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第5部分（第1页）

我的一名读者小凡跟我畅谈过他在同事圈中的一些感受。小凡工作了八年，一直在同事圈中打拼。这是他现在活动最多的圈子，也是压力最大、人际关系最复杂的圈子。当初刚进公司，小凡除了自己负责的“一亩三分地”，其他知之甚少，他始终感觉自己只是这个圈子的边缘人物。有一次和部门主管打乒乓球，读书时曾拿过学校乒乓球比赛冠军的他，开始深得主管的喜爱。小凡有了更多的机会，工作业绩也明显提升。几年后，这位主管慢慢升任为公司老总，而他也做了部门主管，成了这个圈子里有点分量的角色。

小凡说，要融入圈子才能有机会，而有时候圈子也会让我举步维艰，正所谓“一着不慎，满盘皆输”。小凡很推崇《圈子圈套》中的一句话：经常为自己设的局而自豪，曾经为自己走入别人设的局而懊恼。为什么对手已经很惨还要下手？因为要确保胜利；为什么明知是套还要去钻？因为要争取胜利。无论设局人还是钻套人都没有错，大家无非是做自己该做的事情而已。

在同事圈中生存，或许更像一场没有硝烟的战争。如何在战争中生存下去且确保自己的胜利，往往是你在这个圈子中站稳脚跟的关键。

第四个圈子，是朋友圈。所谓朋友圈，其实可以算做一个四位一体的圈子，它可以是亲戚圈、同学圈、同事圈的集合体，也可以是一个总称，是关系最为密切的一群人的总称。亲戚是朋友，同学是朋友，同事也是朋友；上网是网友，打牌是牌友，钓鱼也会成为钓友。所以，朋友一词的内涵很丰富也很含糊，它甚至包括了所有的社会交往。

但，不同的人、不同的环境、不同的价值取向、不同的生活方式，会有不同性质的友情，会形成不同的朋友圈。总之，根据不同的目的，总能够在圈子中交到不同性质的朋友。先圣孔子就非常强调朋友圈子在一个人成长过程中的作用。他在《论语》中写道，益者三友，友直、友谅、友多闻。人生路上，这三种朋友是我们应该结识的。

友直，指的是正直的朋友。在一个人春风得意时，他很难体会到这种朋友的好处。但当你虎落平阳时，这种朋友肯定会支持你，给你适当的建议。他不会在你事业有成时眼馋逢迎，也不会在你遭遇困窘时抛弃践踏，这样的正直之心，可以让你灰暗时获得重生的力量。

友谅，指的是诚实的朋友。这样的朋友可以教给你一个最简单的人生道理——做好自己的分内事，勿贪小利，勿忘本，才能堂堂正正地面对生活。

友多闻，指的是交际广泛的朋友。在古代，有了这样的朋友便如同有了一本百科全书，他的学识、经验和见闻，可以直接累积成你的经验和知识。而在现代这个资讯发达的社会，这样的朋友便意味着丰富的经验、庞大的人脉资源和强大的影响力。当然，如果朋友层次越高，影响力越大，你能得到的支持便越大。即便在不同的领域，不同的圈子，这个法则都是通用的。

四个圈子，相互融合，相互关联。圈子中有些人是我们人生中的贵人，有些人是我们前世的冤家。看看你的圈子，数数你的朋友，一个人的成败，尽在其中，从来没有例外。

心理归属感，圈子来搭建

在圈子中找寻归属感，其实就像补钙一样，每个人都不可或缺。美国心理学家马斯洛认为，“归属和爱的需要”是人重要的心理需要，只有满足了这一需要，人们才有可能“自我实现”。学会在圈子中寻找意义和温暖，可以让我们收获许多热闹和美好。

第2章　人生不可无圈子（4）

说到“归属感”一词，我们其实经常可以从电视上、报纸上看到类似的报道：长期在外的农民工背井离乡，找不到归属感；文化难觅归属感，海外华人难遣深深乡愁；光棍节受追捧，专家称年轻人寻找群体归属感……

“归属感”这个词语，越来越多地见诸于报纸媒体上。在百度百科中，“归属感”有以下的含义：一是指个人自觉被别人或被团体认可与接纳时的一种感受；二是佛洛姆氏理论中的术语，意指心理上的安全感与落实感。美国著名心理学家马斯洛在1943年提出需要“层次理论”，他认为，“归属和爱的需要”是人的重要心理需要，只有满足了这一需要，人们才有可能“自我实现”。

