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第13部分(第1页)

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杨志峰一边给天赐解说,一边给天赐做击拳的示范动作,只见他双拳闪电般地交替击出,打在沙包上发出沉闷的‘砰,砰’的声音。

打了五、六拳后,杨志峰停下手来,对天赐道:“你来试试!”

天赐用足了力气,双拳挥动,对着沙包猛击了起来,杨志峰不动声色地在旁边抱着臂膀看着,打了一会儿后,天赐发觉自己的击拳,好象有种有劲使不出的感觉,完全没有刚才杨志峰击拳时的那种凶猛的力度,不由得停了下来,看着杨志峰。

“杨组长,为什么我的击拳力度和你差了许多?我的拳好象只用了体内三分之一的力气,但是我确实是尽了全力了啊!”天赐疑惑不解地问道。

杨志峰点了点头:“原来你自己也发现问题了啊!我的师爷李小龙曾经说过‘出拳的发力之源并不是来自臂膀,而是来自身体的中心部位’,也就是说,如果仅仅用手臂的力量所打出的拳头,是无法提供足够的力量的。手臂只是力量的运载工具,而只有正确地运用髋部才能够提供足以击倒对手的力量。你刚才正式只用了手臂的力量而已,我再给你示范一下髋的作用!你仔细看着。”

只见杨志峰双脚平行站立,膝关节微曲,双拳自然并置于胸前,肘部自然垂于身体两侧,眼睛紧盯着沙包。天赐在旁边目不转睛地看着他的动作。

忽然,杨志峰的髋部急速作向右的转动,以右脚掌为轴,使身体重心迅速移向左脚,在髋部转动时,他的肩部也跟着转动,右拳闪电般向前击出,同时左脚跟抬起,身体重心迅速移向右脚。‘砰!’,右拳记在沙包上发出闷响,沙包被强大的力量打得前后晃动。

“看清楚没?”杨志峰转头问天赐。

“看清楚了!原来击拳还有这么多的学问!”天赐兴奋道。

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杨志峰摇了摇头道:“这些都是格斗的基本技巧,你需要学习的太多了,来,继续练习!”

“是!”天赐信心满满地又站在沙包前,眼睛紧盯着沙包,按照杨志峰刚才所教,运用髋部发力,对着沙包用力击出一拳,‘砰!’,沙包被打得扬起老高。

“*!”杨志峰在旁边吃了一惊,心想,这小子还真有把子力气!

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正文 第二十六章 亚男生气

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一星期的时间转瞬而过。

在已经结束的护卫专业知识测试中,天赐和曹亚男两人,均以满分的优异成绩通过了测试。说句实在话,当了这么多年的学生,特别是刚刚经历过高三的题海战术,两人对这种*死记硬背的试卷考试,还是驾轻就熟的。何况,赵主任在小册子里,把重点部分标的明明白白,复习起来更是事半功倍。

其他的组员也都考到了80分以上,全数通过,顿时大家信心倍增,彷佛几星期后即将到来的格斗测试也不是那么可怕了。

经过一个星期的身体素质训练,组员们的力量都得到了明显的提高,训练深蹲的杠铃重量由原来的200公斤增加到了220公斤。由于天赐每天回家后,保持近乎疯狂的大强度的力量训练,他的杠铃重量已经突破350公斤。

不过这种训练方法,也只有他这种变态的体质才能承受,一般组员回家后早已精疲力竭,倒头便睡,哪有精力再进行这么大运动量的训练?

在天赐不断挑战身体潜力的刺激下,在他的身体内,原本隐藏在身体某处的一滴金黄|色的液体,悄悄地分解了一次,分解的部分,渗入天赐的血液、肌肉、骨骼、筋腱,使他的血液供氧能力更强,肌肉组织更加结实,骨骼质更加粗壮坚硬,筋腱更富有韧性,这一切都在每时每刻默默地进行着。

虽然这次分解的部分,仅仅相当于这滴金黄|色液体的千分之一,但是这却足以让天赐感到自己和以前明显的不同。不仅训练后恢复疲劳的速度加快,而且更加精力旺盛,浑身上下充满了汹涌澎湃的力量,仿佛一拳可以打死一头老虎,当然天赐把这些都归功于曹劲的力量训练,对自己体内变化毫无所知。

专业知识课结束后,身体素质训练换到了上午。

曹劲按每人的身体素质情况和专精格斗术,参考了公司体能训练专家组的意见,给每个组员都制定了非常详细的训练计划,每天上午的身体素质训练,应该干什么写的清清楚楚,这样既有利于训练室的器械分配,也可以因材而训,使组员们的身体素质更加适合自己的专精格斗术。

“哎,总算跑完2个半个小时了!”曹亚男看了看墙上的钟,从跑步机上下来,用毛巾擦了擦额头上的汗。转目看了看一边的天赐,天赐正在腿屈伸器上,做着250公斤重量的机器腿屈伸。

在所有组员的训练计划中,只有天赐的训练重量最大,训练内容最全面,训练强度最大。这也难怪,谁叫他是个新手呢?

穿越之蛇君的博爱娘子  猎污开始了  和对家男团队长隐婚后  银色后宫  我推的偶像和我表白了  情感沦陷恋上富家女  残疾美人和他捡来的野犬  贪欲深渊  第一美人的小仆从  被迫和死对头贴贴续命  和眼盲大佬协议结婚后[穿书]  蛊系万人嫌陷入修罗场  自1为是后,被师尊攻了  路人男配顺手救世后爆红了  回到村里去种地  玩家请睁眼[无限]  离婚渣A,前妻的顶级抚慰剂  与安室透的日常  炮灰美人他总在外貌焦虑  夏野喧哗  

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