手机浏览器扫描二维码访问
我们先把今天的待办清单列出来:
1.带好小宝
2.产后修复
3.写第三章
对我来说最重要的一项是什么呢?带好小宝。
我现在遇到的问题:昨天夜里小宝宝一直哭闹不好好吃奶。是为什么哭呢?可能昨天晚上八点他就困了,可是我想先泡脚,然后直接在床上哄她睡觉,接着直接在床上直接写作了。我为什么有这种想法呢?我之前就喜欢快速洗漱好,把准备工作都做好,然后舒舒服服的躺床上能够安心的看小说,所以我就带到这件事上。
如何改进呢?以后以小宝宝的需求为先,他饿了就立马躺下给他吃,不要再去收拾床上纸巾,被子,枕头,就直接喂奶。
再深度思考呢?可能是我找不到重点!生活中哪些方面出现?我说话废话多还找不到重点。做事下意识把过多的精力放在不重要的细节上。一样菜老是做一大盘其实根本吃不完,而且没有主菜配菜之分都是一样多。想学小红书就想把知识课堂内容全看完,看不完就焦虑一直惦记着。学写作就想把所有准备工作都做好再开始,先学会写作了在开始在番茄上写。
可是行动比完美重要呀!就是想的太多太杂反而阻碍了我的行动力,所以接下来的一年,我要贯彻二八定律在生活和学习的方方面面。不断锻炼自己找重点的能力,就像我写下的待办清单,然后不断尝试确定最重要的一件事,然后去做它。可能刚开始比较困难,所以要多练习呀,越熟练这个过程就会慢慢的变成习惯,然后就锻炼成了先重点的思维能力。
再向前想想为什么小宝宝哭呀?奥,今天下午洗澡是13:40去的,平时30就到了,去晚了十几分钟,前面有一个小朋友在洗了,等他洗好就两点了,再清洗到洗完就三点了,到了四点才睡着,平时下午一点就困了,是我打乱了他的作息时间,困了,他难受呀!
如何改进呢?下次洗澡我提前打电话预约好时间,13:30提前到,20就从家出发,争取第一个洗,正好14:00洗好回家睡觉觉。
为什么迟到呢?根其原因我老是拖延。以前上学时等到快上课才急急忙忙出发,起床快迟到了才快速起来,上班快迟到了才从家走,好像我做什么事情都习惯设定“刚刚好的时间”,美其名曰合理安排时间,不浪费时间,可是生活并不是像你安排好的那样发生。总有意外发生,比如:出发前还想上个厕所,路上堵车……
夜里哭闹什么原因呢?一方面是小宝在困的时候没有得到妈妈的安抚,缺乏安全感,所以在夜里时睡不安稳,希望能得到妈妈的安抚。而我呢?昨天夜里为了写第一章到夜里12点多睡,刚想睡下宝宝又醒了,把宝宝哄睡了我又睡不着了,脑海一直思考怎么写些什么,一看手机都两点多了,夜里宝宝肠胃不舒服又闹,真的一夜没睡好,下午洗澡又没睡好,到了晚上十一点才真正哄睡放下来,写第二章又到了夜里两点,就这样循环宝宝又醒,本身自己没有休息好,听到宝宝一直哭闹真的没有耐心了,没有耐心哄宝宝他的脾气比你还倔,不抱起来哄我就一直哭,哭的嗓子都哑了,再次循环……
我为什么夜里没耐心哄宝宝呢?我困,为什么困呢?睡眠不足。为什么到那么晚呢?写第二章从十一点到夜里一点。为什么写到那么晚呢?刚开始写速度慢,构思卡顿,为什么卡顿呢?写文章之前没有框架。
如何改变呢?提前想好大致框架,什么时候想?吃饭时,听书时,喂奶时思考。找到一个点列出123分别细说。同时把听到有感触的句子记录下来。上午下午灿灿睡觉时,十五分钟半小时,抓紧利用碎片化时间把自己的思考写下来。尽量在12:00前完成,这样下午我就能安心的和宝宝睡觉,晚上22:00和宝宝早睡,保证充足的睡眠
我们先把今天的待办清单列出来:
1.带好小宝
2.产后修复
3.写第三章
对我来说最重要的一项是什么呢?带好小宝。
我现在遇到的问题:昨天夜里小宝宝一直哭闹不好好吃奶。是为什么哭呢?可能昨天晚上八点他就困了,可是我想先泡脚,然后直接在床上哄她睡觉,接着直接在床上直接写作了。我为什么有这种想法呢?我之前就喜欢快速洗漱好,把准备工作都做好,然后舒舒服服的躺床上能够安心的看小说,所以我就带到这件事上。
如何改进呢?以后以小宝宝的需求为先,他饿了就立马躺下给他吃,不要再去收拾床上纸巾,被子,枕头,就直接喂奶。
再深度思考呢?可能是我找不到重点!生活中哪些方面出现?我说话废话多还找不到重点。做事下意识把过多的精力放在不重要的细节上。一样菜老是做一大盘其实根本吃不完,而且没有主菜配菜之分都是一样多。想学小红书就想把知识课堂内容全看完,看不完就焦虑一直惦记着。学写作就想把所有准备工作都做好再开始,先学会写作了在开始在番茄上写。
可是行动比完美重要呀!就是想的太多太杂反而阻碍了我的行动力,所以接下来的一年,我要贯彻二八定律在生活和学习的方方面面。不断锻炼自己找重点的能力,就像我写下的待办清单,然后不断尝试确定最重要的一件事,然后去做它。可能刚开始比较困难,所以要多练习呀,越熟练这个过程就会慢慢的变成习惯,然后就锻炼成了先重点的思维能力。
再向前想想为什么小宝宝哭呀?奥,今天下午洗澡是13:40去的,平时30就到了,去晚了十几分钟,前面有一个小朋友在洗了,等他洗好就两点了,再清洗到洗完就三点了,到了四点才睡着,平时下午一点就困了,是我打乱了他的作息时间,困了,他难受呀!
