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第8章 月30日(第1页)

……《清醒地活》

心无挂碍,世界只是观察的事物,观察一件又一件事

生活在继续,而你忧心忡忡,那则太遗憾了

无论发生什么事,都决定喜乐地面对ta

……上午11:28——盘

就像正在播放节奏很快的电影,不过一天有两场

……

我观察到我在焦虑

……好习惯

休闲时间总有惊喜,比如关注到了某个牛人

第一,在身心健康、颜值和身材上,很努力地去做,维持到最好状态。保持身心健康。注重运动、健身和养生,早起早睡,没有不良习惯和嗜好。

……傍晚

不太饿就别吃,没必要为难自己

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