手机浏览器扫描二维码访问
第五十七章 凌晨四点的波特兰在下雨（第1页）
第二天早上～八点
汤姆布鲁斯开始像向王泽林讲述第一阶段的训练计划。
“King，篮球这项运动无时无刻都需要着强大的体能做支撑，而你目前最大的缺陷恰好就是体能不足，所以我们得先从体能训练开始。”
“那我们要从什么项目开始，跑步吗？”
好吧，请原谅王泽林对于体能训练的贫瘠知识。
在他看来，跑步就是最好的体能训练。
“额，你这种说法其实也没错，就是有些太笼统了，看来我有必要先和你简单的聊一下何为体……”
阿巴阿巴阿巴～～～
听了汤姆布鲁斯的长篇大论，王泽林都懵了，这些玩意儿分开成一个个字母，他倒是明白是啥意思，可要是组合在一起，他就听不懂了。
靠，当年学数学也没这么难呀！
毕竟数学那玩意儿，你要是不会那就真不会，再怎么急也急不出来。
汤姆布鲁斯说的他倒是能够听个一知半解，可这种不上不下的状态却最让人不舒服。
眼看王泽林似乎对于自己的理论并不感兴趣，汤姆布鲁斯明智地结束了科普。
唉，又是一个文盲。
紧接着汤姆布鲁说掏出了一个笔记本，王泽林凑上来一看～“哦，是训练计划”～再仔细一看。
整个笔记本密密麻麻的，那些字感觉在跳舞，王泽林立即表示：“大哥，我这200多斤肉就交给你了，爱咋摆弄咋摆弄，咱们还是赶紧开始训练吧！”
“上午先开始做有氧训练，下午是无氧训练，进行体能训练的同时也可以连带力量训练一起，这二者并没有太多出入，第一阶段为期六天，算是适应性训练，这段时间我会观察你的各项数据变化，等第一阶段训练结束后，再根据你的身体吸收能力做出适当的调整。”
“好的，就等你这句话了！”
……
时间兜兜转转，很快就来到了9月12号，王泽林的训练计划已经进行了将近半个月，现在要暂时中止计划，因为他即将要去球队报道了。
开拓者队是一支年轻的球队，前面几年他们已经连续三个赛季都打进了季后赛，只有没有上个赛季因为球队核心阿尔德里奇的伤病，才导致他们缺席了西部季后赛。
今年球队不仅选了两位潜力新人，同时阿尔德里奇也已经痊愈，开拓者队管理层对于本赛季自然有着更大的期待。
早在8月中下旬，度假的球员们也开始陆续归队报道，准备季前赛和常规赛，只不过王泽林因为奥运会和特训的原因，算得上是回来最晚的那一批人。
“好的，现在我宣布，特训计划第二阶段正式结束；第三阶段的特训等到你完成球队报道后，我们再继续进行。”
当王泽明完成今天的最后一组脚踝负重垫脚训练之后，汤姆布鲁斯宣告了第二阶段特训计划的结束。
“呼！呼！”
放下身中的负重物后，王泽林接过毛巾擦了一下汗。
“伙计你知道吗，你的成长速度和训练效率，在我见过的所有运动员里面绝对能够排到前五，也不知道是不是你的体质天生就比其他运动员要吸收的更快。”
“当然了，又或许是我的训练计划过于完美，我们不能排除这种可能，对吧！”
薄情郎君惹了罗小娘 出场就满级的人生该怎么办 墓地太贵：我把骨灰盒存进银行保险柜 lol：我真的超努力 我可能是一只假的奥特曼 神豪从咸鱼开始养成 全球首富：神级再造系统 诸天之百味人生 穿成反派摄政王的的早逝原配 我，太古第一修罗神！ 死神之这个系统有点怪 天王策 报告队长，我已无敌 我在雪豹当战神 LOL：我真没想当战狼啊 穿成炮灰女配后，我在恋综爆火了 东京房东 豪门蜜爱：冷情总裁请深爱 我有超凡基因编辑器 这个武圣过于慷慨
真香实录
作为一个无节操无底线无尺度的三无大龄少女，男人于她而言不过是解决生理需求的生活用品，所以她并不在意他们视她如玩物，将她介绍给别人，搂着名门千金假装不认识她，故意贬低她否认与她的情史，利用她欺骗她甚至当众羞辱她。她很懒，懒得跟无所谓的人计较太多。但，等她识趣地走人了还指望她乖乖躺回他们身下？他们以为全世界的男人只有他们才长了根能用的东西？她只想说，呵呵。Nph文，6个男主，有处有非处，伪骨科。已完结～感谢所有妹子们！...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
不朽界祖
元祖破天战诸界，青血染天万古流帝钟敲日震寰宇，一肩担尽古今愁！一个地球小子，得无上传承，他踏遍诸天万界，他会尽亿万天骄！他一点点的寻找地球先辈的足迹，焱灭鸿蒙界，炎帝已成了亘古传说，极道星辰界，秦蒙二字已成了禁忌，九源浑天界，罗城主已化为了不朽雕塑，荒古断天界，荒天帝已消失在万古时空中作者自定义标签豪门位面嚣张重生...
发个微信去天庭
当秦奋手机微信摇出了天庭朋友圈，他发现自己的人生变了，但天庭的变化更惊悚。想要金点子，行，拿东西来换，我不挑食。超市，串串香，等一系列熟悉的东西对原有的天庭造成了冲击。秦奋看着天庭的物产，发现自己似乎要发了。种田，数钱，好多事要做。我是先吃蟠桃呢，还是九转金丹。签已过，人品嘛，我很有节操可以吗？求点求收求票票，求包...
功夫皇帝逍遥游(功夫皇帝艳福星)
一个落魄的大学生阴差阳错地灵魂穿越到了古代，稀里糊涂地做了皇子，又发动政变赶走太子当上了皇帝，从此便过上了锦衣玉食声色犬马的生活。但他却不满足，他要做一个全能型的功夫皇帝因此，他拜武林宗师学习武功，又向江湖术士讨取御女秘方，美艳绝伦的妃子欲望强烈的宫女温婉恬静的皇后妖艳迷人的异族美女野性十足的江湖侠女，各种类型的美女纷纷被他男人的功夫征服金钱权利和美女一个都不能少！想爽的，还等什么呢？本书保证精彩，敬请放心收藏，推荐！...
通天武尊
他是绝世炼丹天才，因生来不能修炼武道，遭到自己最亲近的女人背叛杀害，转世重生于一个被人欺凌的废材少年身上。废材？天才？笑话，这万界内没人比他杨辰更了解培养天才！武道？丹道？双修又有何难！成就妖孽之道一路逆袭！极我逸才铸神体，荡尽不平！以我璀华炼仙丹，万界颤抖！...