手机浏览器扫描二维码访问
ā?br>
大家先围成一圈,然后每个人闭起眼睛,把双手放在前面一人的肩上,慢慢地替他按摩,由肩移至腋下,然后再一次由肩按摩起,直到你想象自己的腋下被人搔得想笑,这样因为想笑而放松了自己,你自然就忘记害羞了。
10.减轻害羞引起的焦虑
首先要懂得训练自己,有了放松的反应之后,就可以与因害羞而引起的焦虑战斗,当你放松的反应胜过害羞引起的焦虑之后,你就不会那么害羞了。
怎样放松自己呢?把身体分为四个部分,手、头、膝盖和脚,每一部分大致作四五分钟,作法就是从手掌开始,逐渐放松人体的肌肉紧张度,并进入半催眠状态,从紧到松,有了这种放松的训练之后,一旦你要放松时,自然就能彻底放松了。能自然地放松,就表示你已学会了放松。
□ 忍者无敌的道理
当“智慧”已经钝化,“天才”无能为力,“机智”与“手腕”已经失败,其他的各种能力都已束手无策、宣告绝望的时候,走来了一个“忍耐”;由于其坚持之力,成功得到了,不可能的成为可能了,事业成就了,业务做成了。
啊,意志的忍耐能发出多么神奇的功效!不后退,不放弃,在各种能力都已无效的时候它还坚持着。甚至连“希望”离开了战场时,它也还能打许多胜仗呢。
在别人都已停止前进时,你仍然坚持;在别人都已失望放弃时,你仍然进行,这是需要相当的勇气的。使你得到比别人较高的位置、较多的薪资,使你超乎寻常的,正是这种坚持、忍耐的能力,不以喜怒好恶改变行动的能力。
忍耐的精神与态度,是许多商人能够成功的大关键。
推销商品时,不管对方怎样傲慢无礼,总不要怒然而返,这种商人才能得到胜利。一次推销不成,两次、三次、四次,最后使对方不但钦佩他的勇气与决心,并会感受到他的忍耐与诚恳的精神而成全了他,照顾了他的生意。
在商界中,能做最多的生意,得最多的主顾,销最多的商品的,是那种不灰心、能忍耐,决不在困难时说出“不”字来的人,是那种有忍耐的精神、谦和的礼貌,足以使别人感觉难拂其意、难却其情的人。
一受刺激就不能忍耐的人,不会有大成就。
人们的天性决定了他们对各商家的推销员,总有些不欢迎;假使能够把他打发开,总设法打发开。但当他们遇到了一个有忍耐精神、谦和态度的推销员,事情就不同了。他们知道,有忍耐精神的推销员是不容易打发开的;他们常常由于钦佩那个推销员的忍耐精神而购下了他的商品。
有谦和、愉快、礼貌、诚恳的态度,而同时又加上忍耐精神的人,是非常幸运的。
做我们所高兴做的事,做我们所喜欢而感到热忱的事,这是很容易的,但是要全神贯注地去做那种不快的、讨厌的、为我们的内心所反对的,而同时又为了别人的缘故不得不去做的事,却是需要勇气、需要耐性的。每天怀着坚强的心、稳健的步,怀着勇气与热忱去从事我们所不适宜、不想做的工作,从事我们内心反抗、不得不干的事。年复一年这样下去,真是需要英雄般的勇气与忍耐心的。
认定了一个大目标,不管它可喜或可厌,不管自己高兴或不高兴,总是以全力赴之——这样的人,总能得到胜利。
定下了一个固定的目标,然后集中全部精力去实现那目标。这种能力,最能获得他人的钦佩与尊敬。
你享有了有毅力、有决心、有忍耐力的名誉,世界上总不患无你的地位。但是,假使你显出一些意志不坚定与不能忍耐的态度,人家会明白,你是白铁,不是纯钢,于是人们就会瞧不起你。
没有不顾障碍而坚持奋斗的勇气与百折不回的忍耐精神,总不能成就大的事业。懦弱、意志不坚定、不能忍耐的人,不能得到他人的信任与钦佩。只有积极的、意志坚强的人,才能得到大家的信任。如果没有大家的信任,那么事业的成功是很难期待的。
不管社会发生什么变化,意志坚定的人总能在社会上找到位置。人人都相信百折不回、能坚持、能忍耐的人。意志的坚定能生出信用来。假使你能够不管情形如何,总坚持着你的意志,总能忍耐着,则你已经具备了“成功”的要素了。
