手机浏览器扫描二维码访问
36只有懦夫才会选择自杀（第1页）
训练场。
“屁股再下去一点，你的深蹲根本不标准。”
“记住，从今天开始，不要再像以前那样，过于追求动作的数量。我不在乎你做了两千个俯卧撑、三千个深蹲，还是五千次踢腿，这些数字除了让你看上去显得很努力以外，一无是处。”
“对，放慢速度，我要你用两分钟的时间，做一个慢速深蹲。其它动作也是一样。”
“……”
鬼鲛化身健身教练，逐一纠正迈特凯在日常锻炼中的错误。
迈特凯家里条件不好，没钱去健身房，所以鬼鲛教他的，都是利用身体自重健身的方法。
也就是所谓的“囚徒健身”。
“接下来，做一个五分钟的慢速俯卧撑，单手。”
鬼鲛对凯提出了一个考验。
在他的指导下，迈特凯左手背在身后，右手撑地摆好姿势，全身肌肉保持绷紧，以一个缓慢的速度匀速下降。
等到了最低点之后，保持三十秒。
然后又以缓慢的速度，匀速上升，恢复到最初姿态。
在这个过程中，迈特凯渐渐涨红了脸，浑身都在发抖，显然是对肌肉的控制力量不够了。
好不容易才完成。
“感觉怎么样？”鬼鲛问道。
“鬼鲛前辈，我明明只做了一个俯卧撑，却比平时做几百个还要累，这种训练方法真是太神奇了。”
迈特凯一脸惊奇，疲惫之中夹杂着兴奋。
身体疲惫，精神兴奋。
因为他能感觉到，虽然时间很短，但在鬼鲛的指导下，他真的有变强了一点。
“我只大你两岁，前辈的称呼就免了，叫大哥就行。”鬼鲛淡然道。
“好的，大哥。”
迈特凯连忙立正，回答道。
就在这时，凯的余光突然瞟到不远处出现了一个熟悉的身影。
“卡卡西，你怎么来了？”
他惊喜地喊出声。
哦？
鬼鲛也转过身，顺着凯目光的方向看向训练场入口。
那是一个留着白色头发、戴着黑色面罩的少年，身高大约一米五左右。
由于面罩遮住了五官中对外貌影响最大的鼻子，以及嘴唇和下巴部位，所以其长相是丑还是帅，很难说。
不过气质倒是挺酷的，应该是大多数小女生会喜欢的类型。
“凯，不是你要找我吗？”
卡卡西双手插兜走了过来，冷冷道。
他的态度很冷漠，看都没看旁边的鬼鲛一眼，仿佛后者是一团空气。
直接无视。
“哎呀，我差点忘了。”
迈特凯一拍脑门，这才想起来，他与卡卡西约好了，要向后者请教参加中忍考试的经验。
“我时间不多，只有十分钟。”
卡卡西说完这句话，便示意凯跟着他，到旁边安静一点的地方。
超级英雄 韩娱之大明星 直播：开局一句话气哭校花 九叔世界之超级强化 我不想再当废物了 我在修仙界猎杀穿越者 神级狂婿龙王殿苏泽云天依 剑影江湖 六朝时空神仙传 无尽湮灭 青云仙路 这是兑换流吗 系统群：开局SSS级新手大礼包 从不良人开始加点修炼 全民求生：从岛主开始 我在木叶肝经验 萌娘西游记 溪梦千年君不归 楚老师 满级魔神重新做新手任务
大小姐的近身狂医
左手生，右手死，他是阎罗在世！美人在怀，佳人在抱，他是情圣重生！一个初入都市的江湖少年，凭借逆天医术，从此纵横都市，逍遥花丛！...
夜天子
...
极品仙师
市一高新丁黄景耀因得罪骨干教师被恶意针对，不堪受辱辞职后意外得到仙家至宝。重新执教县一高，左手录运簿册掌天下文章，可查看每一个学生学习天赋，提升天赋。右手文昌大印掌考场气运，财富官运。教师以教育水平和升学率为本，黄景耀渐渐发现他的本钱雄厚的有些令人发指，一次次撼动整个教育界，又远不止单一的教育界。...
星际工业时代
新书宇宙乾坤塔已经发布，可以开宰了第一次工业革命，蒸汽机将大英帝国变成了日不落帝国第二次工业革命，内燃机推动历史的车轮，电灯照亮漆黑的夜晚第三次工业革命，互联网将我们的星球变成了地球村大学生秦毅走运获得了科技塔，掀开了星际工业时代，从此以后太阳系变成了我们的后花园我们在太空之中发展农业兴建太空工厂我们在月...
君少心头宝，夫人哪里跑
从我身上下去。男人的声音透着几分无奈和隐忍。我不。少女摇头，双手死死抱住身下的男人。听话，你这样我没法睡。以前我都是趴你身上睡的。那不一样你现在是人。京城杀伐果断，残暴冷血的神秘大当家意外被只小奶猫所救，从此化身猫奴，跌了一众下属的下巴。然而当有一天睡醒发现怀里的小奶猫变成了俏生生的软萌小丫...
村野小邪医
段飞是个倒霉的孩子，老爹被人陷害入狱，又遭遇对象退婚，开间小诊所给村里的人治病，连温饱都不行。可他从未放弃过努力，他坚信只要人不死，必定有站在人生巅峰的那天，最后他用枚小小的银针走上复仇之路，凭精湛的针灸获得无数美女青睐陪伴。这是个励志故事，段飞的崛起之路经受无数阴谋陷害，可他为了坚守正义毫不畏惧，视死如归跟邪恶力量做斗争。...