手机浏览器扫描二维码访问
第63章（第2页）
“好球！！完美！！”罗一嘉原地一蹦，啪啪啪地开始鼓掌。
赵璟行面无表情走上前去把横杆升到232米：“再来。”
这一次肖楠明显很紧张。
这次没过。
接着连试了三次都没过，人和横杆一起掉了下来。
232米是肖楠上一次夺冠的成绩。
赵璟行能明显观察到肖楠的右脚确实存在大问题，那是受伤和积劳所致的不可逆伤害，所以肖楠才向在大赛前夕更换起跳脚。
赵璟行没有发表意见：“放松，换左脚试试。”
“嗯。”肖楠抹了一把额头上的细汗。
用左脚肖楠连230米都没过。
照这个程度他连锦标赛的决赛都进不了。
三个人并排坐在海绵垫上，左右两边都在垂头丧气，赵璟行坐在中间翻看着肖楠的训练成绩表，神情看不出什么端倪。
肖楠嘟囔了一句：“我还有救吗？”
“有。”赵璟行说。
这句“有”对肖楠的鼓舞很大。
“你只是还没有掌握左脚起跳，”赵璟行说，“你的左脚力量并不弱，只要掌握助跑起跳的技术，想达到之前的成绩完全没有问题。”
“可我想超越之前的成绩！”
赵璟行平静地看了他一眼：“那得看你自己有多聪明多努力了。”
他把本子塞给肖楠，换上了自带的鞋子，站在起跳区给肖楠做了一次示范左脚起跳。
他已经很多年没有跳高，但好在这些年都有健身，各方面的体能和素质维持得都不错，228米完美过线。
这已经还是赵璟行如今能做到的极限了。
曾经他的最高纪录是助跑起跳239米，就差一点就能进到240米。
“好球！！！”罗嘉怡第一次见到赵璟行跳高，他助跑后快速起跳，身体在腾空后完美地被控制住，整套动作干净利落。
总之一个字：帅！
肖楠也惊呆了，即便告别赛场这么多年，赵璟行的预备、助跑、起跳、过杆时的控制力依然非常惊人，没有丝毫摇晃和拖沓。
赵璟行翻身从垫子上下来，对肖楠说：“你的优势是腿长、速度快、爆发力强、敏捷度好，左旋反身起跳能是在起跳的瞬间向左压肩十九度，结合起跳时距离横杆的距离，保证让身体在最高点过杆，这一招非常适合你。”
肖楠顿时露出了喜出望外的表情：“那我们……”
冥王有令：夫人速速回 娇养玫瑰 诛砂 一期一会 协议结婚后，我靠恋综洗白白 我是个可怜绿茶O 陈年烈酒 春闺秘录：厂公太撩人 被养废的恶毒大小 姐觉醒了 不是男神是良人 谁敢和我抢男人 渣了万人迷白莲花后他人设崩了 摘个星星送月亮 梦一场，谁为谁荒唐 闪婚精英富一代养崽崽 旧爱 京都羽翼的荣光 莎士比亚的辞海 大妆 爱你时疯
无敌悍民
万人追更，火爆爽文农村小子偶然获得神农传承，从此一飞冲天，成为人中龙。带领大家走上一条致富路。...
田野花香(乡村猎艳)
陈炎是一个混得极度没出息的大学生，阴差阳错的在阳台上喝着闷酒的时候被一个中年人吓得掉下楼下，醒来的时候却发现是在自己的高中时代。经历了惨败的婚姻和现实的残酷，陈炎决定好好的利用自己机会推倒所有的美女，清纯的学生妹，只知道埋头读书的校花MM，风骚无比的成熟美妇，饥渴了N多年的迷人寡妇。重生了，干那么多大事有什么用！手里掐着钱去糟蹋别人的闺女和老婆才是王道！...
【修真】男人就是鼎炉
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世，穿越成了合欢宗女修白千羽，开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人，但是是否玩游戏对看文没啥影响，文不会收费，大家放心追，女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头，其实本文没有着重写女主初期修炼，主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分，第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了，手段稍微有点粗暴残忍，结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了，告诉她，她已成为了这条世界线的主人，同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕，无冕之王并不是这么好当的，一边要均衡各大势力，挑对自己有用的掌握在手里，一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔，系统还会给她出难题，让她暴打外来入侵者。然而白蓁（千羽）对此表示，挺好玩的，再来点。本文可能微微有点女尊倾向，女主床上小淫娃，床下真女王，没心没肺，快乐加倍。有疑似正宫，但是基本不会出现1v1的情况，女主这么强，配一个男的太亏了（啥？）。预警，女主从目前的伦理道德来讲，确实是渣女，而且吸溜子也没想洗。...
我不想逆天啊
我林凡成为富家子弟，必须得享受。修炼？不现实的事情。最多加加点。阅读此书可能带来不适，此书已经注满正能量。全订验证群532355835逆天书普通群534442331...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
丈夫的秘密
我做梦都没想到老公出轨的对象是个男人这社会给小三的爱足够宽容，为什么不给我的恨一条出路。关键词丈夫的秘密最新章节丈夫的秘密小说丈夫的秘密全文阅读...