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第12部分(第1页)

胎教法会收到很好的效果。

如何提高胎教的效果?

转贴自:健康网点击数:78更新时间:2005…2…12]

胎教的效果取决于母亲的用心程度,如果母亲心情烦躁不安,胎教的效果就会大打折扣。

在胎教训练前进行呼吸法,对稳定情绪和集中注意力是行之有效的。进行呼吸法时,任意选择一场所,可以在床上、沙发上或坐在地板上。使腰背舒展,全身放松,微闭双目,手可放在身体两侧,也可放在腹部。衣服宜宽松。

准备好后,用鼻子慢慢吸气,在心里数5秒;肺活量大的人可以数6秒钟;感到困难时数4秒钟。吸气时,要感到气体被储存在腹中,然后缓慢、平静地用嘴或鼻呼气。呼气时间是吸气时间的两倍。这样反复呼吸1…3分钟,你就会感到心情平静,头脑清醒。

实施呼吸法时,尽量不去想其他事,要把注意力集中在吸气和呼气上。一旦习惯了,注意力就会自然集中。在胎教前进行这样的呼吸,对增强注意力,准确地按照程序进行胎教,有很大帮助。

若在每天早上起床时,中午休息前,晚上临睡前,各进行一次这样的呼吸法,则孕妇在妊娠期间焦躁的精神状态可以得到改善,有利于进一步提高胎教效果。

夫妻互勉爱子之情

转贴自:妈妈宝宝网点击数:47更新时间:2005…2…12]

孕妇妊娠之后,心情十分矛盾,一方面是盼望小宝宝的到来,另一方面又苦于耐受痛苦的妊娠反应和体形改变,存在着恐惧与忧虑。这种心理矛盾交织在整个妊娠过程中。有些孕妇对胎儿是既爱又怨,甚至迁怒于丈夫不小心造成妊娠,埋怨丈夫只会享乐不去受苦受累。

孕妇这种不正常的情绪,显然不利于胎儿的身心发育。情绪波动和过度不安,可能会引起胎儿发育不全,出现各种先天性畸形,如唇裂、腭裂、脑积水等;孕妇在妊娠后期情绪变化剧烈,如受惊吓、恐惧或受其他严重刺激,会引起胎盘早期剥离,使胎儿死亡。情绪波动持续时间过长,胎动次数剧增,胎儿出生后体重轻、消化功能差,爱哭闹,不爱睡觉,容易受惊吓,长大以后也难适应环境。

丈夫有责任帮助妻子度过妊娠时的不适应期,使孕妇能有良好的心情,爱子之心。丈夫最重要的是关心孕妇的情绪,找出妻子不高兴和发脾气的原因,自己主动承担家务,主动替妻子做些生活中的琐事,使妻子感到被关心、体贴的温暖,减轻妊娠的思想负担和压力。

作为未来的父亲,可以把未来的困难和工作做出设想,及早安排,提前解决,使妻子在怀孕期能安心静养,不为小事烦恼操心。

丈夫使妻子在孕期情绪稳定最有利的方法是夫妻共同进行胎教,这使孕妇和胎儿都会受到有益的教育与影响。

对于家庭中发生的问题,如果是非原则问题,不必去追究谁对谁错,只要搞好关系,互相体谅就行。夫妻间的争执很难说明白,可谓“清官难断家务事”。在妊娠期中,孕妇的脾气个性很可能有较大变化,可能因为一些小事争吵生气,丈夫不应计较,并且引导妻子多为小宝宝着想。

丈夫对妻子和胎儿的关心爱护,一定会使妻子感动,增加爱子之心。

胎教-是做父亲的责任!

转贴自:39健康网点击数:91更新时间:2005…2…12]

不少男人,认为生儿育女是女人的事;认为既然丈夫既不怀孕又不生孩子,所以胎教与丈夫无关;似乎孩子如何,聪明不聪明全是妻子的责任。

要知道,遗传是优生的基础,也是胎教的先决条件。只有良种才有可能结出优,良的果实。同样道理,只有继承了父母双方良好的遗传基因,才有可能谈聪明。因此胎儿的质量优劣,有无遗传疾病,父亲和母亲都负有不可推卸的责任。

孩子是夫妻爱的结合,是爱情的结晶。虽然孩子孕育在母亲腹中,但它是丈夫的精子与妻子的卵细胞结合而来。生儿育女不能说与丈夫无关。同样,孕期胎教不仅仅是母亲的事,与父亲也有密切关系。那么在整个胎教过程中,应如何发挥父亲的作用呢?

