手机浏览器扫描二维码访问
顶着洛鲤“勉强放你一马”的遗憾目光,顾朝后背凉飕飕的,无比庆幸自己当初把招娣拐回家了。
生怕大小姐再想一出是一出,顾朝忙岔开话题,问棕熊,“那只猫头鹰呢,不会又偷偷摸摸跑去加练了吧?”
棕熊表情憨厚地往他身后指了指,“不是一直在那儿呢吗。”
顾朝头发都要炸起来了,“唰”地扭头向斜后方看去。
只见食堂大门天花板的拐角处,一个男人后背贴着墙面,两条腿看着毫不费劲地蹬在凸出的一点点门框上借力,就这么悄无声息地“挂”在天花板下边儿,兴致盎然地看着他们。
“猫头鹰!”顾朝即便有心理准备也被吓了一跳,气急败坏地大骂道:“你是不是有病!!!”
跟着转身的众人也多多少少被惊到了,洛鲤更是下意识的挤进秦战怀里,一个劲地拍胸口。
“妈呀吓死我了,乍一看我还以为是什么变异的巨型蜘蛛!”
代号猫头鹰的男人:“”
腿微微一曲就从高处的墙角轻飘飘地跳下来,长相还挺俊俏的男人漫不经心的敬了个礼。
“也是特种大队的,代号猫头鹰,跟蜘蛛没关系。”
洛鲤和顾朝同款幽怨眼,“跟蜘蛛没关系就少往高处的阴暗角落躲,不知道的还以为你在上边儿偷偷摸摸结网呢。”
猫头鹰以刺头的标准“耳旁风”表情,把头扭到了一边。
洛鲤对他的出场造型还有阴影,撇撇嘴抱着秦战的胳膊找空桌子坐下。
一直在偷摸看热闹的大厨乐呵呵地走出来,用白毛巾擦了擦手。
“洛医生好,我是咱们基地的炊事班班长,你们之后三个月的伙食就由我和副班长负责。”
“今天中午做了小炒肉、土豆烩茄条、干炸小黄鱼、拌豆腐、炒白菜和西红柿鸡蛋汤,您看菜还行吧?有不爱吃的就跟我直说啊。”
洛鲤伸长脖子看了眼血狼和棕熊餐盘里的饭菜,干脆道:“确实不太行,今天凑合吃,明天开始得加肉。”
“每天最少三个肉菜,猪肉脂肪太高,一周吃个两三次就行了,主要做牛羊肉、鸡鸭和鱼肉,午饭和晚饭每顿都必须有猪肉或者牛羊肉。”
“另外他们运动量太大,每天最少两个完整的水煮蛋,训练间隙可以吃七八个蛋白,多余的蛋黄你们帮忙吃一下。”
“蔬菜种类弄多一点,清炒或者水煮、蘸酱都行,绿叶菜不能少。”
“晚上他们可能会饿,宵夜准备点苹果、蘸水鱼片、涮羊肉、煮玉米之类的就行,最好别弄酸菜。”
“每个星期留一天让他们自己点菜,想吃什么都放开了给他们做。”
摸着下巴斟酌了一下,洛鲤指了指棕熊,“他没肉类限制,想顿顿吃红烧肉都行,每天单独给他做一道猪肉菜。”
“差不多就是这些了,班长,没问题吧?”
觉得今天菜色已经挺好的炊事班班长:“没、没问题!”
虽然他听到每天最少三个肉菜,还得有牛肉就开始心疼了,但上头的指令就是能安排的统统安排。
不、不就是吃肉吗,吃!
洛鲤满意的点点头,这才看向其他人,微笑,“你们没什么忌口的吧,比如宗教信仰不能吃猪肉的?”
好自为之 如何在正常向全息黄油里依靠年龄及种族优势合理搞姬 他本该如此(双性大奶攻x温柔直男受 日常 小甜饼) 欲乱之旅 (双)被男神绑架是种什么体验 胜者为王 【快穿】病娇反派的超A小野猫 和谐章节(书耽) 被爸爸艹成小骄妻 被精液灌满的美人 小奴隶 崩坏的我(BDSM,重度束缚向) 插翅难逃 惟知惜故年 三无 反派玩坏了鬼畜 陪玩庄园 【总攻】玄阙岭志艳录 糖肉铺子(中短篇合集) 又软又甜 妄为(娇气美人攻/哭包攻/互攻)
师父死了,留下美艳师娘,一堆的人打主意,李福根要怎么才能保住师娘呢?...
被继母逼迫,她走投无路,和神秘富豪签定协议嫁进豪门。婚后三年,富豪老公把她宠上天。只除了没有生下继承人。豪华别墅里,裴七七气愤地将报纸砸在男人身上这上面说我是不下蛋的母鸡,唐煜,明明就是你的问题。男人放下报纸,一本正经地赞同小妻子的话怎么能乱写呢,你分明属猪!唐!煜!她气得跳脚!男人轻笑有没有孩...
外门弟子陈宇,体内融入了一颗神魔心脏。心脏,乃生命中枢,人体致命的要害。而对陈宇来说,心脏却是防御最强的一点,并让他拥有赶超妖兽神兽的无限潜力。自此,他踏上一段波澜壮阔荡气回肠的玄奇之旅。天才如云之,天骄盖世。宗门林立之,我主沉浮。万族辉煌之,跨界大战。太古悬谜之,神话争锋。我心唯有,永恒!新书,迫切需要推...
当秦奋手机微信摇出了天庭朋友圈,他发现自己的人生变了,但天庭的变化更惊悚。想要金点子,行,拿东西来换,我不挑食。超市,串串香,等一系列熟悉的东西对原有的天庭造成了冲击。秦奋看着天庭的物产,发现自己似乎要发了。种田,数钱,好多事要做。我是先吃蟠桃呢,还是九转金丹。签已过,人品嘛,我很有节操可以吗?求点求收求票票,求包...
群芳谱ltBRgt乖巧婉约的可爱妹子,美丽柔顺的魔门公主ltBRgt骄蛮倔强的异族天骄,心比天高的武林玉女ltBRgt她们最后都属于谁呢?ltBRgt且看年少英俊的少将军,流落江湖的一番奇遇。ltBRgt本书原名玉笛白马。ltfontgt...
元祖破天战诸界,青血染天万古流帝钟敲日震寰宇,一肩担尽古今愁!一个地球小子,得无上传承,他踏遍诸天万界,他会尽亿万天骄!他一点点的寻找地球先辈的足迹,焱灭鸿蒙界,炎帝已成了亘古传说,极道星辰界,秦蒙二字已成了禁忌,九源浑天界,罗城主已化为了不朽雕塑,荒古断天界,荒天帝已消失在万古时空中作者自定义标签豪门位面嚣张重生...