手机浏览器扫描二维码访问
这就是石良平一直要寻找的东西,太极的“气劲”。
如果他要短时间把自己的太极拳水平提升,那么学到“气劲”就是他唯一的机会。
太极拳有六大原则,
此六大原则分别为:劲力核心原则,对拉互争原则,一动俱动原则,节节贯串原则,相随相合原则,阴阳相济原则,
但对于他来说,六大原则的其五都有不错的认知,
但唯有劲力核心原则,他了解的十分有限。
这点原因主要是从小到大,石良平可以接触到的太极拳爱好者都处于有形无劲的水平,
以前的他想要攀登更高的位置,也没有可以学习的对象。
“你也来试试吧,让我看看你的水平大致在什么位置。”伊和春树自然收回姿势,呼吸丝毫不乱。
石良平点点头,
相信伊和春树肯定能很快找到他的问题吧,毕竟他的问题还是比较明显的。
石良平没有拘谨,闭上眼睛,自然地调动呼吸节奏和身体的肌肉,
身体伸展开,每一招每一式的记忆都在脑海中盘旋,他的表情越发温和。
太极拳有好几种种类,但是以杨氏太极拳的普及程度最广,
42式太极拳竞赛套路就是以杨氏太极拳为基调。
石良平也学过其他种类的太极拳,但此刻演示的话他还是用最标准的那种。
因为是夏天,天空很慢在暗下去,此刻哪怕五点多天空也就微微泛黄,空气温煦热乎。
伊和春树盯着石良平的动作,不时点头。
“很不错啊,没想到你居然有这么好的基础,一般来说,我教授太极拳的话把学徒教到这个程度就算合格的了。
你的动作基本没有出错的地方,唯一的缺点大概就是呼吸和动作不是很契合,有些错位。”
打太极拳对于他来说,负担也不是很大。
42式太极打完,身体的肌肉记忆再次复苏,越打越顺畅。
石良平起身深吸深呼气,把过高的心律压下去,
“那我如果要提升自己的水平的话,那应该怎么进行训练?”石良平睁开眼。
“这个的话,问题也挺明显的。”伊和春树走上前,拍了拍他的腰部,“太极拳是拳法,而不是舞蹈和体操,理念上的东西你领悟的有些问题。”
石良平疑惑地摇摇头,
如果说是他的劲力不足的话,他还能理解,理念上的东西他倒确实不知道哪里出错了。
伊和春树伸手不停地拍击他身体各个部位的肌肉,
“太极拳之所以是拳法,而不是舞蹈或体操,那就是因为太极拳是有明确的攻防概念的,所以哪怕是自己练,也应该表现出十分清晰的攻防逻辑。”
石良平若有所思地点头,
攻防概念吗?确实,他的太极拳练的更像是体操,而不是拳法。
“除此之外,就是劲力不足。”伊和春树把手放在身后,“但是劲力不足和攻防概念不明确都可以通过一个训练来弥补,
那就是实战演练,想要短时间内提升你自己的实力,实战演练也确实是最急速的方法。”
明朝第一猛人 绝品神医赘婿 张无邪瞿妍儿 神医秦浩楚雪薇 战国风云之韩国再起 逆流1990从刨冰开始 无限之网游传说 绝品神医赘婿张无邪瞿妍儿 我家师姐超级强秦浩楚雪薇 皇兄何故造反? 欲九流 名门的宠儿 意大利不面 林晓东乔珊蓝盈盈 大婚晚辰 带着写轮眼闯异界 无限自由者 穿越后,我被竹马拖累成了皇后 重生七零:当家福妻忙致富陈宝珠顾浩然 绝品神医赘婿张无邪
群芳谱ltBRgt乖巧婉约的可爱妹子,美丽柔顺的魔门公主ltBRgt骄蛮倔强的异族天骄,心比天高的武林玉女ltBRgt她们最后都属于谁呢?ltBRgt且看年少英俊的少将军,流落江湖的一番奇遇。ltBRgt本书原名玉笛白马。ltfontgt...
作为普通人的许易穿越到神学院的世界,表示压力山大!然而许易意外激活身体里的无限系统,得而穿越各种不同的幻想世界,影视,动漫,小说一切应有尽有。许易面色淡漠,仰视苍天,忽然开口我要这天,再遮不住我眼。我要这地,再埋不了我心。要这众生,都明白我意。要那诸佛,全都烟消云散。苍天mdzz,老子招你惹你啦!...
动荡之年。混乱时空内爆发了一股可怕的能量风暴,所有的神灵都暂时失去了全部的神力,被迫以圣者的身份降临世间。这是有史以来最混乱的时期,充满着不可预知的危险与机遇,有强大的诸神陨落,也有卑微的凡人封神,无处不在的混乱厮杀波及整个多元宇宙。圣者多如狗,巫妖遍地走。在这前所未有的动荡时期到来之前,一个名为索伦的少年也...
外门弟子陈宇,体内融入了一颗神魔心脏。心脏,乃生命中枢,人体致命的要害。而对陈宇来说,心脏却是防御最强的一点,并让他拥有赶超妖兽神兽的无限潜力。自此,他踏上一段波澜壮阔荡气回肠的玄奇之旅。天才如云之,天骄盖世。宗门林立之,我主沉浮。万族辉煌之,跨界大战。太古悬谜之,神话争锋。我心唯有,永恒!新书,迫切需要推...
...
现代第一特工穿越倚天神雕天龙,坐拥花丛的传奇故事!宁可错杀三千也不放过一个!‘穿越’,你绝对没听错。倚天神雕,美女无数,一个个冰清玉洁的清纯玉女,如何‘穿越’,还等什么?赶快点击吧!...