父亲在胎教中的任务主要有两个,一是通过妻子进行胎教,二是直接对胎儿进行胎教。这两种方法都行之有效。

丈夫通过妻子进行科学胎教

1.关心妻子是科学胎教的方法之一

妻子怀孕,身体增加了巨大负担,承受种种痛苦,还冒着一定生命危险。孕期患病率及死亡率比平时明显增高。孕期及分娩对女人是一件生死攸关的大事,稍不慎都会带来麻烦。因而,此时的丈夫,只有主动承担责任、尽义务,加倍关心妻子才是称职的。由于家庭不同,关心方式方法各有不同,只要是发自内心的一言一行,都会给妻子带来力量和快乐。这对妻子,对于妻子腹中的胎儿,都是至关重要的。具体地讲,妻子怀孕时丈夫要注意以下几点:

(1)善于观察、善于沟通,发现了解妻子在孕期的各种反应和不快,并及时帮助妻子排忧解难。随着人们的文化素养的提高,很多年轻的丈夫都很会关心怀孕的妻子。有位丈夫做得很好,看到妻子默默忍受孕吐的痛苦,就下决心,要为妻子解除痛苦。他是出租汽车司机,早出晚归,非常辛苦。但是,不管出门多早,回来多晚,他都要在妻子枕边放上吃的东西。他不管走到哪里,时时把妻子战胜孕吐当作一件大事放在心上。看到今天妻子吃饭时挺香,他就想到,明天给妻子买点什么,在孕吐期间,他就是这样每天尽必尽力照料妻子,关心她,鼓励她。丈夫的行动使妻子十分感动,晕吐也好象减轻多了。

有人误认为沟通,就是随便问问怀孕的妻子有什么事。这种毫无感情,简单生硬的沟通,再多也等于零。所谓沟通,是对妻子的尊重、关心、爱护,是与妻子思想深处的交流。如果丈夫常把事业的成功与进步细细讲给妻子,妻子会同丈夫一样享受快乐和幸福,因为男人的成功有女人的一半,妻子的价值也从中得到了体现。

(2)丈夫应激发妻子的爱子之情。怀孕了,是件好事,但不少准妈妈在高兴之余,又恐惧起来,处于一种矛盾心理,一方面想要一个自己的孩子,一方面又害怕妊娠所带来的不适反应,甚而一些脆弱的孕妇把一切痛苦都归罪于未出世的孩子,在爱的同时又产生恨。恨的念头哪怕是一刹那,对胎儿的生长发育都有不可估量的危害。因为在妻子怀孕期间,丈夫应对妻子做积极开导,加倍关心,减少怀孕的恐惧感,激发妻子的爱子之情。下面提供几种做法以供参考:

一是有意陪同妻子观看反映母子情感浓烈的电影、电视,及小说散文等,激发妻子爱子之情。同时,从知道妻子怀孕的第一天开始,就有意从细微处着眼,诱发妻子爱子之情。比如,与妻子一起酝酿给孩子起个有意义的名字;规划孩子的前途,设计吸取夫妻俩优良基因后孩子是什么样;……经常抚摸妻子说说开心的话,询问胎动情况……这些温馨的话语、细腻的行动会神奇般的使妻子从妊娠的不适中解脱出来,使她注意力集中到孩子身上,孕期的恐惧很快就会抛到九霄云外。

二是安排好妻子的饮食。孕期饮食,既是一个十分重要,又是一个难度较大的课题。说重要,是因孕期饮食好坏,关系到母子两人的健康。说有难度,是说孕期反应给安排饮食带来很大困难。因而孕期饮食是一门学问,要讲究科学性。既要考虑营养成分,又要考虑孕妇所需的热量;既要考虑妻子的口味要求,又要考虑胎儿发育不同阶段的生理要求;既要考虑胎儿身体需要,又要考虑胎儿智力发展的需要。所以安排好孕妇饮食是十分不容易的,这就要求丈夫为母子的健康付出更多的爱,绞尽脑汁安排好饮食。特别在孕早期,要及时给妻子买最想吃、最爱吃的东西,给妻子买没吃过的和新上市的东西,变着法让妻子吃进点东西。丈夫这种艰辛努力、无微不至的关怀,都会化为妻子战胜孕期痛苦的精神力量,换来母子平安健康。

三是使妻子有一个舒适的生活环境。丈夫不能替妻子怀孕、生孩子,但从关心、体贴、同情妻子方面看,还是大有用武之地的。为妻子安排一个舒适的生活环境,就是丈夫责无旁贷的责任。如果你平时不爱或很少干家务,这回为欢迎小天使的到来,一改常态,很多不良嗜好都节制了,整天忙这忙那,尽管有些笨手笨脚,妻子会因为受到尊重,而感到满足。

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