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一路上,吴东也能感受到坐在驾驶座上罗杰的疲惫,从他手握方向盘僵硬的姿势和微微颤抖的腿,不难看出这周末他们一家人如愿以偿去爬了山。
这两天对于罗杰来说是假期,其实也是变相的劳累。吴东虽然也有孩子但他只需要送孩子到少年宫后什么也不用管了,但罗杰既要辅导孩子学习,还要用空闲时间带孩子去爬山。
面对生活和职业的压力,罗杰的选择是都扛下来,但总有罗杰扛不动的那天,等到了那一天,吴东相信罗杰的选择肯定会是退役。
还好自己还没有面临那样的选择,不过按照自己现在的表现来看,吴东就快要成为被选择的那个人了。
回到基地,杨冠中首先召集大家开一个只有球员和教练参加的通气会议。
杨冠中尽量身穿的是一件全黑色的西装,搭配着他标志性的金丝眼镜,活脱脱一副霸道总裁的模样。
教练李轩还是坐在阶梯会议室的第一排,听杨冠中给大家讲述本次会议的内容。
“咳咳。”杨冠中战术性地清了清嗓子,暗示大家自己就要讲话了。
果然会议室里安静下来,杨冠中见效果不错,心情有些愉悦地讲道:“告诉大家一个好消息,经过市足协领导的协调和疏通,本次中冠联赛分赛区的E、F组将在迎江市中心体育场进行,这就说明我们拥有每一场的主场优势!”
这果然算是一个极大的利好消息,主场作战不仅是球员对场地的熟悉,也代表着球员们不用奔波劳碌坐车住酒店,在身体的恢复上也有巨大的优势。
“上一周的第一阶段训练主要是恢复身体,下面两周将会是体能训练配合着战术训练,具体的事项等会李指导会和大家讲,下个月约的几场友谊赛的信息晚点领队会发在群里。”
讲到尾声,杨冠中的情绪反而激昂起来,他一只手重重拍在桌面,将好几个正在发呆打盹的球员震醒。
“最后我再强调一点,球队这个赛季的目标只有一个,那就是以冠军的身份冲上乙级联赛!”杨冠中以一句打鸡血的鼓励作为了结语,不过看上去效果还不错,吴东环顾四周,年轻球员们神情严肃,唐正龙这些新来的球员倒是脸色轻松,球队升级对他们来说算不上什么难事。
会议结束之后,吴东和罗杰便回到了宿舍休息。
短暂的两天休息时间,让吴东在精神上缓解不少疲劳,但身体上的疲劳却没有那么容易恢复。职业运动员衰老的一大特征就是恢复能力变弱,年轻的时候这天踢完一场回去睡一觉第二天还能再踢一个全场。
可吴东和罗杰都不行了,他们的膝盖饱受病痛的折磨,最惨的是刚好他们的队伍里全是年轻力壮的小伙子,俩老将身体上已经远远跟不上队伍训练的节奏。
罗杰不知道从哪里薅来两个塑料白桶,接满了热水踢进屋里,给两人的床头各放了一桶。
“你这是打算提桶跑路吗?”吴东见状打趣道。
“提什么桶?跑什么路?”
“算了当我没说。”
吴东接过桶,坐在床边撩起裤腿就把两只脚往桶里塞。
“啊——”
一声惨叫响彻整栋宿舍楼,引来别的房间的咒骂声。而在声音来源的房间中,吴东弯曲着身子,捂着自己烫得红肿的脚,地面上撒着一摊滩热水。
“我靠,你烫猪毛啊,一点冷水都没加。”吴东埋着头,大声质问罗杰。塑料桶里的水还冒着热气,吴东的脚整块变红,说是被烫熟的猪蹄也不为过。
罗杰被逗得哈哈大笑,好一会过后才缓过劲来,说道:“哪有烫脚放凉水的,我特意叫后勤的王二哥烧的热水,新鲜出炉,喝下去都没毛病。”
“不加凉水怎么烫?”
“那肯定不能直接烫啊。”罗杰将两只脚放在塑料桶的两边,让自己的脚去感受开水冒出的热气,用热气来给自己的脚加热升温,“要先烫雾气,懂不懂养身你。”
吴东紧皱眉头,还有这种操作,他抬起被冻冰的双脚有样学样地放在桶边,让雾气给自己加热。
今年迎江已经过了初春时节,但不知为何雨水特别少,上一次下雨还是在一周多以前吴东出意外那次。
此刻的天空雷声滚滚,阴云密布,就等着雷公电母来这么一哆嗦给厚重的云层凿开一个洞,堆积已久的春雨才落得下来。
在温馨狭小的迎江市足球基地员工宿舍里,吴东和罗杰正惬意地享受着泡脚带来的身心上的愉悦。吴东现在的心情只能用一个爽字来形容,在他前二十多年的日子里,用来没觉得过泡脚竟然这么愉快。
从脸部直达大脑神经的舒适让他忘却了病痛,暂时忘记了烦恼,忘掉他们接下来的两周即将面临的魔鬼训练和考核。
第二天的训练,几乎没有给吴东充裕的准备时间,一上来便是贯穿整个早晨的体能拉练。
从简单的五公里长跑,到考验无氧和节奏变化的4×400的间歇冲刺跑,冲刺四百米之后休息一分钟,紧接着继续冲刺,最后是折返跑,完全是靠意志力来跑完全程。
杨冠中换好贴身的运动服装,背着手站在场边,不知道是在监督球员们训练,还是在监督教练团队有没有按照要求督促球员体能拉练。
据杨冠中本人说,这套训练方法是他在大学长跑队时的训练方法,并且还按照队员们的身体状况做了删减和调整。
这家伙调整的时候肯定没有考虑到我们两个,罗杰义愤填膺地如是说道。
五公里的长跑对于两人来说不算什么难事,毕竟也是踢了二十年足球的职业运动员,如果如果连五公里都跑步下来那可是天大的笑话。真正令他们恼火的更多的是伤病带来的影响,再加上在罗杰踢球的那个年代,根本就没有爱护身体这一说,还能坚持到现在这个岁数,本身就算是小概率的事件。
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