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杜小凤的右手打了一个响指,并喊了一声:“等一下!”
对于金字所写的气,杜小凤只在武侠小说中看过,现在他脑中一片混乱,怎么开始学习?
杜小凤不满的说道:“你能不能讲清楚一些?我可是一点儿基础都没有啊!”
金字写道:“元气即混元气,乃生命力的根源所在,气绝生命就会消亡。早期宇宙处于一种混沌状态,天地初分才生出两仪、四象和天地万物。混元气,是形成宇宙的物质,吾家把它定义为气。元气可分为两种,一种叫营气,负责营运阴阳,输送营养,促进气血运行,达到肌体内部平衡;另一种叫卫气,负责抵御外来入侵。人体内的元气是先天之气,是从娘胎那里来的;饮食、呼吸所产生的气为水穀之气,属于后天之气,需要不停的补充,所以一顿不吃就会感到饥饿。”
杜小凤似懂非懂的点点头,暗叹一声:“真是深奥。”
金字继续写道:“练气者,若想有所成就,当先打通人体内各处经络,其中以任督二脉最为难通。”
杜小凤插话道:“这个我知道,我在书中经常见到任督二脉这个名词。”
杜小凤眼前一亮,金字的线条迅速拉长,开始扭动起来,并在他面前快速的勾勒。很快的,金色的线条在半空中描绘成一张立体的人体结构图,栩栩如生、唯妙唯肖,线条波动间,那个由金色线条组成的人体彷佛有了生命似的。
人体结构图内部有一条条粗细不一的线路,错综复杂,线路上又有著无数颗小亮点,旁边注明此为某某穴位。
这般奇景令杜小凤叹为观止,张大嘴巴,看得如痴如醉。
金字在旁边继续写道:“打通任督二脉的过程中需要打通三关,这三关都在脊椎之内。第一关尾闾关,在人尾椎的位置上;第二关是夹脊关,隔著躯体和肚脐相对;第三关是玉枕关,在颈项的部位。如果气脉足够充足的话,就可冲开玉枕,气机就会随著呼吸在任督二脉往来运行,周而复始,所以叫小周天运行。只要能量继续加强,就会继续打通其它经脉,十二经脉全部通顺就是大周天运行,可以达到天人感应的效果,也就是说人体的小宇宙和外界的大宇宙运行规律已经充分吻合,达到这种程度,方谓有所小成。”
金字每写一段话,人体结构图内的相应穴位和经络都会变得又亮又粗,如果杜小凤有不懂的地方,金字就会自动加以批注。
这种图文并茂的形式,对于杜小凤这样的初学者来说,是再完美不过了。渐渐的,他看得十分入神,心中也开始由原本的好奇转变成兴致勃勃。
金字又写道:“练气吐纳之时,需先搭桥,即舌尖轻抵上牙床,产生接引气机运行的作用。两肾之间称为气海,也叫丹田,将穀气与外界清气纳入丹田内,以吾家练气之法,将其转为元气,元气再由丹田出发,在身体里运行,引导更多的穀气与清气返回丹田,如此周而复始,增强混元真气。”
杜小凤问道:“吾家?是道家吗?”
金字回答道:“正是!”
杜小凤念历史的时候,对这方面有一定的了解。李耳是道家创始人,所以有原始天尊之称,不过他奉行的是无为之治,即人生在世,讲究的是无为。虽然杜小凤沉默寡言,但是也不想成为一个无庸的废人。
杜小凤想到这里,不由得担忧的问道:“道家的心法是不是全都讲究无为啊?”
金字写道:“不全然是,关键在于你自己的选择。”
“这样我就放心了。”杜小凤长吁一口气,随即点点头说道:“那就开始讲一下道家心法吧!”
金字写道:“你是凡人,毫无根基,体内穀气远大于真气,修练起来,恐怕不容易。但是在真悟境界中,可以弥补这个缺点。练气之先,需洗净你的凡世骨髓,现在传你洗髓法。”
金字开始写道:“双腿平行站立,双脚距离与肩同宽,两膝微屈,腹微收,身直、头正……”金字
金字写出练气的姿势,人体结构图同时做出相应动作,杜小凤一边看,一边模仿,倒也乐在其中。
金字写道:“全身放松,不要用力,排除杂念,做到无你、无我、无他,静站三分钟。”
杜小凤照做,不过说来简单,做来则难,心绪总是不能完全平静。最后他干脆闭上眼睛,不再强逼自己。
这时杜小凤虽然闭著眼睛,屏气凝神,不听不闻,金字却在他的脑海中浮现出来,继续写道:“缓缓吸气,意念气为清泉,由头往下淋洗,一直洗到脚底。淋洗时,应由外向内,逐层淋洗,洗皮肤、洗肌肉、洗血液、洗内脏、洗骨髓,由外向内洗掉身体里的浊气、病气、废气。吸气时,毛孔张开,新鲜空气由毛孔吸入;呼气时,毛孔闭拢,将外气集于体内,顺其自然,忘掉口鼻呼吸……”
杜小凤不断的练习呼吸吐纳之法,渐渐步入佳境。
真悟境界原本就是李耳为了练功所造,聚集采之不尽、用之不竭的天地混元真气,对修练之人事半功倍。
慢慢的,杜小凤已经可以感觉到由毛孔吸入体内的气体,虽然微弱得可怜,但是有胜于无,因此他心中狂喜,思绪一动之间,那股小气流随之消失。
金字写道:“心无杂思,排除杂念,无你、无我、无他!”
杜小凤不敢再分心,一心一意的潜心修练,按照金字的提示,进入忘我的状态。
当杜小凤清醒过来的时候,脑海中闪过一行金字:“真悟境界乃真混元境地,真元之气纯正无比,你不可于外界修练真气,浑浊体内精纯之气,也不可再向外人提起真悟元经,避免祸难降头,切记、切记!”
杜小凤长长的吐出一口体内的浊气之后,缓缓的睁开眼睛,发现自己不知道什么时候又躺回到房间的床上。
杜小凤翻身坐起,结果身体一动,竟然站了起来。此时他只觉得
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