如何改进呢?下次洗澡我提前打电话预约好时间,13:30提前到,20就从家出发,争取第一个洗,正好14:00洗好回家睡觉觉。
为什么迟到呢?根其原因我老是拖延。以前上学时等到快上课才急急忙忙出发,起床快迟到了才快速起来,上班快迟到了才从家走,好像我做什么事情都习惯设定“刚刚好的时间”,美其名曰合理安排时间,不浪费时间,可是生活并不是像你安排好的那样发生。总有意外发生,比如:出发前还想上个厕所,路上堵车……
夜里哭闹什么原因呢?一方面是小宝在困的时候没有得到妈妈的安抚,缺乏安全感,所以在夜里时睡不安稳,希望能得到妈妈的安抚。而我呢?昨天夜里为了写第一章到夜里12点多睡,刚想睡下宝宝又醒了,把宝宝哄睡了我又睡不着了,脑海一直思考怎么写些什么,一看手机都两点多了,夜里宝宝肠胃不舒服又闹,真的一夜没睡好,下午洗澡又没睡好,到了晚上十一点才真正哄睡放下来,写第二章又到了夜里两点,就这样循环宝宝又醒,本身自己没有休息好,听到宝宝一直哭闹真的没有耐心了,没有耐心哄宝宝他的脾气比你还倔,不抱起来哄我就一直哭,哭的嗓子都哑了,再次循环……
我为什么夜里没耐心哄宝宝呢?我困,为什么困呢?睡眠不足。为什么到那么晚呢?写第二章从十一点到夜里一点。为什么写到那么晚呢?刚开始写速度慢,构思卡顿,为什么卡顿呢?写文章之前没有框架。
如何改变呢?提前想好大致框架,什么时候想?吃饭时,听书时,喂奶时思考。找到一个点列出123分别细说。同时把听到有感触的句子记录下来。上午下午灿灿睡觉时,十五分钟半小时,抓紧利用碎片化时间把自己的思考写下来。尽量在12:00前完成,这样下午我就能安心的和宝宝睡觉,晚上22:00和宝宝早睡,保证充足的睡眠
妄想 乌月帝国 肉樱桃(产奶,校园H) 王妃的马甲数不过来 直女在ABO世界里一天25小时反同 修仙?升级升级升级! 拿破仑大传 界宇仙鉴 缠情病爱 孤胆而又灿烂的小魔神 【耽美】见 三世缘 我家才女有点疯 鸣契之灵 六零小胖妹,嫁给瘸子后竟三胎了 后宫乱 宫廷 奉宫欲史(版) 青年文学·第四期 快乐小蝉文集 我怎么和死对头网恋了
聚焦巅峰火爆畅销他是世界闻名的巅峰杀手,却被家族逼婚,与美女总裁住在了一起。彼此看不顺眼却又不得不同居,萧凡决定回学校散散心,可是...
肉身不破,灵魂不灭,为了回到穿越前,为了再见到他可爱的女儿,不断引起星域乱战,一个不死强者,重启纪元,回归平凡,从此一个无敌奶爸诞生了。续集,正在新书连载着...
18岁那年,我娘被我爹打死,然后我爹娶了个和我一样大的后娘进门。7天后,我娘爬出棺材,敲开了我父亲的门欢迎关注我的微博大家看的时候记得先登陆(QQ号直接登陆就可以了!)然后点一下封面下面的推荐按钮!加更规则200个钻石加一更!单独打赏两个玉佩加一更!一个皇冠加五更!关键词阴娘最新章节阴娘小说阴娘全文阅读...
一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市,看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...
在这个世界,有狐仙河神水怪大妖,也有求长生的修行者。修行者们,开法眼,可看妖魔鬼怪。炼一口飞剑,可千里杀敌。千里眼顺风耳,更可探查四方。秦府二公子‘秦云’,便是一位修行者...
流氓少爷实际上就是流氓少爷尘世游只不过作者名字不同,但至尊包不同和至尊风流就是同一个人,流氓少爷已经完本了,但两本书基本是一样的,只是章节数字不同而以。所以就同时把两书的章节数字标出此书记录S省富家少爷夏丰银玩转都市,风流逍遥的过程,全书以YY为主,以使读者浴血沸腾为目标,那些自命清高者可以不看!没有最淫荡,只有更淫荡!要想成淫才,快到此处来...