手机浏览器扫描二维码访问
第35章 8部金刚功（第1页）
天际破晓，山崖上，张道长一人而立。
乘着清风摆动衣袂，手脚翻飞之间，看似无力实则举重若轻。
这是在练什么？
秦风第一次看到张道长做这些动作。
不像是太极，也不像是武术套路。
感觉跟小时候学的那些个广播体操差不多。
难道这就是养生功夫？
秦风好奇地看着张道长，一边看一边也有样学样地动了起来。
动作不复杂，而且很慢，学起来没有任何难度。
不过当秦风跟着练到第四个动作时，他竟感觉身上开始微微出汗了。
这可比他站桩时反应还要快。
有点意思！
秦风来了兴致，继续跟着张道长练。
等到第八个动作结束后，张道长这才合掌收功，笑盈盈地看向秦风。
“感觉如何？”
秦风笑道，“没看上去那么轻松。”
这套动作做下来并不累，但是出汗极快。
当然，汗量很小，基本就是吹过来一阵风，汗就差不多干了。
其实这种程度也正好符合中医的锻炼理念，就是只活动不运动。
不过，如果仅仅只是这样的话，那随便跳两下也能起到活动的效果，干嘛要做这样一套动作呢？
“知道这套动作叫什么吗？”张道长问。
秦风摇摇头。
“八部金刚功。”张道长盘坐在山崖上，感受着微微漂浮而来的清风，“双手插顶利三焦，手足前后固肾腰。调理脾肤需单举，左肝右肺如射雕。回头望足去心疾，五劳七伤向后瞧。凤凰展翅周身力，两足顿顿饮嗜消。”
“这套养生功夫没有那么神，它就是个练气的功夫，可不是气功啊，那都是骗人的，但是我们人体是有气的，你比如站立时两手展开平举，翻掌向外的时候，可以很明显的感觉到手心有个冲力，这就是气。”
“人要是久不活动，经络的气血就会不畅通，就跟那个水沟沟一样，总是不清理它就容易堵，那堵了怎么办呢？最好的办法就是把淤堵的泥沙都挖掉，可是我们人的身体不能这么干啊，所以就要用动的方式，把这些淤堵的东西给抖下来。”
“八部金刚功的动作，都是顺着经络来的，所以在练的时候，一定要带上气，不能依葫芦画瓢，得用一点力，但又不能用死力气，这个要记住。”
秦风听得入神，“道长，那是不是练了八部金刚功之后，就能够达到养生的目的，从而百病不侵？”
“当然不行了，养生可不是简简单单的养身体，它是养生命，什么是养生命？”张道长指了指自己的胸口，“养心。”
“人为什么会得病？因为情绪，过度过长的情绪会伤及五脏，医学之上有忧郁之人死于肺，易怒之人死于肝之说，而情绪出于神，心藏神！”
“古人说过，治病先治人，治人先雕心，心雕病治百，缺病又延年。练习八部金刚功并不能达到百病不侵的程度，但是这套动作可以起到独立守神，排除身体杂念的功效。”
“心如果能够静下来，不要去想那些杂七杂八的东西，病自然就少了。”
养心？
秦风似乎能理解一点。
但是现在这个社会，想要让人不去胡思乱想，似乎并不容易。
各种生活的琐事，人与人之间的交往，都会产生各种各样的情绪。
左道仙医 落魄贵女的冲喜手札 诡案事务所 思念如云 重生之异界魔法学院 农门辣妻巧当家 修界重开 玄天帝陈玄 宗女 都市合租医仙 全能高手 一世狂枭 极品直播之无限作死 魔主天穹 重生奈落 重生后，七个兄长跪着求原谅 天医下山 龙医圣尊 大明之拉着崇祯南迁 修仙传
六零俏佳人
新书我家夫人又败家了已发求收藏，古代美食文，么么哒前世，盛夏怨恨家人的无情抛弃，为贺家人那群白眼狼付出所有，最后却落了个草席一裹，抛尸荒山的下场！重生回到悲剧尚未开始，盛夏发誓今生不会再将真心错付！哪怕吃树皮啃草根，她也要留在家人身边，同甘共苦！改写命运！一家人同心协力，走上致富的康庄大道！携手冷面男神...
我家娘子是女皇
作为醉月楼唯一一个男人，杨辰觉得压力很大。通过我洗的衣服来判断，李姐姐胖了两斤，王姐姐瘦了点，还有，能不能别让马姐姐穿那么性感的衣服，我洗衣服压力很大的。杨辰需要每天像老鸨这样汇报着工作。除此之外，他还要严守自己的贞操。杨辰，今天晚上来侍寝！让姐姐亲一个！记住，别躲，今晚，你是我的。...
时空冒险传奇
我是空间的旅人，时间的行者我追逐真理，寻觅起源我行走诸天，求真万界我是传道者，亦是冒险家。另外，我真的很凶，超凶（看封面）！声明1本书尽量走合理认知世界的路线，有自己的观点设定，不喜勿扰！声明2本书中的内容并不真科学，并不全合理，因为没有实际基础，纯属作者菌的蘑菇想法，作者也写不出全无bug的小说。...
猎美玉龙
看书名就知道，我们的猪脚究竟要干什么！请耐心看下去，你不会失望的！京华市委书记的儿子荆天，16岁，仗着老子是京华市的一把手，在学校里是个问题学生，回到家却乖的不得了，这个两面少年，无意中从一枚祖传古戒中得到一种神奇的功法，从此之后，他的人生，发生了巨大的变化。学习成绩陡然上升，少女少妇看到他就美眸放光，将市委大院里的RQ收了之后，他便将魔爪伸向了校园，伸向了整个京华市的各个部门，只要他见到的美女，就想方设法归于自己麾下，邪恶而轻松的猎美之旅，充满着令人拍案的奇妙遭遇，是艳遇还是刻意追求？敬请期待...
爆宠八零：重生娇娇女
2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了，被一根鸡骨头卡死了！重生在了一个生了九个孙儿，盼孙女盼的眼睛都红了的阮家，瞬间成了阮家上下三代的团宠！胖喵儿笑眯眯，觉得这有奶奶宠，爸妈爱，哥哥护的小日子，真叫一个美滋滋哟。当然，如果没有某只躲在角落里，眼睛里放着绿光，死死盯着她的‘大灰狼’，那就更好了！某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到，这辈子总要吃到的！胖喵儿へノ...
都市最强狂兵
龙血部队兵王狂龙因违反规定，被迫回到中海。本想低调做人，却偶遇美女总裁让自己睡了她，哪知道被卷入一场莫名的争斗，成为了她的贴身保镖。叶轻狂从此龙入花海，身边美女如云，但也麻烦不断读者群527212401...