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郑茹的脸上掠过一丝惊慌,“郝大姐,你放这吧。我等会儿看。”郑茹边说边顺手拿起几分病例,试图掩饰自己的不安。
郝爱莲一脸诡异地试探道:“这是德国来的吧。”
郑茹点点头。
郝爱莲凑近郑茹:“是德国老公来的吧?所长,我看哪,八成是德国老公想你了,你回信告诉他,现在中国发展得很好,不比从前啦,让他到中国来陪你——”
郝爱莲的话还没说完,郑茹就紧张的把手中的病例洒落了一地。
郝爱莲急忙上前帮忙,她把捡起的病例整齐地放在桌上,又把邮件拿起来好奇的反复察看着。
郑茹急忙抢过郝爱莲手里的邮件:“郝大姐,你忙你的吧,这里我自己来就好了——”
郑茹没等郝爱莲应声,就用力把她推出门外。
翌日上午,康盛邦的咨询室内窗帘拉得严严实实,只亮着一盏台灯,而且还灯头压得很低。
幽暗的房间中洪馨与康盛邦相对而坐。
“昨天你怎么突然走了,是不是哪里不舒服?”康盛邦明知故问。
“突然感到很恐惧。”洪馨说话的表情十分僵硬。
“为什么?”
“不知道为什么。就是感觉很恐惧,好像预感有不好的事情要发生。”
“那后来发生了什么吗?”
“还没有,所以我现在还是很害怕。”
“你没有具体的恐惧对象吗?比如怕书稿完不成,或者怕失眠?”
“好像都不是,我也不知道在怕什么。”
“也许有一些让我们担心的事情隐藏在心底,我们又不敢面对它,时间一长,我们还是会感到害怕,这种时候就需要仔细想,才能想起来在担心什么,但我们往往极力回避那些让我们害怕的回忆,这就形成了恶性循环。整个人惶惶不可终日,但又不知道害怕什么。” 电子书 分享网站
说出你的秘密 第五章(10)
“那怎么办?”洪馨有些惊慌。
“你首先要冷静下来,只要一冷静下来,你的理性思维就会变得强大,这时候你就发现,你所有的焦虑或者恐惧都是杞人忧天。”
“你说的冷静下来是什么意思?怎么样才能冷静下来。”
“不用任何代价,只要你做三次深呼吸就足够了。”
“这套东西都是瞎说。我做过无数次深呼吸,还数数数到一百万,都没用。我会越来越难受。”洪馨痛苦地摇头。
“我昨天在一家饭馆吃饭,吃完才发现盛菜的碗没刷干净,我一下子就很紧张,想到了肝炎、痢疾、禽流感各种各样的传染病,非常紧张而且气愤。但是我冷静下来,就知道这些担心都是多余的。”
“是吗?我不觉得是多余的。怎么会是多余的?”
“乙型肝炎基本通过血液传播,甲型肝炎通过排泄物传播,碗没刷干净导致传染可能性很小,痢疾现在也不是什么大病,吃点消炎药就能解决。如果有禽流感的话,碗刷的再干净也没用。所以我就不焦虑了。没什么可焦虑的。”
洪馨点点头,随后问道:“你们心理医生也会有心理障碍?”
“任何人都会有,只是程度不同罢了。其实有些时候,你可以试着把你担心或者害怕的东西写出来,你就会发现,其实没什么大不了的。”
“是吗?写不写有这么大的区别么?”洪馨有些不相信。
“当然,书写本身就是一种较为理性的行为。”
洪馨摇摇头,并不认同,停了半晌,她又开口说道:“他昨天给我打电话了……”
“谁?”
“我前夫。他从别人那里知道了我的情况。”
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