121小说

手机浏览器扫描二维码访问

第264章(第1页)

&esp;&esp;当然不是!苏墨涵脱口而出。然而下一句,他的声音却小了下去:我这不是从基本的练起么

&esp;&esp;江厉点点头,微笑道:那要不我教你几手?

&esp;&esp;啊?苏墨涵吃了一惊,连忙摆摆手:不用了,不用麻烦你

&esp;&esp;不麻烦,反正我也好久没去健身馆了。你这么练跑步对实战没什么帮助的,哪天我教你两手有用的,你真遇到匪徒也用得上。江厉含笑说。

&esp;&esp;听到江厉这么说,苏墨涵小脸上瞬间绽放出惊喜的笑容:真的?那就谢谢你了!!

&esp;&esp;就在江厉晃神的功夫,苏墨涵已经换好衣服走了出来。江厉对他招招手,将他带到台上。

&esp;&esp;所谓格斗练习基本上有两个内容,一是体能,二是招式。没有好的体能是打不出好招式的。所以头几次咱们先从体能练起,我教你几个基本动作,你边学边顺带着锻炼锻炼体能。江厉解释说。出身特警队的他对体能训练再熟悉不过,给苏墨涵制定计划也很适当。

&esp;&esp;苏墨涵点点头,表示同意。

&esp;&esp;于是两人就这么练了起来。江厉先演示,然后让苏墨涵来做。每个动作都会重复很多遍,而江厉则是不厌其烦地一遍遍进行指导纠正。

&esp;&esp;踢腿的时候别光小腿用力,要借助腰的力量把腿甩出去。

&esp;&esp;嗯。苏墨涵点点头,吸了一口气,再次踢腿出去。

&esp;&esp;砰。这次踢在护具上的声音比刚才有力了许多。

&esp;&esp;嗯,这回好多了。江厉微笑道。他拍拍护具:继续。

&esp;&esp;苏墨涵点点头,咬咬牙,继续练习起来。

&esp;&esp;说起来,你们,特警,当初,也是这么,训练的么?苏墨涵边踢边问。

&esp;&esp;不是,江厉笑笑:我们训练强度比这大多了。

&esp;&esp;幸好,我,没当,特警苏墨涵继续气喘吁吁道。

&esp;&esp;你这脑子,放到特警队浪费了。江厉微笑着说。

&esp;&esp;听到这话,苏墨涵停了下来:其实我小时候真的挺想当个特警的,感觉他们特别厉害,不过我从小身体就不太好,个头也不高不过后来好在我发现还有刑侦这条路,也算好歹圆了警察梦。

&esp;&esp;看着苏墨涵喘着粗气认真地说着自己儿时的梦想,江厉忍不住再次露出了笑容想不到,这小家伙看上去瘦瘦小小的,竟还有个特警梦。

&esp;&esp;就在两人正聊天时,突然,一个不确定的声音从旁边传来:江厉?

我玩崩了乙女游戏[星际]  今日有禧[先孕后爱]  哐哐撞南墙[年代]  求助:时空门怎么捐赠?  卷王拿了万人迷剧本[快穿]  侯大利刑侦笔记7:并案侦破  燃犀记事/诡事书  侯大利刑侦笔记8:旧案寻踪  无限:肆无忌惮  HP最好的结局  帝二代狂飙日常(基建)  美貌恶女配走剧情时被读心(穿书)  全家偷听我心声后,疯狂改剧情  生子系统哭着求我放过男主  裙钗之下  别人抽卡我抽爹  在年代刑侦剧里破案  娘子缓缓归  我家木门通古代  国营农场里的漂亮女知青[六零]  

热门小说推荐
村野小邪医

村野小邪医

段飞是个倒霉的孩子,老爹被人陷害入狱,又遭遇对象退婚,开间小诊所给村里的人治病,连温饱都不行。可他从未放弃过努力,他坚信只要人不死,必定有站在人生巅峰的那天,最后他用枚小小的银针走上复仇之路,凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事,段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害,可他为了坚守正义毫不畏惧,视死如归跟邪恶力量做斗争。...

真香实录

真香实录

作为一个无节操无底线无尺度的三无大龄少女,男人于她而言不过是解决生理需求的生活用品,所以她并不在意他们视她如玩物,将她介绍给别人,搂着名门千金假装不认识她,故意贬低她否认与她的情史,利用她欺骗她甚至当众羞辱她。她很懒,懒得跟无所谓的人计较太多。但,等她识趣地走人了还指望她乖乖躺回他们身下?他们以为全世界的男人只有他们才长了根能用的东西?她只想说,呵呵。Nph文,6个男主,有处有非处,伪骨科。已完结~感谢所有妹子们!...

都市最强狂兵

都市最强狂兵

龙血部队兵王狂龙因违反规定,被迫回到中海。本想低调做人,却偶遇美女总裁让自己睡了她,哪知道被卷入一场莫名的争斗,成为了她的贴身保镖。叶轻狂从此龙入花海,身边美女如云,但也麻烦不断读者群527212401...

永恒之心

永恒之心

外门弟子陈宇,体内融入了一颗神魔心脏。心脏,乃生命中枢,人体致命的要害。而对陈宇来说,心脏却是防御最强的一点,并让他拥有赶超妖兽神兽的无限潜力。自此,他踏上一段波澜壮阔荡气回肠的玄奇之旅。天才如云之,天骄盖世。宗门林立之,我主沉浮。万族辉煌之,跨界大战。太古悬谜之,神话争锋。我心唯有,永恒!新书,迫切需要推...

无敌悍民

无敌悍民

万人追更,火爆爽文农村小子偶然获得神农传承,从此一飞冲天,成为人中龙。带领大家走上一条致富路。...

天美地艳男人是山

天美地艳男人是山

从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿,后随老厂长进京,成为中央某部后备干部,并被下派到蓟原市任市长。然而,官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变,蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台,便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章,将其赶下台,多亏老省长爱惜人才,推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘,才东山再起然而,仕途一旦顺风,官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上,他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...

每日热搜小说推荐