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“啊,好了好了,打住,打住,我投降!”
覃琴抱着脑袋站了起来,一脸央求,
“白天上课背的已经够累了,现在脑子还嗡嗡的,让我歇歇吧。”
“就是,就是。”柳眉从卫楠楠的后背搂着对方,嘟囔着小嘴。
宫雨薇仰着脖子得意的笑了笑,
站在床边把钢笔重新放回包装盒,在桌面找了个地方放好,现在她还不想用这个。
“老三回来啦?”徐耀祖停下爬床的动作,看着推门而入的姜尘。
“今晚你们都睡这么早的吗?”姜尘扫了眼宿舍,其余两人都已经在被窝睡着了。
“天冷就该早点睡觉,你今天去兼职的事情怎么样了?还顺利吗?”
姜尘点着下巴,在箱子里翻找衣服,突然想起自己还有一件外套放在学姐那的,
“挺顺利的,我先洗澡去了。”
“明天上完课去打游戏啊,说好的带我上分的呢?”徐耀祖抖弄了下被子,身子麻溜的缩了进去提醒着。
“好。”姜尘爽快的答应,哐的下关上厕所的门。
第二日,天灰蒙蒙的刚放亮,站在九号楼门口的姜尘跟着徐耀祖做着热身动作。
“老三,你怎么突然主动来跑步了?”徐耀祖踢起高抬腿问着一旁动作生疏,瑟瑟发抖的姜尘,要知道之前那是美食诱惑都没作用的。
“强身健体,越活越有嘛。”姜尘深呼吸了下凌晨的冷空气,顿时神清气爽,睡意刹那消散了许多。
这话落在徐耀祖耳朵里颇为受用,他一向认为男人就该有个倍儿棒的身体,就像那句经典的台词,
【广阔的胸襟和强健的臂弯】。
徐耀祖大概的给姜尘讲述了些小技巧,
跑步过程中深呼吸的方式,让身体得到充分的氧气供应,还有的就是频率和姿势。
像他这种只为了增强个人免疫力的人来说已经足够了,至于更深层次的理论现阶段的姜尘也用不上。
“怎么样?还可以吧?”徐耀祖脸不红气不喘的瞅着身旁面红耳赤,嘴巴像个抽风机呼呼作响的姜尘,
“要不要歇歇?”
“哈,哈。你跑吧,我,我去歇会儿。”姜尘叉着腰。
“不要急着坐,在那边甩甩腿,要不然明天腿脚抽筋。”
这点常识姜尘还是知道,拖着软麻的身子踱步走到场外,此时天已完全放亮,
看了下人影已经多起来的体育场,他计算起自己刚才跑了应该有四圈多,也就是一千六百米到两千米之间。
对于这个成绩姜尘觉得还不错,虽然和徐耀祖没法比,不过自己还是有相当大的上升空间嘛,
等过段时间运动技巧上来了,到了轻轻松松跑个四五千米阶段的时候,再把学姐拉来一起跑。
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