手机浏览器扫描二维码访问
第179章 陆云川被罚200个深蹲（第1页）
外面的雪下个不停，训练场里的雪经过清理，地面结了一层厚厚的冰。
还有一些雪被踩踏，最后也成了冰。
训练场又冷又滑，冷风呼呼的刮过来，陆云川脑子都被冻得嗡嗡直响。
胡有望站在离他不远的棚子处，那里还有墙体可以遮挡风雪。
即便是这样，胡有望开始冻的在原地走来走去。
陆云川站在原处没有动，胡有望忍不住出声提醒。
“陆云川，你愣着干什么？快做深蹲啊，你是不是又坚持不下去了？”
“训练的时候走神，惩罚你不也是很正常的事吗？赶紧好好的把深蹲做了，别害得老子在这里跟着你受罪。”
胡有望对着他一顿训斥，陆云川被他骂的面红耳赤。
陆云川半天没有说话，胡有望都想上手打人了。
就在这时候陆云川开始动了。
他先是动作缓慢的坐着深蹲，热完身以后逐渐加快了速度。
前面50个他做的很稳，做到100个的时候就有些吃力了。
越往后越是艰难，做到120个时，陆云川已经放慢了速度。
他一下又一下的做着，动作也越来越慢。
一开始做深蹲的时候他还感觉到很冷，现在热的恨不得立刻脱下军大衣。
陆云川停下动作抹了一把额头的汗水。
他现在全身冒汗，双腿十分酸胀。
每一次蹲下去都要费尽力气，站起来的时候两条腿都在发抖。
好不容易坚持到150下，陆云川已经抖得跟筛糠似的了。
这种过渡运动的感觉真的非常难受。
陆云川不仅口干舌燥，身体不受支配，而且还觉得极度痛苦。
陆云川觉得自己仿佛随时会晕过去。
他也好想晕过去，可他装不出来，同样也做不到。
陆云川在心里默默的给自己加油鼓劲。
一直到180下，陆云川只觉得双腿灌了铅。
他艰难的蹲了下去，然后双腿酸痛的再也站不起来。
陆云川身子控制不住朝后仰去。
他扑通一声摔在雪地里，躺在雪地上半天爬不起来。
胡有望远远的看了他一眼，不耐烦的训斥道。
血桥 短篇武侠小说合集 村野小神农 神话纪元，开局觉醒身外化身 我在云上世界嘎嘎囤货 背景太无敌，吓得系统连夜升级！ 穿成女主妹妹后，我携兽兽闯京城 国风世界打造女团盛世 火山喷发？携万亩空间带全村逃荒 修仙异数 穿越到柯南，能力是罗德岛 造物主语录 被全世界追杀的我成了神 网剧棋魂番外之弈千年 天道御灵师 快穿：崽崽别哭，有妈带飞 莫慌，霸总和系统跟我一起穿了！ 玄幻：手握亿点大招，开局即巅峰 还珠格格之老佛爷重生 直球萌宝怒追闷葫芦竹马
修真聊天群
某天，宋书航意外加入了一个仙侠中二病资深患者的交流群，里面的群友们都以‘道友’相称，群名片都是各种府主洞主真人天师。连群主走失的宠物犬都称为大妖犬离家出走。整天聊的是炼丹闯秘境炼功经验啥的。突然有一天，潜水良久的他突然发现群里每一个群员，竟然全部是修真者，能移山倒海长生千年的那种！啊啊啊啊，世界观在...
医流武神
一代魔君，逆天重生！为复血海深仇，重回都市，掀起血雨腥风！当其锋芒展露的刹那，美女院长，萌呆萝莉，清纯校花，冷艳总裁纷至沓来！...
我的绝美御姐老婆
聚焦巅峰火爆畅销他是世界闻名的巅峰杀手，却被家族逼婚，与美女总裁住在了一起。彼此看不顺眼却又不得不同居，萧凡决定回学校散散心，可是...
倚天神雕(销魂倚天神雕)
现代第一特工穿越倚天神雕天龙，坐拥花丛的传奇故事！宁可错杀三千也不放过一个！‘穿越’，你绝对没听错。倚天神雕，美女无数，一个个冰清玉洁的清纯玉女，如何‘穿越’，还等什么？赶快点击吧！...
1号新妻：老公，宠上瘾！
被继母逼迫，她走投无路，和神秘富豪签定协议嫁进豪门。婚后三年，富豪老公把她宠上天。只除了没有生下继承人。豪华别墅里，裴七七气愤地将报纸砸在男人身上这上面说我是不下蛋的母鸡，唐煜，明明就是你的问题。男人放下报纸，一本正经地赞同小妻子的话怎么能乱写呢，你分明属猪！唐！煜！她气得跳脚！男人轻笑有没有孩...
绝品豪婿
入赘三年，我不上班，不做事，只会要钱，别人骂我是不知羞耻的废物，吃软饭的孬种，而我，只为等她说一句我爱你，我便拥有了整个世界。（新书期每天两更，喜欢的点个收藏，对剧情有什么看法和建议可以留言，谢谢各位大佬的支持。）...