所以,从某种角度来说,忍耐不失为一种技巧和一种策略。
□ 不要太在乎别人的“眼光”
人都是要面子的,在人际交往中,都比较注意自己的形象,这很正常,但不能死要面子而失去自我。
别人对你的评价总是有水分的,有的人总是挑好的说。如果以此为据,你可能高估自己,自我感觉良好。于是可能轻视别人,忽视一切,自以为是。也有人可能专挑坏的讲,故意贬低你,这样你可能低估自己,自卑消极。所以在听取别人意见之前,首先要有一个正确的自我评价,并以此为基准。
另外,别人看到的可能只是你的表面或一个方面,真正全面、清楚了解自己的还是自己。只有天生没有主见的人才会整天打听别人的评价。虽然有时候可能会出现“当局者迷,旁观者清”的情况,但大多数情况下旁观者的意见只能作为参考。
神医高手在都市 催眠教师诱惑授业 快穿:万人迷又被强制爱了(nph) 末世被丧尸圈养(强制 nph) 红色风暴 俚俗雨(兄妹骨科) 我只是想打个游戏而已 苍狼与白鹿 清醒·梦境(师生不伦1V1) 误推太子下水以后(1v1, sc) 街头左转,捡到民国女大学生 【西幻】在地下城ghs是否弄错了什么?(nph) 老祖宗的咸鱼马甲又被扒了 痞子将军:战争之王 二战大兵 宠妻无度:首席强制爱 老祖宗靠摆烂成娱乐圈团宠 宇宙第一军 现代物流学 [综漫] 颜控他端水超平的
炮灰是什么?雪兰告诉你,炮灰是用来打别人脸的。凭什么炮灰就要为男女主的感情添砖加瓦,凭什么炮灰就要任人践踏?凭什么炮灰就要为男女主献上膝盖?凭什么炮灰就要成为垫脚石?炮灰不哭,站起来撸!本文男女主身心干净,秉持着宠宠宠的打脸原则,男主始终是一个人哦!...
6远本是一个普通的学生,但有一天,他忽然成了龙,从此之后,他就开始牛逼起来本书已经上架,求订阅求评论求互动求推荐票求金钻求收藏!给我几分钟,让我们一起见证一个高中生的传奇!各位书友要是觉得潜龙还不错的话请不要忘记向您...
一个落魄的大学生阴差阳错地灵魂穿越到了古代,稀里糊涂地做了皇子,又发动政变赶走太子当上了皇帝,从此便过上了锦衣玉食声色犬马的生活。但他却不满足,他要做一个全能型的功夫皇帝因此,他拜武林宗师学习武功,又向江湖术士讨取御女秘方,美艳绝伦的妃子欲望强烈的宫女温婉恬静的皇后妖艳迷人的异族美女野性十足的江湖侠女,各种类型的美女纷纷被他男人的功夫征服金钱权利和美女一个都不能少!想爽的,还等什么呢?本书保证精彩,敬请放心收藏,推荐!...
新书从获得奇遇点开始宇宙深处飞来一座浩瀚无垠的大陆,从此整个世界都不一样了。同时陈荣火脑海里还突然出现了一本古书,按照古书的指引,他提前其他人三百年登陆到了新界。同样在书籍的指引下,在新界中,他的左手也变得不一样了。他从地下挖出一颗夜明珠,啪的一声,夜明珠被他捏碎,但是夜明珠的‘夜光属性’却留在了他手里。琢磨了...
当秦奋手机微信摇出了天庭朋友圈,他发现自己的人生变了,但天庭的变化更惊悚。想要金点子,行,拿东西来换,我不挑食。超市,串串香,等一系列熟悉的东西对原有的天庭造成了冲击。秦奋看着天庭的物产,发现自己似乎要发了。种田,数钱,好多事要做。我是先吃蟠桃呢,还是九转金丹。签已过,人品嘛,我很有节操可以吗?求点求收求票票,求包...
元祖破天战诸界,青血染天万古流帝钟敲日震寰宇,一肩担尽古今愁!一个地球小子,得无上传承,他踏遍诸天万界,他会尽亿万天骄!他一点点的寻找地球先辈的足迹,焱灭鸿蒙界,炎帝已成了亘古传说,极道星辰界,秦蒙二字已成了禁忌,九源浑天界,罗城主已化为了不朽雕塑,荒古断天界,荒天帝已消失在万古时空中作者自定义标签豪门位面嚣张重生...