我是马龙芬芬前缀顺口溜最新章节_第56部分第1页_我是马龙芬芬前缀顺口溜免费阅读_不落的滑翔翼作品

精校书屋>我是马龙芬芬前缀顺口溜手机访问加入书架章节目录小说详情

手机浏览器扫描二维码访问

第56部分（第1页）

披肩长发被她在脑后扎成了一束马尾，万年不离身的小风衣今天也换成了运动装，昨天被刀子割伤的地方竟然只贴了一块创可贴了事。但她怀里却抱了一沓将近3、400页的a4纸，两只水灵灵的大眼睛今天不知道为啥也青肿的跟大熊猫似的。

“一夜没睡？”

“还不是为了你！我数到三，赶紧给我起床洗漱，不然你可别怪我对病号发飙啊！”

“别别别…我起就是了！！”我又不是没心没肺的畜生，这段时间，她们“姐妹”两个为了我都快累得脱了形，这时候就算是她让我上刀山下油锅，我也不会皱半下眉头，更何况只是起床这种小事。

五分钟，洗漱穿戴完毕。

“喏，看着还不赖吗！来，戴上这个试试！”安吉拉满意的上下打量了我几眼，然后就丢了个纸壳盒子过来。

“电子表？”我有些疑惑的看了她一眼。虽说这表外观看上去挺酷炫的，但是我一时半会儿还是没搞明白她用意何在。

“虽然说是魔鬼训练，但凡事咱也得讲科学是吧？来，快戴上试试吧，亲！”安吉拉说着，挽了下袖口，我这才看到，原来她手腕上也戴了一块颜色样式都跟我手里这块差不多的“表”，“这表又名‘跑步伴侣’，因为它同时也是记步器和心率仪！”

现在这商家实在太牛逼了！想不到就连这么个小玩意儿，也都能整成情侣的？！

安吉拉一再用她那充满期许的眼神看着我，即使仅仅是出于男性的天性，也容不得我推辞了。

但当时我可万万没想到，别看这表戴上去容易，可跟孙悟空的“紧箍咒”一样，再想摘下来就没那么容易了。

安吉拉看到我把这“表”在手腕上固定好以后，就对着自己的腕表说了句什么。然后我就感觉到手腕处传来了一阵暖暖的酥麻感，谈不上舒服，但也并不多难受。所以我只是有点疑惑的看向安吉拉：“这？”

“没什么…刚才我不过就是遥控你的手表开启了自身的电磁场，现在毛细探针应该已经嵌入到你的皮下组织里了。”

“什么？你再说一遍？”没想到这个外观看上去略显酷炫的电子表，内里竟然还有这么多猫腻。

“嗡~嗡~嗡~”这表突然毫无预兆的蜂鸣了起来。

安吉拉赶紧走过来，用手指在手表的屏幕上划了一下，蜂鸣器这才停了下来：“少年，放轻松点，放轻松…对，深呼吸…以后只要你的心率如果超过50次秒，这手表就会震动示警，知道了吗？”

“这么高大上的玩意儿？至于吗？”

“当然至于…现在，我就要帮你录入最近两个月的锻炼计划了，当然你也可以稍微听一听，好对接下来这两个月的安排有个心理准备。”安吉拉说完，就用右手的食指按住手表侧面的一个按钮，嘴巴对着手表说了起来，“前两周，主要训练科目为卧推，辅助训练科目为身体柔韧性；三四周，主要训练科目为全场折返跑，辅助训练科目为爆发力；五六周的主要训练科目为原地摸高，辅助训练四分之三场冲刺跑，最后两周为有球训练，包括基础训练和进阶的战术提高训练。over！”

“我去，安吉拉，你一定是在开玩笑吧？”

“同时，你的营养师就由佟梦担任。这两个月里，你的肠胃里如果出现了佟梦提供给你的膳食和饮料以外的东西，哼哼，可就别怪我对你不客气啦！”

“为什么？我就算死，也要做个明白鬼。”

安吉拉用手支着脑袋认真的想了想：“你昨天说的很对，我确实不能任由自己继续这么**下去了！有幸担任你的经纪人，其实已经是一个很不错的机遇了！所以，我一定要把握住这次机会，让自己的名字一炮打响，响彻整个nba！”

看到安吉拉一副心驰神往的样子，就连我都有点情不自禁的陶醉在她美好的yy当中了。

“好了，闲话已毕，言归正传！话说今天早餐前，可还有一万米等着你呢！想听听我的建议吗？如果你不想待会儿饿肚子的话，最好现在就赶紧出发！”

“啊？”我还没反应过来，就被安吉拉一路拖去了操场。

第一二周，除了每天晨起的一万米，训练内容还包括了75公斤卧推、3分钟跳绳、针对全身各肌肉群的器械、游泳等各种各样的项目。

而从五月初开始，臭名昭著的“自杀跑”也成了我日常训练不可分割的一部分，与此同时卧推、跳绳、器械、游泳也没停，只不过训练量又较上半月，有了不同程度的削减。

这些训练项目中，让我印象最深刻的还应该算是“降落伞跑”：身后背着重达10几公斤的阻力伞（降落伞的一种，当然不同于飞机上所用的阻力伞），迎着时速超过50迈的人造风全速冲刺75米。

记得第一趟跑下来，我足足用了接近10分钟，而且跑完以后，我整个人直接就瘫倒在了地板上。背着这个大家伙，我光是想要站在原地不被大风刮走，就足以让我精疲力竭了，更何况还要求我迎着风的方向冲刺？

其实到了五月底这会儿，最苦最难的日子已经算是熬过去了，而我也切实的体会到了“魔鬼特训”的成效，整个人简直就跟脱胎换骨了一样！