手机浏览器扫描二维码访问
第24章 痛并快乐（第1页）
第二天，天刚蒙蒙亮。
向阳就精神抖擞的前往和虎哥约好锻炼的地方。
那里是一个寂静的公园，公园里有一座不大的人工湖。
向阳到了之后就开始绕着小湖慢跑起来，等到身体跑的有点慢慢发热的时候，虎哥闪闪登场了。
虎哥看到向阳来到之后并没有坐在那里等自己，而是自觉的自己锻炼起来，对着向阳满意的点了点头。
“嗯，不错，记得继续保持这种态度，不要三天打鱼两天晒网。”
“师傅，你放心，您就看我今后的表现吧！”向阳立刻保证道。
接下来的时间，虎哥便开始对向阳教导起来。
他先是测试了一下向阳的柔韧性，虽然向阳表现的不是特别优秀，但也让虎哥出乎意料的非常满意。
虎哥不禁感叹了一下，年轻就是好啊！
只是他不知道的是向阳打小生活在农村，他的印象里除了学习就是下地干活。
而且他们老家算的上是武术之乡，不敢说人人都有多么厉害。
最起码得半大小子都会打两套武术套路，什么前空翻、后空翻的更是不在话下。
可能都是一些花架子，但是确实对身体的柔韧性有着不小的提高。
“阳仔，算了，我还是叫你小阳吧！阳仔阳仔的叫着挺别扭的，像个羊崽子似得！”
听了虎哥的话，向阳一阵无语，小阳？小羊不也是羊崽子嘛！
“小阳，我刚看了一下，你的身体柔韧性还算可以，不能再让你从基础的压腿、蹲马步开始了。
你现在这个年龄重新开始学这些也有些不赶趟了，我就教你一些实用的格斗技巧。
以后有人欺负你了，好歹能够自保。
但是你要给我记住了，决不能主动挑衅别人，不能恃强凌弱！“
虎哥一脸严肃的对向阳说道。
“师傅，您放心，我绝不会主动找事。再说我向您学习，主要是为了锻炼身体用的。还有您说的恃强凌弱，就我这瘦弱的身板，那得练多久才能达到啊！”向阳急忙道。
虎哥听完点了点头，心想：你小子，真的不识好歹，老子教你的东西，但凡你学个几成，都可以在普通人堆里横行了！
接着教学开始后，虎哥先是教了向阳一套组合拳，让他照着动作先练上500遍再说。
看着虎哥一套组合拳打的虎虎生风，向阳忍不住的一阵艳羡。
记住动作要领后，向阳就开始一遍遍的练习了起来。
虎哥在旁边不断的纠正向阳出拳的角度、力度……
并亲自不停的演示一个个动作要领、一步步的分解开来仔细讲解。
很快向阳便练的有模有样了，等到500遍练完结束的时候，向阳早已浑身汗透。
最后，虎哥又教了一些向阳练习身体灵活性和协调性的小技巧，督促向阳回去之后好好练习。
晨练结束，向阳拖着仿佛被掏空一般的身体一步一步的向家挪去。
直到回去洗完澡，向阳才感觉身体回来了一些知觉。
向阳不禁感慨：每一个健硕的身体，都曾经有过一段被掏空的身体，不管是自己的还是别人的！
………………
时间在一天天中过去，向阳也感觉自己的身体越来越健壮。
眨眼间，离开学的日子已经只剩下一周的时间。
万界：从后室开始 刚到洪荒的我变成铠甲勇士 汉末烽烟之苍龙再起 轮回的年轮【下】 圣人弟子，长生的我奉师命下凡 前妻玩我像玩狗 商海前行 省部级领导 NBA：这个前锋众望所归 阴阳鬼神医圣 世界膨胀，别人进化我修仙 红楼：争锋 横行诸天从听劝开始 家族崛起，从灵植夫开始 在赛博世界当星际佣兵 快穿：大佬也要努力打工 新刊故事会 穿进书中做女主小姑，嫁军官 七零军婚：硬汉就得硬撩 贫道不善言辞，却也略懂拳脚
村野小邪医
段飞是个倒霉的孩子，老爹被人陷害入狱，又遭遇对象退婚，开间小诊所给村里的人治病，连温饱都不行。可他从未放弃过努力，他坚信只要人不死，必定有站在人生巅峰的那天，最后他用枚小小的银针走上复仇之路，凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事，段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害，可他为了坚守正义毫不畏惧，视死如归跟邪恶力量做斗争。...
通天武尊
他是绝世炼丹天才，因生来不能修炼武道，遭到自己最亲近的女人背叛杀害，转世重生于一个被人欺凌的废材少年身上。废材？天才？笑话，这万界内没人比他杨辰更了解培养天才！武道？丹道？双修又有何难！成就妖孽之道一路逆袭！极我逸才铸神体，荡尽不平！以我璀华炼仙丹，万界颤抖！...
逍遥潜龙(龙游艳界)
一个无父无母的孤儿，一个被最有钱的女人领养的孤儿可是自卑彷徨的他却喜欢上了跟自己身份截然不同的人。可惜他却在跟最有钱的女董事长发生不能说的秘密之后一切都变了。各色各样的大小美人纷扰而至，围绕在他的身边！成熟美艳，清纯可爱，性感妩媚，柔情万千最后的最后，他凭借着自己的能力，在那多少美人美妇的陪伴之下，在这一片弱肉强食的世界之中创下了一个伟大的奇迹！...
非凡人生(娇艳人生)
非凡人生凌轩是这个都市的主角，他身上发生的一切，应该是男人们都渴望得到的。他的经历，就是一个个娇艳美女组合而成的酸甜苦辣爱恨情仇非凡人生绝非一般的人生故事，娇艳人生，不走寻常路。非凡人生延续面包作品的一贯风格，更清新，更自然，更现代！总结只有一句YY，只有YY，男人的YY，最尽情的YY！...
绝代名师
市二中的金牌老师孙默落水后，来到了中州唐国，成了一个刚毕业的实习老师，竟然有了一个白富美的未婚妻，未婚妻竟然还是一所名校的校长，不过这名校衰败了，即将摘牌除名，进行废校处理孙默的开局，就是要帮助未婚妻坐稳校长之位，让学校重回豪门之列。孙默得到绝代名师系统后，点废成金，把一个个废物变成了天才，在孙默的指导下，学渣...
真香实录
作为一个无节操无底线无尺度的三无大龄少女，男人于她而言不过是解决生理需求的生活用品，所以她并不在意他们视她如玩物，将她介绍给别人，搂着名门千金假装不认识她，故意贬低她否认与她的情史，利用她欺骗她甚至当众羞辱她。她很懒，懒得跟无所谓的人计较太多。但，等她识趣地走人了还指望她乖乖躺回他们身下？他们以为全世界的男人只有他们才长了根能用的东西？她只想说，呵呵。Nph文，6个男主，有处有非处，伪骨科。已完结～感谢所有妹子们！...