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第16章 魔鬼特训从提高触球次数开始(第1页)

雷德没想到金童如此积极,他按捺住内心的欣喜,板着脸说道:“从今天开始,不要再加练无意义的射门了。”

雷德的第一句话就让金童懵了,怎么能说加练射门无意义呢?他现在的射门能够超过同龄人,就是靠着一天天练出来的。

雷德见他大惑不解的样子,于是开始讲解自己的训练计划。

这项计划共分两个阶段,每个阶段三个月,一共持续六个月。

第一个阶段,巩固基本功。

雷德打开随身携带的平板,开始播放金童在曼联U18的比赛集锦。

这还是李晨叮嘱金童一定要交给教练组的,没想到还真让雷德用上了。

但让金童意外的是,这份集锦并不是他曾经的高光时刻,全是他传球、停球、带球的失误集锦。

包括昨天和纽卡的比赛,他创造的那粒点球和两粒进球,也都有不同程度的失误。

金童脸上火辣辣的,他知道雷德对他不是很感冒,但昨天好歹赢球了啊,第二天就当面打脸,这也太针对自己了吧?

果然,雷德厉声说道:“看看,这就是你的基本功!真不知道你在青年队都练了些什么!”

金童没有反驳,他的基本功只能算勉强过了及格线,别说面对英超英冠的球队,就是在青年队比赛时,也显得有些粗糙。

“要不是你速度还算不错,很多球早就被你自己带丢了!”

雷德说着拿出十几个标志盘分成两列,摆出一个半米多宽的通道。

“五十米长的通道,六个触球点,在通过下个触球点之前,你至少要完成一次触球,总耗时不能超过7秒,明白了吗?”

“明白。”金童应了一声,这个训练也不难嘛,就两个要求而已:

一,带球跑五十米,限时7秒,

二,完成六次触球。

金童说着就要试一试,雷德将他拦住,又拿出四个标志盘在终点摆出个一米见方的方形区域,在这块区域的前中右三个方向,摆上三个回弹板。

“到达终点后,三秒内对三个方向完成三次传球,每次传球前,最多只能停球一次,停球区域不能超过标志盘之外。”

雷德说完拿出一个计时器:“可以开始了。”

金童心说这传球训练也不难啊,以前李晨也用过回弹板让他们练习传球和停球,只是限制和要求没这么多,也没有和带球训练结合在一起。

管他的,说干就干,不管什么训练,他照单全收!

“嘭”,金童带球启动,他速度非常快,尽管脚下有球,也不耽误他一眨眼就过了三个触球点。

“哔!”

哨子响了,雷德怒视金童:“你听不懂吗,每个触球点至少触球一次,你自己数数,刚才你触球几次?”

金童挠挠头,他刚才上头了,只想着尽快到达终点,所以好像只碰了两次球。

“重来!”雷德声色俱厉,压根不管眼前这个少年正是昨天逆转纽卡的头号功臣。

金童倒也没有二话,回头又试了一次,这次他确实在五十米内完成了六次触球,但耗时却超过了7秒。

“停!超时重来!”

“知不知道为什么梅西、阿扎尔、萨拉赫这种球员的脚下球难抢吗?以为他们不仅速度快,步频更快,同样的耗时跑过同样的距离,步频快一点,就多一次控球的机会!”

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