手机浏览器扫描二维码访问
第六十六章 个人 能力提升求推荐收藏（第1页）
没有浪费任何一段时间，在球队正式放假后，陈龙就开始了训练。
因为脚上还有伤，不能做剧烈运动，所以，陈龙一开始主要选择提升就是关于球场上一些战术理论。
要知道，据陈龙所知，意大利足球最重要的特点就是战术配合。
他需要提前多了解这当面的知识，到时候，可不能两眼一摸黑，啥也不知道，空有一身个人能力，如果不能有效的执行教练的战术安排，和队友打不出配合，那可就尴尬了。
学习能力强，这是陈龙与生俱来的优点，几天下来，他就对很多战术配合有了很不错的了解。
一个周后，他的脚伤，算是彻底的康复了，这也让他能很好的投入到训练当中去。
与恒大足校相同，在俱乐部训练基地，同样也有着一个特训场，这里面的训练设施与足校的相比，甚至更甚一筹！
先要训练的自然就是体能，踢了半个赛季的姑且还算得上的职业比赛，陈龙算是深深有了体会。
在球场上，如果你没有一个很好的体能储备，再谈其他的进球之类的，那纯属于扯淡。
体能的训练，算得上是最累人的，每天待在体能储备区，总是满头大汗，陈龙对自己特别狠，给自己定的训练量特别大。
不过，有付出就有回报，几乎每一天，陈龙都能感受到，自己的体能在不断的增加，这也让他训练起来，更有动力。
在这期间，教练李毅也是经常出现在特训场，指导陈龙的训练。
到了现在，李毅算是明白了陈龙的恐怖来自哪里，天赋固然重要，但是，与同龄人相比，陈龙还有着一个听起来很普通却很少有人能够做到的特点。
那就是勤奋，训练训练再训练！这几乎就是陈龙的代名词！
除了体能训练外，射门方式也成了陈龙重点要训练的一个项目。
踢比赛的这段时间里，陈龙现他的射门方式太过的单一，临门一脚，不能处理的更加得流畅，换句话说，不能使用最舒服的射门方式，因为这个原因，他射丟过许多本应该进的球。
推射，铲射，抽射，怒射，挑射，垫射，捅射，倒钩等，各种射门方式陈龙都在努力训练，当然，有些射门方式是训练不了的，比如，高空轰炸、鱼跃冲定之类的，这是需要在比赛中队友的助攻的。
在这么多的射门方式里，陈龙现自己对挑射、捅射比较有天赋，训练的成功率算是高点的。
测试者陈龙，男，12岁，6o米带球突破总共用时7秒。”
“测试者陈龙，男，12岁，体力值128o”
“测试者陈龙，面对4名机器人包夹成功分球百分之百，面对5名机器人包夹成功分球8o%”
娘子马甲又爆了 亮剑：团长你给我留点 鬼妃逆世：战神二小姐 巅峰传奇之兄弟盟 我的异能悠闲生活林飞 大唐剑游记 那些年江湖的是是非非 盛世重欢 从精灵世界开始的日常 少年歌行：我有一座综武图书馆 末日逃亡，生化围城 环太平洋之长城守卫 道神狱 兵殇 陈小帅荒野之行 穿越仙侠做帮主 我是一个杂货老板，顺便驱魔 北宋有坦克 误入地府：阎王送我生死簿 我的龙与虎不可能那么可爱
夜天子
他世袭罔替，却非王侯他出身世家，却非高门。作为六扇门中的一个牢头儿，他本想老老实实把祖上传下来的这只铁饭碗一代代传承下去，却不想被一个神棍忽悠出了那一方小天地，这一去，便是一个太岁横空出世。他自诩义薄云天，为人四海，是个可以托妻献子的好朋友，可他所到之处，却是家有佳妇贵女者统统藏之深闺不敢示人他自称秉性纯良，与...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
1号新妻：老公，宠上瘾！
被继母逼迫，她走投无路，和神秘富豪签定协议嫁进豪门。婚后三年，富豪老公把她宠上天。只除了没有生下继承人。豪华别墅里，裴七七气愤地将报纸砸在男人身上这上面说我是不下蛋的母鸡，唐煜，明明就是你的问题。男人放下报纸，一本正经地赞同小妻子的话怎么能乱写呢，你分明属猪！唐！煜！她气得跳脚！男人轻笑有没有孩...
修罗天帝
八年前，雷霆古城一夜惊变，少城主秦命押入青云宗为仆，二十万民众赶进大青山为奴。八年后，淬灵入武，修罗觉醒，不屈少年逆天崛起。给我一柄刀，可破苍穹，给我一柄剑，可指霄汉。金麟岂是池中物，一遇风云便化龙。当修罗子不死王雷霆战尊古海蛮皇等等一个个封号落在秦命身上，这个一身傲骨的少年踏天而行，带领一众挚友红颜，傲战八...
斗罗之先天二十级
全本免费，新书斗罗无敌从俘获女神开始斗罗之收徒就变强斗罗之酒剑斗罗王圣穿越到了斗罗1的世界之中，在觉醒武魂的那一天，竟然是先天二十级的魂力。看王圣如何组建属于他自己的7怪。当他的7怪与唐三的7怪相遇时，又会是怎样的一个场面？谁强？谁弱？谁才是真正的主角！粉丝群1304623681...
洪荒少年猎艳录
...