡的龙即将在他们心中苏醒，引领他们探索武术的更高境界。

当陈大雷教练健步踏入古色古香的演武场，他没有丝毫赘言，瞬间化身为太极之魂，直接引领着三人进入了一场视觉与心灵的双重盛宴——陈式老架太极拳的绝美演绎。

陈大雷教练身着宽松的太极服，脚踏布鞋，立于一方青石之上，周身散发出一种超凡脱俗的气质。随着他轻启双唇，缓缓吐纳，一场关于陈式老架太极拳的演练即将展开，仿佛一幅流动的水墨画，在晨光中缓缓铺展。

陈大雷教练双腿微曲，双手自然下垂于体侧，闭目凝神片刻后，双眼缓缓睁开，双手缓缓抬起至胸前，掌心向下，轻轻下按，如同春风拂柳，轻柔而充满力量，标志着演练的开始。

紧接着，他右脚向右横跨一步，身体微转，双手自胸前划弧上举，随即右拳下落，如金刚降世，力沉千钧，直击左脚面，发出沉闷而有力的声响，尽显太极拳刚柔并济之美。

随后，身体右转，右手向右上方斜举，左手则贴于腰间，身形微侧，宛如一位隐士悠然自得地整理衣襟，动作中透露出一种不怒自威的气度。

紧接着，双手由外向内翻转，掌心向下，缓缓下按至腹前，如同关闭门户，封住四面八方之劲，体现了太极拳“以静制动，后发先至”的精髓。

随后，右手向右前方伸出，掌心向前，左手则轻轻搭于右手腕上，身形拉长，如同长鞭一甩，劲力透达指端，展现出太极拳的舒展与大气。

紧接着，身体微向左转，双手随之划弧分开，右手举至头顶，左手则下沉至左胯旁，形如白鹤展翅欲飞，姿态优美，意境深远。

随后，步伐变换，身体向右前方斜出，双手随势而动，一攻一守，配合默契，展现出太极拳步法的灵活与多变。

一连串的动作行云流水，陈大雷教练先以搂膝拗步稳定重心，再迅速转身，双手掩于胸前，突然发力，一拳击出，拳风呼啸，气势磅礴，掩手肱拳一气呵成。

撇身锤以身带拳，力达拳面；青龙出水则如龙出水，迅猛异常。双推手、肘底看拳、倒卷肱等动作，更是将太极拳的缠丝劲、化劲发挥得淋漓尽致。

击地捶拳风扫地，震撼人心；踢二起则轻盈如风，高踢低落，尽显太极腿法的灵动与威猛。

护心拳、旋风脚、右蹬一跟等招式，将攻防结合，攻防转换之间，展现出太极拳实战应用的精妙。

小擒打、抱头推山、玉女穿梭，每一式都充满了太极的韵味与美感，仿佛是在讲述一个个古老而又神秘的故事。

云手、高探马、十字脚等动作，则更加注重身法的协调与内劲的流转，仿佛能感受到一股股无形的力量在空气中流淌。

最终，随着指裆捶、猿猴献果、雀地龙等招式的逐一展现，陈大雷教练的演练达到了高潮，而后又缓缓收势，归于平静，仿佛一切喧嚣都随着他的呼吸而消散，只留下那份宁静与深邃，让人回味无穷。

整个演练过程，陈大雷教练将陈式老架太极拳的精髓展现得淋漓尽致，每一个动作都精准到位，每一式都充满了力量与美感，体现了太极拳的博大精深与独特魅力。

咚！

宿主观看他人演练陈氏老架太极拳

解锁武功：陈氏老架太极拳初级（1000／）

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