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第266部分（第5页）

呼吸，平稳，自然，不要腹式，也不要刻意做别的，就是自然。

脑瓜子要有钻天劲，百会要有炸扎的感觉身体要正目光要正。

总之，一边念叨，一边拿竹棍在我身上，这叭打一下，肘，肘沉下去。

叭，又一下，腕，手腕要放松，然后，还要撑住。

肩，肩松，两腿，裆要圆，扣膝。。。。。。

这真是，不站不知道啊。

这么一站，让师父拿眼一打量，我这三体式站的浑身是病！

周师父一边敲打我，一边说："；为啥要有个师父教，就是自个儿很难看清楚自个儿身上的毛病。这个，得让另一个明白人，来看，来指点。那个明白人是谁，他就是师父。"；

"；每个人都一样，不是说你不行。没悟性。而是你看不见自个儿。所以，得有一人，在身边，时时的盯着，看着，比如这儿，这腰，又弯起来了！还有胸。。。。。。要含胸，含胸拔背。你以前马步站的挺好，三体跟马步不一样，你这。。。。。。站三体了，你有些习惯，得改。"；

我之前感觉挺厉害。

马步，能站半个多小时，将近一个小时呢。

但改了这三体式，只站了不到两分钟，就吃不住劲了。

周师父看出来了，让我先歇一歇，活动下腿脚，接着再站。

然后再来。

"；背不要仰！让你直，不是挺直的直，而是自然的那种直。也不是向后仰，向后仰，这也差了。。。。。。"；

一样样的调，一样样的改。

身体，胯，膝，肩，肘，腕，包括手指头的位置，怎么来撑，这个鹰捉的两只手指，虎口怎么撑圆了，都一一拿棍子打到，然后，告诉我，讲给我。

接下来，还有什么，掰脚的角度，不能大于六十度，最小要多少度，身体得中正，但又不能扳的太正，要有微斜。。。。。。

还有肩膀，一定要注意，不能一高一低，等等。

太多了，规矩，讲究，简直是太多了，宛如一本厚厚的教科书！

真的，真的像一本厚厚的教科书！

这还仅仅是调架子。

然后。。。。。。

我能说，调了半个月嘛。

到了十二月中旬，我反复练起手式，劈拳，定步。

就这么三下，我练了一个月。

然后，周师父给我调了一个月的架子。

到后来，他认定，我这架子，没问准了，没病了！一点儿毛病找不出来后。

他才告诉我，怎么来找劲。

周师父告诉我，三体是一个球面的劲，是四面八方的，一个大球撑住那样儿。

要把这个大球练出来，先得练这个大球，六个面的劲。而要想把这六面劲找出来，先得证出来，求出来八面劲！

看着没有，跟几何，物理似的，一步步的，有求，有证，最后，才能得到结果。

这八对劲，前手的大小鱼际前顶，同肩根的后抽，为一对矛盾力。这是一劲。

前膝，胯，顶，抽为一对劲。前手手指上挑去前臂肘尖下坠为一对劲。

后手的食指上挑，与后手肘尖下坠为一对劲。两肩外撑，与两手意内合为一对。两胯外撑，与两膝

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