古时候有这样一个现象，大户人家的少年，长到十七八岁了，家长便要寻摸着给孩子成个家。家长们丰富的社会经验认为，有了家，少年的心便会安定了；或是开始反叛的心，有了个女人说说体己话，彼此照料，便不再生些年少轻狂的念头。古人云“先成家再立业”，有了个可靠的大后方，有了些支持，就会萌生创业的斗志。纵使一贫如洗，为了家，为了这份归属感，依旧义不容辞。有归属感的人一般都是有责任感的，责任感到了一定的程度，就会产生对某些东西的依赖感。这份依赖是不会轻易被破坏的。

圈子的归属感第一个关键是来自他人的认同。世界上最痛苦的人绝不是生活在底层的人，恰恰是那些找不到归属感的人。归属感的近义词有认同感、安全感，反义词有冲突感、寂寞感。从内在环境讲，家是最让人有归属感的，若在每个圈子中都有宾至如归的感觉那是最好不过，怕的就是在一个群体中显得自己形单影孤。通俗一点讲，即每个人都需要在一个圈子里被接受、被认同、被了解，就跟回家一样逍遥自在。

时代虽然不同，但人心对于“这份回家的向往”都是亘古不变的。人最初的安全模式是在母胎中造就和定形的，一旦出了母体，潜意识里还在寻求最初、最原始的安全生活中的“梦境”。每个人潜意识里都在寻求一种安稳、安心的感受，这种恍若回家的心理需求是人人生存的根本。

人人都会孤独。漂泊异乡的游子，进入一个陌生环境的年轻人，跟别人找不到共同语言的新生，都会因为“回不了家”、融入不了一个圈子而寂寞惆怅。在繁忙隔离的都市，因为相互防备而警戒的心理，人与人之间的圈子更是有着泾渭分明的界限。最近我就常听到一个词叫“世纪末孤独症”，是我一个朋友老挂在嘴边的。她老念叨，虽然世界越来越小，但人与人之间的距离越来越大了。最害怕一个人待在房间里，感觉自己无依无靠，无处着陆。

美国密歇根大学的研究人员的一项最新研究显示，缺乏归属感可能会增加一个人患抑郁症的危险。研究人员给31名严重抑郁症患者和379个社区学院的学生寄出问卷，问卷内容主要集中在心理上的归属感、个人的社会关系网和社会活动范围、冲突感、寂寞感等问题上。调查发现，归属感是一个人对抗抑郁症的最好预测剂。归属感低是一个人陷入抑郁的重要指标。

心理学家现在普遍认为，缺乏归属感的人会对自己从事的工作缺乏激情，责任感不强；社交圈子狭窄，朋友不多；业余生活单调，缺乏兴趣爱好。或许每个人都曾有过这样一段时期，觉得自己很寂寞、很无助，一个人待着便不知不觉上了瘾，也愈加排斥纷纷扰扰的集体活动。就像已故歌手阿桑的一句歌词，“孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单”。但是，一旦走出狭隘而自闭的圈子，才发现外面的世界有太多美好的事物，才发觉之前的阴暗与消沉不过是“闲则生事”的自怨自艾。

第2章　人生不可无圈子（5）

人是需要一个圈子的。正因为每个人都害怕孤独和寂寞，就更加希望自己可以归属于某一个或多个群体，如有家庭，有工作单位，希望加入某个协会、某个团体，这样可以从中得到温暖，获得帮助和爱，从而消除或减少孤独和寂寞感，获得安全感。

圈子归属感的第二个关键是对一件事物的认同，大家都觉得好玩，例如户外极限运动联盟、登山俱乐部。这种圈子的归属感一般来源于对某种生活价值的坚定维护。

前面有提到我的一位“培训班狂”朋友白总，这里我不得不说说他的老婆：她原本是一位比较内向的女士，用白总的话说，是“在家都不怎么开口的人”。但是在白总的介绍下加入了小动物保护协会，这样使原本一个很普通的家庭主妇一下子多了很多事。她忙碌了些，也快乐了些，周围的朋友也一下子多了起来。有天去他家吃饭，看到他妻子和小动物保护协会的朋友有说有笑，我调侃白总，说他老婆没那么宅了。白总说她是找到了一个圈子，让她有了归属感，使她融入这个氛围里，快乐地交流着。那些平时不可能认识的不同的地域和背景的人，一下子聚到一起，开始仅是为着那些可爱而需要帮助的动物而来。有了这个向心力，彼此之间也发射一种磁力，相互吸引着。向心的力和横向交错的力像网一样把这个圈子罩住了。大家在里面都很温暖。

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