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养生秘要

作者:莫再讲更新时间:2024-03-03 10:38:39

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《养生秘要》第23部分

。因此运动手足可以达到健脑的目的 ,《内经》有:“四肢者诸阳之本”(《素问?阳明脉解篇》)的记载。头为诸阳之首,故头 与四肢末的关系是极其重要的。四肢通过经络与脑有密切联系,如手三阳经从手走头,足三 阳经从头走足,手、足分别为手三阳经及足三阴经经气的发源地,故手心劳营|穴及足心涌泉 |穴都有经络直通于脑。此即手足健脑功的理论基础。 手足健脑功适于工作间隙进行,大脑两半球是分工协作的。近代国外学者研究证实了两 半球的功能是左脑以思维、理解、计算、语言能力为主,右脑则以记忆、形象、感觉、感情 、音乐能力为主。因此,当从事以左脑为主的工作后,即运动右手以促使恢复,而从事右脑 为主的工作后,则运动左手使之恢复。也可采用手功或足功健脑。 心气不足的重点在练习手功,因手的劳宫...

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