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第16部分（第2页）

步骤：进入你的大我状态进行这个冥想练习。

1。　　　注意你喉轮的部位，让大我精微的高振动进入每一个细胞和原子内。成为你的大我，你是开放的，而且加入光到喉轮的部位。再从你的内心传送爱到你的喉轮，因此你所说的每句话都来自于你的心。

2。　　　开始以你的大我说话。你可以从〝Om〞或拉长的〝Ahhh〞开始。注意大我的声音是否比你的声音缓和、低沈、更洪亮，或者更丰富。

3。　　　身为大我，给自己有关如何以更高的方式沟通，和如何打开喉轮的讯息。大声回答，注意大我音调的质量。

4。　　　你可能想以一连串的〝Om〞完成冥想练习。玩味他们，让他们尽可能呈现美丽的旋律。感觉〝Om〞的能量，如同影响你全身。〝Om〞的声音帮助你打开灵性中心，连接你的喉轮和大我。今天或明天找个机会，以你的大我与别人交谈。

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正确运用意志

Right　Use　of　Will

当你生活环境的能量提升振动频率到更高的新基调，你的能量中心之一会产生戏剧性的转变。这是位于你的太阳神经丛之「意志中心」。人类正在转化意识的焦点，从意志中心转向爱的心轮。

你生活在拥有自由意志的地球，你的意志是你生命中最宏伟有力的部分之一。它将你得自更高意志的灵性能量，转化为形体与实际行动。你的意志实现你的选择与决定、寻求真理，和帮助你拥护你相信的一切。你的意志负责你的自主与自发。地球实相中最令人惊奇、最具挑战性的面向之一是：运用你的意志彰显你的至善，并且和谐的与更高意志同流。

运用你的意志可以比喻如开车。你的意志如同车子，是你的交通工具。你的意志可以煞车把事情慢下来，或踩油门加快事件；如同方向盘，带你朝许多方向行进。当你的意志与自我（personality）配合，就像有一辆可靠、好开的车子，你可以轻易到达你想去的地方。如果你不知道如何运用意志，就像靠不住的车，可能到不了你的目的地。

过去，需要坚强的意志。武力和攻击可以对抗严苛的环境，以确保生存。如今，生存不再需要攻击性、支配性的意志。此刻，温和、更技巧的运用意志非常重要，以爱和创造力而非蛮力（force）完成事情。

信任宇宙的运作是为了你和与你在一起

很多的文化教导告诉你，你必须非常努力拚命、操纵或采取攻势，与阻碍奋战以追求你想要的一切。这是建立在宇宙与你对抗、征服宇宙的假设性观点上。如果你以假定有个阻力存在的状况运用意志，事实上你是无中生有的创造出阻力。开始设想宇宙的运作是为了帮助你、与你一起创造你的至善。

你们很多人像独立、固执而叛逆的孩子。你需要坚强的意志，因为你明白自己将带给世界新的思想和观念；你需要信任自己，即使周围的人并不支持你的想法。此刻你正可以运用自己的意志力，发展磁性而有智能的意志，让事物更加容易来到。

如果过去你得耗费许多力气和意志完成事情，别怪罪自己，你已经尽心尽力了。从你自创的障碍和阻力中，发展出坚强的意志。拥有发展完善的意志相当重要，因为你是宇宙更高力量的合作伙伴，必须运用你的意志实现你在转化作用中的部分。

你的意志比你想象的更有智慧

当你灵性成长后，你将学会运用你磁性而智能的意志，而非坚强的意志力（forceful　will）。智慧的意志以思维、计划和意图等优于蛮力的方式，处理事务。例如，一位强迫子女准时上床睡觉的母亲，她可能采用吼叫、恳求和恐吓的方式。运用智慧的意志，她想出一个非强迫的有效方法。她给孩子两个选择：早点上床，她读故事给他们听；或晚半小时就寝而没有故事可听。他们通常选择听故事，之后安详入睡。她运用智慧和爱化解了意愿的冲突。

