手机浏览器扫描二维码访问
第三十五章 拉伸2（第1页）
第三十五章拉伸2
徐枫也已经到极限了，他脑海中正在撕扯，他已经明白了宋煜清的目的就是要他主动去压韧带，放弃挣扎，但是对于疼痛这个事情，所有人都避之不及，他又怎么会主动迎合呢。而且整整五分钟都一直处于拉扯的状态，他也很想摆脱，不然这样又痛苦，还浪费了时间，增加了心理压力。
徐枫又尝试了一次，最后一次倒是压下去了，但是十秒钟真的太难忍了，他疼的一下就弹了起来。这种疼痛不是歇斯底里的，也不像被抽是一鞭就带来一阵疼痛，它甚至没有宣泄口，就是那种绵长的，直击心底的却更难忍受的疼痛。徐枫想哭但是没法放声哭出来，他眼眶含泪，面部扭曲，非常无助的看着宋煜清。
哎。宋煜清叹了一口气。
双手背后检查，握住另一只手手肘，握紧了不要松开。宋煜清本来是靠在门框上的，现在站直了身子，语气也变得更严肃，双腿放松，不要使劲，不要使劲，再说一遍，不要使劲！
徐枫像是从这声音中得到了一股力量，他被疼痛占据了心智，全部的心思都在如何摆脱当下的困境，这道声音在引领他，在帮助他，只要它跟着做，就不需要想别的，就可以不用这么痛苦了。
但是剧烈的疼痛还是一瞬间使徐枫扭曲了面孔，额头上冒出细密的汗珠，他转过头，紧紧的闭上眼睛，似乎是在消化这种痛苦，整个人都忍不住颤抖起来，他快忍不住了。
坚持！宋煜清看出来徐枫想放弃，在旁边大喊一句，是鼓励也是威胁。徐枫的理智正在悬崖边缘，马上就要被疼痛打败了，又被宋煜清拉回去一点。
滴的一声，轨道上有的卡槽收了进去，他的两只脚合了起来，徐枫感觉腿肚子都在打颤，膝盖底下那条筋像被撕裂了，腿都不是自己的了。但是当然，这不是结束，这只是第一个动作，紧接着，休息了才不到一分钟，那个装置又带着他的腿打开了，这次是竖叉。
徐枫哀呜一声，眼泪落了下来，经过刚才的经历，他已经知道了疼痛是他必须经历的事情，他知道怎么样才能减少他受苦的时间，他咬着牙，任凭自己的体重向下压。但是真的太疼了，特别是对于一个柔韧性不怎么样的男生，他没坚持几秒钟就想起来缓缓，等会再尝试。
咳这时，旁边的宋煜清看出了他的意图，给他不那么坚定的意志力加压，的确很有效，知道宋煜清在看着他，他哀哀的叫唤两声，却也没有动。
宋煜清看着徐枫体验了一系列的拉伸动作，除了压韧带的，还有锻炼腰部柔韧性的，还有真正的拉伸腿部和肩膀的动作，但是都是那种在安全范围内能让他感觉到无尽痛苦的，不过本来想要把一个僵硬的身体变得柔软，把常年不运动的肌肉伸展，就不是一件容易的事情。
这个早晨徐枫吃尽了苦头，每次换拉伸的部位他就要进行新一轮的学习，又是新一轮的挣扎，在宋煜清的监督下才能勉强过关。等到一切都结束时，他大汗淋漓，骨头跟散架了一样，哪儿哪儿都又酸又疼。
柏舟(修仙BG) 良家女 楚河日当舞 难得觉醒 攻略冰山女上司 妖兽凶猛（异世，种田，NP） 青霉毒马【SC 】 【主咒术回战】在五条悟手下007的日子 小姑心事 無涯 (岱山系列、仙侠古言、劇情流小肉文) 昨夜星辰(现代) 枯木生花（男穿女h、BG、） 性致盎然 花浸春 她娇软有毒（现代，） 沪上名媛 慈航女修（重生九零修真） 甜心攻略（GB，女追男） 石榴花开 无情总被多情恼（又名双龙夺妻）
槐夏记事
本文无cp文案我变绿了，也变强了。槐树精变身人类，不仅要学做人，还要带崽子，还要忙着给自己找对象最重要的是，为什么自己本体那个花坛要拆迁啊啊啊！哭唧唧走上赚钱买地的奋斗路。新书楚河记事求支持。已有完结文青诡记事，丁薇记事孔方世界。谢谢大家的支持，让我们做言情界的泥石流吧！...
超强神龙进化系统
从小在孤儿院长大的敖问，一次意外死亡，重生为蛇，但是上天赐予他神龙进化系统这系统可以穿越万界，可以帮助他蜕蛇成龙！从此敖问为了不想平凡过完一生，开始了轰轰烈烈的进化之路。敖问可以跟人类结婚生子吗？系统你自己试试看，不就知道了吗？黑暗流无敌流装逼流微度PS胆小慈悲心勿进。...
夜天子
他世袭罔替，却非王侯他出身世家，却非高门。作为六扇门中的一个牢头儿，他本想老老实实把祖上传下来的这只铁饭碗一代代传承下去，却不想被一个神棍忽悠出了那一方小天地，这一去，便是一个太岁横空出世。他自诩义薄云天，为人四海，是个可以托妻献子的好朋友，可他所到之处，却是家有佳妇贵女者统统藏之深闺不敢示人他自称秉性纯良，与...
重生最强妖兽
系统流爽文古有黑蟒，百年后化腾蛇，千年后变蛟，万年后化龙，可遨游九天十地，统领六合八荒。三千年前，人族仙尊林昊斩妖无数，却遭逆徒暗算，被人族围攻致死。三千年后，林昊重生于一条黑蟒身上，以妖证道，开启了一段逆天化龙之路。书友群565412325...
美梦时代
为了救一个小女孩，刚刚毕业的萧奇博士，从美国穿越回了八年前的中国，回到了自己的高中时代。重生之后，萧奇紧接着要做的，就是要帮忙性格淡然又才华出众的父亲，至少从副科级小官连升七级，青云直上，坐到副省级高官的位置，才不枉费了父亲一辈子的正直和善良。对于前世辜负和错过的女孩子，萧奇也下了决心，一定要努力给予她们幸福，不要...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...