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第十四章 神识初成（第2页）
拿起桌子上的小册子，才想起到底在哪里练呢？
看那个任自垣，应该是坐在雕像那边蒲团上练的。
但是吴念却觉得，一靠近那个浮雕，跟门口的八卦图。
总是觉得心里有点不自在。
还是上二楼看看！
上了二楼，上面大厅也是空荡荡的。
然后走到侧门的房间，推门进去。
看样子，这里应该就是睡觉的房间。
一个石床，一小桌，一立柜，一蒲团，两椅子。
简简单单，简洁明了。
外面还有阳台，阳台外面就是后花园。
这布置正合吴念意，决定就在这里修练了！
把乾坤袋，石头卡放在床头的桌子上！
坐在蒲团上，拿着小本子！
这蒲团，不知用什么做的，太舒服了！
【神识入门手册】
这是小本子上的封面，轻轻翻开一页！
初入门者要切记，心平气稳是首位。急功近利是大忌，必须学好一步，再看下一步！
再翻一页。
一，先定神。
左手心向上，右手心向下，合什于胸！
左脚心向右，右脚心向左，合什而坐！
合眼，眼观鼻，鼻观心！
吸气停三分，呼气停三分，便可定神！
定神开天眼，能内视！
看完，前面都可以做到，但最后吸气呼气做不到。
总是憋的头晕目眩，但一想到练不出来，啥都干不了。
只能不停的练，不知道练了多少次。
最后慢慢的发现，只有每次憋得不能再憋，到了极限时候。
下一次就可以憋得久一点，既然有规律，那就好办。
所以每一次都憋到极限。
大约十日后，竟能达二分钟多！
一次心跳，就是一秒。
其实七天前，都已做到一百四十五秒了！
这三天一秒未增加，幸好，越是修炼，状态越好。
并无饥饿感，继续！
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