你的智慧意志衡量周围环境的一切可能结果，找寻最有效率的方式完成事情。它等待正确的行动时机，明白时机不恰当时，将耗费更多能量；它有耐心，了解有些事情需要时间来完成。它持续一致的提供达成目的需要的能量，明白你不必立即进行一切工作。成功的工作需要必要的时间和步骤。

你智慧的意志有自信，尝试新的解决方法，采取初步行动，以寻找更好的新方式。它的决定不光只凭情感的冲动，而且还包含逻辑和常识。

当你随顺大我采取行动，你不需要蛮力。当你朝向实践自己的更高目的，你需要持续不断的努力，但是将不必消耗对抗阻力的能量。

你可以运用坚强的意志力强迫自己，但是维持不久。你的理智经常设定目标，要你运用坚强的意志达成目标。当理智设定的目标或你实行的方式不符合你的至善时，你的智能意志会停止它。智慧意志顺从大我的引导。

你的智慧意志连接大我和更高意志，它不会让自己被用来对抗你，你的理智无法强迫控制它。庆幸自己的意志拥有如此强大的力量协助你迈向至善。你或许可以暂时强迫自己，但绝非长久。

你的理智可能决定你需要减少十磅，完全改变饮食习惯，重整你的夜生活，但是这些改变未必有益于你的至善。当你运用坚强的意志力节食，你可能一时成功，不久后又回复过去的饮食习惯、增加体重。

当你的大我觉得不从事某些事情对你有利时，它告诉你的智慧意志：「产生阻力、停止，不要贯彻行动。」当它觉得某些事有益于你，你将会感到盼望、受到吸引，因为这是你的喜爱而非自我强迫。

你坚强的意志力只能暂时让你进行非顺从大我引导的事物，你喜爱的事物却可以坚持到底。例如：如果你喜爱苗条和食用健康食品，由于你重视、喜爱它们，你会逐渐被引向吃得健康、变得苗条。这是来自智慧意志的引导，而非坚强的意志。从事自己喜爱的事，用不到蛮力。唯有自己喜爱和受到吸引的事物，不会有阻力。从经验的不断摸索（trial　and　error）中，你会明白哪些是自己的喜爱。

愈是运用意志力强迫自己，愈会把自己推往反方向。有个人每周慢跑三次，他决定改为每周六次并且同时增加骑自行车和游泳项目。他的理智决定自己要更像运动员。尽管又苦又累，他强迫自己持续了一个月。之后他放弃单车和游泳，也停止慢跑。数月后，才又开始运动。

你可能说：「我明白自己真的需要减肥，健美；从事此项目；放掉对某人的执着等等，为何我的意志不能配合呢？」你的智慧意志明白内心的更高利益。如果有一部份的你抗拒着，却又有另一部份的你认为这应该是最好的方式时，相信必定有更高的理由让你回避它。当你无法达成理智设定的目标时，与其勉强自己努力，不如询问你的智慧意志：「为什么你不按我要求的做？」也许你计划采取的措施太果断，与你未来的生活和道途不协调。把目标放在心中，询问智慧意志，什么行动计划将有效实现目标。

你的智慧意志引导你往你喜爱的事物。在你决定从事某项事件前，静默下来、注意自己的感觉。采取行动前，自问：「我真的想这么做吗？这件事有趣吗？是否有其它我更想做的事？」聆听自己的感觉，只有当感觉对了和出自你的喜爱时，才着手进行。那么就是以智慧意志运作。

你也可以发展自己的磁性（magic）意志。磁性是一种强大的作用力。你能够以允许的方式吸引你想要的一切，而非强迫它到来。当你过于强求事物，实际上你反而却是排拒开它们。在你伸向某件事物和允许它来到你身边，之间的感觉是不同的。

大师依随更高意志发挥创造力，因而任何的行动都是「正确的」行动。大师观想期

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