手机浏览器扫描二维码访问
洗漱完毕,杨蜜也没回复。
许鑫估摸着应该是没起来。
他也不在继续发消息打扰人家的美梦,直接去餐厅里吃了个早餐后,换上了一套短裤短袖的打扮走出了门。
酒店有健身房。
这是写在菜单上的。
雨菲教练给他发了一封健身计划书,还制定了一下增肌食谱。并且,还很细心的附带了动作教程。
但都是有氧运动,器械区的很少,并且在每个动作后面都表明了“不要训练过度,容易造成肌肉溶解”的警告语。
显然是担心他又搞什么幺蛾子大运动量。
健身这东西,是个持之以恒的运动。
养成习惯之后,其实几天不练反倒会觉得全身不舒服。更何况他还没个女朋友,无穷的精力要是得不到发泄……
嗯,谁憋着谁难受。
所以他选择了去酒店的健身房里待一会儿。
练一个小时。
他是第一个客人,健身房里空无一人。
不过东西倒挺全。
甚至还有半个篮球场。
也不知道篮球场下面的楼层是什么,才能忍受那天天冬冬冬的动静。
热身完毕,他先上了跑步机,跑了个三公里。
感觉浑身都活动开了后,开始按照记忆里雨菲教练的那几个动作图片,在瑜加垫上练习。
什么波比跳,平板支撑之类的。
还别说……明明只是有氧,但许鑫很快就见了汗。
一个小时。
带着一身汗水,他走出了健身房。
回屋洗了个澡,发现杨蜜还没回复……
这是睡多久?
今天不用上戏?
他有些纳闷,但这会儿时间也差不多了,赶忙就下楼去了。
一楼。
“小许。”
许鑫刚出来,就听见了韦兰芳的动静。
扭头一看,发现都是主创人员,但张导、张武导演、程晓东导演他们却不在。
“韦姐,早。”
他打了个招呼。
韦兰芳一愣,纳闷的问道:
“你怎么出这么多汗?”
“我刚上健身房练了一个小时,这会儿刚洗完澡下来的。”
这话一开口,沙小风他们也都看了过来。
马雯点点头:
“啧啧,到底是年轻人,这精神头真足。”
都别打扰我种地 主角张初九 吞噬星空之巽风剑主 陆阳孟景舟 重筑2005 我在西游交易万物 道成真仙 长生:我能贩卖万物 百妖食谱:论妖兽的烹饪技巧 四合院之我是许多年 我睡后混成大明星 我有十万亿舔狗金 重生可以撤回吗 没有前世的我,只好成为在世剑仙 九阴大帝 选择C级英雄,我被全网嘲笑三年 家族修仙:我能看到提示 超品兵王在都市 长生家族:从老祖娶妻开始崛起 人间第一仙
...
穿越到海贼世界,罗德得到可以抽取天赋能力的神器知识之书。剑斩天地,掌控雷霆,行走空间,信仰之力铸造地上神国!神恩如海,神威如狱。来到这个世界,就注定无敌于世。...
一觉醒来发现身边多了个没穿衣服的美女,这个美女竟然是金庸笔下的黄蓉。而且还是少女时期的黄蓉。莫名其妙的得到了黄蓉的身心,有些木讷的小人物顿时发生了变化。挨欺负了不用咱出手,有黄MM的打狗棒法帮咱出气。想成为武林高手?没问题。桃花岛武功随便学,打狗棒法随意耍,九阴真经纵横大都市总之有了黄蓉这个伪师父,真老婆之后,一切都变的精彩了!...
一个落魄的大学生阴差阳错地灵魂穿越到了古代,稀里糊涂地做了皇子,又发动政变赶走太子当上了皇帝,从此便过上了锦衣玉食声色犬马的生活。但他却不满足,他要做一个全能型的功夫皇帝因此,他拜武林宗师学习武功,又向江湖术士讨取御女秘方,美艳绝伦的妃子欲望强烈的宫女温婉恬静的皇后妖艳迷人的异族美女野性十足的江湖侠女,各种类型的美女纷纷被他男人的功夫征服金钱权利和美女一个都不能少!想爽的,还等什么呢?本书保证精彩,敬请放心收藏,推荐!...
当秦奋手机微信摇出了天庭朋友圈,他发现自己的人生变了,但天庭的变化更惊悚。想要金点子,行,拿东西来换,我不挑食。超市,串串香,等一系列熟悉的东西对原有的天庭造成了冲击。秦奋看着天庭的物产,发现自己似乎要发了。种田,数钱,好多事要做。我是先吃蟠桃呢,还是九转金丹。签已过,人品嘛,我很有节操可以吗?求点求收求票票,求包...
...