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第4部分（第1页）

收获和不足之后才上床休息！

傲天熟睡后那红光有将他的全身包裹起来，暗夜又在为他缓解身体的疲惫了！

就这样一周过后傲天已经完全的适应了现在的训练强度，现在的他已经学会了合理的分配自己的体力，充分的利用自己全身的肌肉，让它们协调的工作！而且收获最大的还是她已经渐渐的掌握了石块的重心！这让他在据石头的过程中大大的节省了时间！也让他轻松了不少！

看着傲天这一周的进步，暗夜*战满意的点了点头~！想当初自己也是八岁的时候开始练习这门功法的，但是自己用了一个月才有现在傲天所取得的成就自己感叹不已！他的天赋确实是比自己强出了不少！虽然当初自己也算的上是一个小天才了但是和她比起来还是自叹不如！想到傲天的资质也让自己很欣慰！自己捡到了个天才徒弟可以想象到他坚持下去的话可以取得的成就自己就不禁感到自己收他当徒弟的明智决定！

“恩，傲天，最近你的表现嗨不错，现在你已经适应了现在的训练强度，从今天起，你的训练强度将进一步的加强！从今天开始你要举200次石头，并且原地起跳次数将增加到300次！希望你可以坚持，尽快的适应这个训练！”想到这里暗夜*战对傲天说道！

“好的师傅！我一定会适应的！”说完傲天就开始了今天的训练！

虽然今天改了训练的内容增强了强度，傲天有点不适应，但是他还是在天黑之前吧这些内容完成了！

时间飞逝，一个月的时间很快的就过去了！现在的训练强度对于傲天来说已经不算什么了，现在他可以只要用半天多一点的时间久可以把这些东西完成了！并且用剩下的时间还加强了自己的训练强度！身体也明显的发生了变化，原来廋弱的身体逐渐的强壮了起来！

这天，暗夜*站对傲天要求到！“现在你的训练内容将有一个很大的改变！从今天开始你跑步将穿上这套我帮你制作的衣服，她的重量达到100公斤，要穿着他跑完20个来回，然后你要穿上这双100公斤的鞋子在后山的水潭里跑10个来回也就是10000米，最后你还要穿着这身衣服和鞋子找颗大树吧这条绳子绑住大树上做引体向上做200次，这些就是你接下来的任务！”

听到自己师傅的要求没有问什么傲天便直爽的答应了！她知道，从今天开始迎接自己的将是又一个艰难的挑战

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＇7＇第七章　炼体（下）

第七章 ；炼体（下）

穿上这套师傅为自己做的衣服，傲天立刻感受到了这套衣服上传来的重量！跑起步来觉的好艰难！没跑多久自己就感觉用尽了所有的力气，身子好沉好沉！但是他知道自己必须努力的去适应现在的训练。

当他跑完20个来回后已经是过了午时了，筋疲力尽的他躺在草地上吃了点自己带来的午餐，看着炎炎烈日感受着体内的疲惫，艰难的爬起来，穿上那双鞋子缓缓的跑到湖边纵身跳了下去，一进水里，她就感受到湖水的冰凉！那股舒爽的冰凉似乎把刚才的炎热和疲惫都冲走了！感受着这份舒爽，傲天开始他的水里跑步！

开始感觉还不错，跑了没一会儿他就感觉水里的阻力让自己跑起来步履维艰，加上水的晃动，让自己很难掌握身体在水内的平衡！既要维持自己的平衡又要迎着阻力向前跑，到深的地方还要学会游过去！傲天觉得现在比刚才的跑步还要累上好多！

艰难的在水里跑完了10个来回，傲天爬上了岸边！此时他的全身由于在水里呆了太久的缘故，皮肤被水泡的发白！布上了一道道的皱纹，让人看的心疼！

完成水里跑动后天已经暗了下来！顾不上回去吃晚餐，傲天休息了一下便找棵大树爬上树绑好绳子，傲天回到地面穿上那套沉重的衣服和鞋子开始做起了引体向上！

感受着全身的重量和手里传来的阵阵疼痛，傲天努力的一个一个的向上做着！还好手上带有手套而且这条不知道是什么做的绳子也很柔软，要不傲天真的怀疑自己的手是否会受不了！

一个、两个………；傲天的小脸被手上传来的疼痛和酸楚嗨有身体感到的疲惫憋的通红！

200个！终于做完200个后傲天直接从树上掉了下来，重重的摔在了地上！但是他并没有感觉到痛楚，或许是没有那个感觉的精力了吧！傲天此刻只觉的自己的全身似乎都散架了似的！

今天晚上傲天又没回来吃饭，自从那天过后她觉得傲天变了，平时也不知道去后山干什么，天天早晨很早就带了午餐出去，中午也没回来，有时候更是连晚餐也没回来吃！今天都这么晚了他还没回来，自己坐在他的房间里等她，看来是必须和她聊聊了！

回到小院后，傲天直接回到自己的房间里去了！但是刚打开自己的房门他就看到了玛利亚阿姨正坐在自己的房间内！

“玛利亚阿姨，您怎么在这啊？有什么事么？”傲天有气无力的说道！

看到傲天此刻的模样本来打算教训一下他的玛利亚不忍的问道“傲天，你怎么这么晚回来啊，去干啊去了？”

“恩，我今天去后山了！”

“我知道，我想问的是你最近天天往后山跑你到底在干什么呢？”

“我在锻炼身体啊，虽然我不能习武，但是我也要把我自己的身体练好来的！您也知道我是九阴脉象，我的身体不好，我必须让自己健康起来，所以我现在天天都在锻炼啊！“傲天回答道

听到傲天的回答，玛利亚无奈的叹息了一下道：“那你也不必这样天天那么早起来就去锻炼啊，再说你也不可以想现在这样连午饭和晚饭都不回来吃了啊！“

“阿姨，你放心吧。我没什么的，早上这不是空气好吗，我就去上山看看书，午餐和晚餐我不是都有带去吃了嘛！“

“那怎么行，你带去的东西在中午的时候就冷了，吃坏了身体怎么办啊？！“

“没事的啦！您也知道现在的天气这么热，吃点冰的东西没事的！在说了，我回来了也没事做您说是不。“傲天极力的为自己狡辩道！

“嗨，你可以回来休息下啊，上午你就可以锻炼完身体了吧！锻炼完了你就回来吧！在山上看书也是看在院子里也是看！还省的在山上晒太阳呢！“

“不用了啦，阿姨您放心吧，你看我现在不是比一个月前强壮多了嘛，也没什么不好的，在山上安静，您就让我在山上吧！“说着傲天亮出她最近锻炼后小有成长的肌肉对玛利亚说道！

看了看傲天的身体，确实比一个月前好了很多，玛利亚也放心的点了点头！

“恩，那也行，不过我希望你尽量可以回来吃饭，晚上也要早点回来，别天天在山上呆着！多回来去和你爷爷他们吃下饭！“

“我会去的，但是我去了他们也没什么理我呀，还不如在山上呢！“傲天小声的抱怨道！

听到傲天的话，玛利亚也无话可说！因为就像傲天说的那样，家族里的人都没什么注意他，甚至把他当成空气！对于这些，做为一个下人的自己也没什么办法，只好自己帮自己的姐妹好好的照顾他了！

“那算了，但是你也别锻炼的太累了，看你现在累成什么样了！“

“好的，我会的！！“听到玛利亚松口傲天立刻回答到！

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