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这样的练习方式是非常累人,持球者想要拜托对方的防守,就需要不断的变换节奏,不断变换的又会打乱呼吸的节奏,所以体力不好的球员很容易在这种情况下崩溃崩溃,此外,因为防守方还会不断想要抄球,所以非常考验持球者的运球水平和护球能力的考验,而且对身体的要求相当高,在这种防守中,持球者与防守者会有频繁的身体接触,持球者要顶住防守者的侵扰,这相当于一种非常累人的无氧运动。
所以魏一帆和杨振义只练习了半个小时就上气不接下气了,但练习得越累,效果越好。
魏一凡在永信时曾与东泰交过手,发现东泰高中在第四节喜欢用全场压迫性防守来扰乱对手,利用对手的失误一次次快攻得分,因此,越是在疲惫的情况下训练,就越有意义。
一个小时后,两人完成了针对压迫性防守的练习,喝了水,擦了擦汗,聊了起来。
“一帆,你以前和东泰中学打过球吗”杨振义问。
“有,他们的风格是快攻,喜欢用三分线和小球进攻拿分,球员很喜欢抄截,而且很快,所以每年的甲级联赛,东泰高中的抄截都是最多的,但也正因为如此,他们的整体防守不是很好,内线也没有优秀的长人,如果没有打开三分线,东泰高中经常因为篮板球的劣势而输掉比赛。”
“嗯,所以战胜东泰的第一件事就是阻挡他们的外线进攻,然后巩固好篮板下面。”
“没错。”
两人沉默了一会儿,杨振义喝了口水,问:“一帆,你觉得我们能赢吗”
魏一凡沉重地摇摇头:“很困难,我们没有身高优势,篮板球的机会可能不多,而且我们队没有控球后卫,再加上球队没有在一起练习过,到时候打起来一定非常散乱。”
两个人又沉默了。
“接下来我们练习什么”杨振义问。
“带一步跳投,东泰对自己的体能有信心,所以半场防守也经常选择一对一紧盯,他们一定认为我们的实力很弱,我猜他们会利用一对一防守使我们出现失误,制造快攻机会,在这种情况下你配合我,无论谁拿到球马上帮助对方单挡掩护,东泰对交换防守很弱,所以肯定会有一些外线的机会,而带一步跳投的能力将是这些情况下的关键。”
“好”。
两个男孩同时站了起来,虽然他们知道几乎没有机会能赢得与东泰的友谊赛,但他们的眼睛和表情都显示出他们不想放弃!
拿着球,杨振义突然想:“对了,一帆,那李光正真的很厉害吗最近,谢亚姝一直提起他。”
魏一凡的身体显然停顿了一下,直白地说:“如果他在友谊赛那天没有发挥时常,我们就有机会打赢东泰。”
简单的两句话,却强烈得让杨振义感觉到魏一凡对李光正球技赞赏。
同时,在某一个公园,同样在篮球场上。
“哇!大姐好厉害啊,又进了,一连投进了五个三分球。”一名初中生捡起正在弹跳的球,迅速地将球传给了谢亚姝。
谢亚姝接到了传球,得意地说:“那当然,我可是大姐。”说完,去左边底角,投球,唰。
初中生捡起球,传球,然后问:“大姐,你今天为什么一直练三分球”
谢亚姝回答说:“这周我们要和东泰中学进行一场友谊赛。虽然我很厉害,但东泰的防守很强,我担心切入禁区得分不是那么容易的。
“大姐好厉害,竟然跟东泰高中打球。”初中生用羡慕和崇拜的目光看着谢亚姝。
然而谢亚姝哼了一声:“跟他们比赛而已,算什么厉害,赢了他们才算厉害!”
听了谢亚姝的话,初中生的眼里更亮了:“大姐,你一定要打赢!”
“当然,我将成为第一个打进wnba打球的汉江人,怎么会输给一个小小的东泰中学呢”谢亚姝豪气的说。
继续接球,投球,唰!
“嗯,我今天感觉很好,所以就多练一会吧!”谢亚姝告诉初中生:“我今天要练习到很晚,如果你要回家学习,那就先回去吧。”
初中生使劲摇头:“我不回去,这样当大姐打进wnba的时候,我就可以向我的朋友炫耀了,因为我帮你捡球,提高了你的练习效率,你才可以顺利打进wnba了!”
谢亚姝笑:“好吧,那你等一会儿可不要说想说回家了。”
中学生拍着胸脯:“当然!”
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