精校书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第24部分（第1页）

顿时一班的人憋足了气，如离弦的箭一样追着二班跑去，那扑天盖地的喊叫声直把二班新兵蛋子们的注意力吸引了过来，二班班长叫道：“兄弟们，看到没有，他们向我人追过来了，你们说，我们能不能被他们超过？”

“不能！”二班的人齐声吼道。

在后面奋起直追的一班看到二班突然加速，也不禁加快了脚步，吃奶的力气都用了出来，慢慢地接近二班，然后慢慢地超过，他们毕竟休息了半天，不像二班的人休息完后，又跑了两圈。

二班一个长的瘦不拉叽的新兵蛋子对着身旁气喘吁吁的刘子俊叫道：“我说小白脸，你是二班的吗？”

刘子俊一听那人叫他小白脸，心里不悦，说道：“不是，我是一班的！”

哪想到那人叫道：“你们班不是很厉害吗，休息了半天，跑的像个驴子似的，一个个冲在我们前面。我告诉你，要不是我们又接着跑了两圈，你们哪是我们的对手。不过，你怎么像只蜗牛，我只要稍一加速，你就被我远远地甩在后面啦！哈哈！”

猛一加速，那人就跑到前面去了，那邪恶的笑声也越来越弱。

刘子俊气的发抖，往后一看，妈的，竟然一个人都没有，自己成了垫后的了。李谷呢，他昨天晚上不是也跑了十圈吗，难道他像头牛？搜寻了半天，一看，原来他就在前面不远处，成了倒数第二了。

这几圈下来，两个班差点累的虚脱，王海和聂星跑完剩下的三圈后，跑到那一片倒地不起的一班面前坐地休息。王海笑道：“不错啊，跟二班较劲，把它们甩了一大截！”

刘子俊有气无力道：“也不看看我们一班的人是谁，能让他们甩了！”

李谷在旁附和道：“就是就是，俺班一只脚就可以跑赢他们！”

王海说道：“可我看你们两人垫后啊！”

刘子俊和李谷哑然，周围一片轰笑，刘子俊红着脸道：“要不是我们昨天晚上罚了十圈，我们才不会是这个样子呢！”李谷连忙点头：“就是就是！”

休息了五分钟后，王海站了起来，一声喝道：“一班全体成员，列队！”

一班的人齐刷刷地站了起来，然后列好队。王海叫道：“立正，稍息。下面我来讲评一下，今天早上的晨跑算是我们第一次训练，一点五公里，一千五百米，不算长，日后，我们会把晨跑长度拉到两公里，三公里，四公里，五公里！”

队伍里面发出一阵唏嘘，一个早上跑五公里，谁受得了！

王海笑了笑，说道：“可能你们觉得五公里太长，十里路啊，谁能跑得了。可是我告诉你们，像我们这些老兵，比如我，每天早上最起码都要跑五公里，轻装越野十公里是家常便饭，有时甚至是十五公里。如果都像你们说的太长，那我们不得累死在路上？慢慢来，一天加一点，慢慢就习惯了。等哪一天你跑一口气跑了十五公里，你都会大吃一惊，哎，我怎么会这么厉害！”

队伍里轰堂大笑。

王海又说道：“现在我要表扬一下两个人，一个是李蒙，你们跑了三圈后就倒地休息，而他坚持着继续跑，一直跑到第七圈。他跑了三圈后情况和你们差不多，也是上气不接下气，但他还是继续跑下去，这是一种坚持，挺不错的啊！

“另外一个人就是聂星，他跑了十圈后还像没事似的，十圈，五公里，不短的距离，如果可以话，我想再跑个十圈也没问题。为什么他可以这样而你们不行呢？两点原因，一是他掌握了跑步的要领，跑步要匀速，呼吸和跑步的节奏应当融合在一起，就像聂星对李蒙所说的，左腿抬起来你就吸气，放下去你就呼气。如果你一会儿拼命地跑，一会儿又慢的出奇，嘴里却乱无章法地大口大口地喘气，别说十圈，五圈就不行了，而你们今天只用了三圈就不行了。”

“第二点原因就是他以前练过，可能你们觉得这有些不公平，他以前不是练过吗，有什么值得称赞？但你们中间那么多人，有谁练过，有谁能天天坚持五公里？当你们能够跑上五公里，十公里，甚至是十五公里时，谁不是练出来的？”

众人无语，时不时把目光瞟向聂星。

聂星实在有些不好意思，后悔把这事说出来，这下倒成了班长讲评的案例了。

王海讲完后，看了看时间，说道：“好了，话我也不多说了。本来跑完步后回宿舍打扫卫生，但现在时间来不及了，吃早餐的时间到了，我们先去吃早餐，然后打扫卫生。一班全体人员，向左转，齐步走！”

第051章　队列

（收藏收藏收藏，兄弟姐妹们，看了别忘了收藏啊，写了这么久咋地没有人打赏呢？下一次一定要写个作品相关，谈谈我对小说阅的看法！）

吃完早餐后，一班全体人员都在打扫宿舍卫生，扫地的扫地，拖地的拖地，许多人在整理自己的床铺，干的挺卖力的。王海就在旁边看着，没监督也没指导。

待这些人完成的差不多后，王海发话了：“你们的桶，脸盆，牙刷牙膏怎么乱摆，这样很不美观。你们过来，我来做一个示范，做完后你们照着做就行。不过，我只做一次，你们有没有看清楚那是你们的事，假如我看到有一个人的东西没有摆好，那不好意思，你到外面去捡吧！”

网游之轮回三国  位面开拓者  新探案  不死之身 作者:没有鱼的水煮鱼  让别人无法取代  全球进化  鱼玄机  百味记  信(手纸)  禁忌师  登顶  大唐双妃记  最终猎杀  操控丧尸  绿茵神炮手  为了宇宙和平！ 作者:金铃子  黑竹沟历险记  冥度空间  执行重在到位  儿子,你尽管说