121小说

手机浏览器扫描二维码访问

第六章 特训(第1页)

结束了高中生涯,凯尔正式投入特训前,他迎来理查德·休斯。虽然在医院里他们相谈甚欢,却也只是泛泛之交,凯尔想不到这家伙还真来。篮球单挑,这家伙当然不是他的对手,被凯尔揍了个体无完肤。

“凯尔,你真的是天才。”理查德身高6.6英尺,体魄健壮,篮球技术也不赖,这当然是他自己认为的。

“当然!全世界都知道。”

“艾伦斯说得没错,你已经具备球星的实力。”

“将来或许是。”凯尔心里郁闷了,收拾你就有球星实力了?那全世界可以成为球星的人就太多了。

“噢!你还真谦逊。”

“你现在做点什么?”凯尔转移话题。

“或许我应该休息一下。”

“享受美好时光?”

“不!我只是不知道自己能做点什么?”

“陪我练球,你觉得怎么样?”凯尔灵机一闪而过,应该找个人帮忙训练,理查德就不错的,“当然,我会为你争取一份薪水的。”

“你是认真的吗?”

“当然,但是在此之前,我要征求马特尔利先生的意见。”

“我考虑考虑。”

几天相处,理查德和凯尔厮混熟了,也没有要走的意思,凯尔就带着他,找到马特尔利,要求其寻找场地设施,让他开始整个夏天的特训。

1:早晨5:3o起床,在身上腿部加上2o公斤以上的重物跑5ooo米。

2:7:oo用针灸活血,然后人体倒立行走十圈球场,形成更良性的血液循环。

3:1o:oo上健身房:15公斤哑铃举15o下,拉力器1oo下,臂力棒1oo下。

中午吃过午饭,休息一个半小时。期间到水里闭气,尽可能地坚持到极限。

4:13:3o在太阳底下爆嗮无尽循环运球,坚持一个半小时。

5:15:oo压腕,伸缩,跳步等篮球基本功训练,三个小时的时间。

网游炼药师  这个买办不是人当的  鬼哭石  请你们别缠着我  足球双子星  混在三国传奇中  开局挨揍一百次,我觉醒天生霸体  穿越之嫡女芳年  无限之幻想降临  美女的王牌高手  穿越之空间监狱  玄术奇侠  王者:开局天花板孙策  我在大晋超度亡灵一百年  武侠世界醉梦行  回到过去后[西幻]  全球直播:最强渔夫  南天封仙  天地一卷  人类枷锁  

热门小说推荐
史上最强赘婿

史上最强赘婿

已完本穿越异世成为财主家的小白脸赘婿,因太废物被赶出来。于是他发奋图强,找一个更有权有势绝美高贵的豪门千金做了上门女婿。练武是不可能练武的,这辈子都不可能练武,只能靠吃软饭才能维持生活!我要把老婆培养成天下第一高手,谁敢惹我就让我娘子打死你!...

六零军营成长

六零军营成长

一睁眼回到六零年,上一世是孤儿的明暖这一世拥有了父母家人,在成长的过程中,还有一个他,青梅竹马,咋这么腹黑呢!...

功夫皇帝逍遥游(功夫皇帝艳福星)

功夫皇帝逍遥游(功夫皇帝艳福星)

一个落魄的大学生阴差阳错地灵魂穿越到了古代,稀里糊涂地做了皇子,又发动政变赶走太子当上了皇帝,从此便过上了锦衣玉食声色犬马的生活。但他却不满足,他要做一个全能型的功夫皇帝因此,他拜武林宗师学习武功,又向江湖术士讨取御女秘方,美艳绝伦的妃子欲望强烈的宫女温婉恬静的皇后妖艳迷人的异族美女野性十足的江湖侠女,各种类型的美女纷纷被他男人的功夫征服金钱权利和美女一个都不能少!想爽的,还等什么呢?本书保证精彩,敬请放心收藏,推荐!...

快穿:炮灰打脸攻略

快穿:炮灰打脸攻略

炮灰是什么?雪兰告诉你,炮灰是用来打别人脸的。凭什么炮灰就要为男女主的感情添砖加瓦,凭什么炮灰就要任人践踏?凭什么炮灰就要为男女主献上膝盖?凭什么炮灰就要成为垫脚石?炮灰不哭,站起来撸!本文男女主身心干净,秉持着宠宠宠的打脸原则,男主始终是一个人哦!...

阴娘

阴娘

18岁那年,我娘被我爹打死,然后我爹娶了个和我一样大的后娘进门。7天后,我娘爬出棺材,敲开了我父亲的门欢迎关注我的微博大家看的时候记得先登陆(QQ号直接登陆就可以了!)然后点一下封面下面的推荐按钮!加更规则200个钻石加一更!单独打赏两个玉佩加一更!一个皇冠加五更!关键词阴娘最新章节阴娘小说阴娘全文阅读...

颤栗世界

颤栗世界

颤栗世界游戏一开服就出了问题,几十万玩家被困在了游戏之中。残疾人柳乾在进入游戏的时候,合金义肢被误判成了正常手脚,这让他在游戏世界里拥有了合金打造的四肢。一拳能打断一棵树,一脚能踹倒一堵墙。开了这么大的挂,柳乾当然想要好好玩下去,成为这款末日游戏里最强大的存在。玩久了之后,柳乾慢慢发现,颤栗世界似乎并...

每日热搜小说推荐