精校书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第四十六章 免费老师(第2页)

“柳大哥,他们平常值班看守挺累的,这么早起床不好吧。”劳柯说道。

“累?每天站在那不动,轻松的很你跟我说累?说累的可以选择退出,免得丢脸。

”柳鸣说的很大声,故意让后面的士兵们听见,一群大老爷们哪受得了这气,纷纷答应柳鸣的要求。

“每天起床第一句,先给自己打个气!全部人趴在地上,手掌撑着地面,上下来回五十个!”柳鸣手里捡着根树枝,指导士兵们做好正规俯卧撑,哪个偷懒就一鞭子下去,打的他屁股开花。

“阁下!下面又没有女人,我们撑着没动力!”俯卧撑还没开始,就有钉子冒出头对抗柳鸣,柳鸣笑眯眯走上前,蹲下看着那个士兵:“没动力是吧?今天你做不达标,晚饭都没得吃。这样有动力了么?”

“你这是在针对我!”士兵不服喊道。

“傻子才看不出我针对你!有本事打的赢我就可以不练!”柳鸣掏出背后的弓箭,一箭将天上飞着的魔鸟射杀,众士兵吵杂声才消失,老实做起俯卧撑。

一箭就能杀了飞行的灰铜5级魔兽,这实力劳拉都未必能打赢。

做俯卧撑偷懒的话,五十个很简单就完成,但标准却能要人老命,尤其是第一次做这种训练的士兵们,更是苦不堪言,五十个俯卧撑做下来手臂全麻。

“好了,热身运动做完了!我知道你们不服气,只有你们在做,接下来我陪你们,我做一个,你们跟着做。”

“如果我先停下,那么今天晚饭加菜,你们先倒下,今晚晚饭吃斋!敢不敢,弟弟们!”

“敢!”士兵们听到柳鸣的嘲讽,咬着牙低吼。

听见他们的承诺,柳鸣奸笑一声,陪士兵做起

俯卧撑,结果柳鸣做到200个时,最后一个士兵趴在地上不能动弹。

“真废!我当初没有魂醒都能坚持做100个,你们少说都是灰铜4级的人,这点气力都没,是花在女人肚皮上了么!一群软脚蟹,还不给我爬起来!”

“尤其是你,劳柯!别以为我不知道你偷懒!想成为魔武双修,身体素质摆在第一,你撑不下来就回帐篷读书!”柳鸣没给劳柯留面子,劳柯被当众批评,心里委屈,抿着嘴一句话也不说。

“全体休息五分钟,准备下一轮俯卧撑!”

“啊!”士兵听到还有下一轮,发出绝望的呐喊。

两小时后。

“青蛙跳!青蛙跳!青蛙不跳傻子跳!给我跳高点!蹲着走的跳多一圈!”柳鸣指挥士兵们开始蹲跳训练,大家被柳鸣气的快死,可又奈他不何,尤其是劳拉公开声明支持柳鸣的行为。

自己队长都说话了,还能如何?

早上体能训练,下午柳鸣就给士兵们开课,凭着自己学到的中医,告诉他们人体哪些弱点能一击毙命,如何出拳之类的干货,中间夹杂近身搏斗的要点。

“记住,你们上了战场!要求不是打败敌人,而是杀了他!所以不用管仁义道德,撩阴脚、吐口水、捅菊花,各种能恶心对面的尽管用上!打不过就跑,保命要紧!”柳鸣普及着自己的战斗理念,劳拉捂着脸躲到一旁不说话。

到了傍晚,全部人背上大石头绕着营地外围跑步,灰铜3级的100斤,灰铜4级加多50斤,每人跑10公里才能吃完饭。

高度训练下来,士兵们疲惫不堪,吃饭也没多少力气,柳鸣找了些恢复类药草,给他们放在洗澡水里,通过泡澡消除他们体内,训练产生的淤血。

这个过程连续一周,柳鸣同吃同喝同练,自己背着的石头更是重达280斤,士兵们没有怨言,咬牙坚持。

一周后,柳鸣让他们卸下背后的石头,问他们什么感受。

“我好像轻盈了一些。”劳柯发现自己跳的更高了,出手速度也快上不少。

“这才一星期,训练成果还行。你们保持下去,等适应背后石头的重量往上加,别一次性加太多,有害无益。”柳鸣说道,自己训练方法传达下去,也是时候走人了。

知道耽误柳鸣这么长时间,劳柯不好意思绕绕头,说等自己回到王都,请柳鸣去喝酒。

“少喝酒,多读书。这套训练方法不仅能让你们体质上升几个层次,还能锻炼你们的耐力、精神力,这对你学习魔法有帮助。”

柳鸣拍了拍他肩膀,拉着皮皮踏上隐藏好的传送阵,准备传送到王都。

“行,柳大哥,有缘再见!”劳柯站得笔直,右手握紧放在心脏上,表示自己的敬意。

“别偷懒就好。”

回归后我令反派闻风丧胆  病弱万人迷在线改剧本[快穿]  心里有人  柯南之我的老姐毛利兰  春前雪  师尊你快听我狡辩  纯爱战神乙骨小姐  发刀太多的我被迫救世  这个修真界有点怪  热搜预告  我在柯学世界当五人组幼驯染  我靠阴间人设爆红  鬼医本色:废柴丑女要逆天  钓系美人成长指南  未来兽世:被迫成为反派救世主  六神格格的团宠日常(清穿)  红楼之群英荟萃  空间种田:我靠千亿物资娇养战神  重生七零男知青  男子修仙生的日常  

热门小说推荐
我家娘子是女皇

我家娘子是女皇

作为醉月楼唯一一个男人,杨辰觉得压力很大。通过我洗的衣服来判断,李姐姐胖了两斤,王姐姐瘦了点,还有,能不能别让马姐姐穿那么性感的衣服,我洗衣服压力很大的。杨辰需要每天像老鸨这样汇报着工作。除此之外,他还要严守自己的贞操。杨辰,今天晚上来侍寝!让姐姐亲一个!记住,别躲,今晚,你是我的。...

师娘,借个火(师娘,别玩火)

师娘,借个火(师娘,别玩火)

师父死了,留下美艳师娘,一堆的人打主意,李福根要怎么才能保住师娘呢?...

慕少,你老婆又重生了

慕少,你老婆又重生了

她死不瞑目,在江边守了三天三夜,来收尸的却不是她丈夫看着男人轻吻自己肿胀腐烂的尸体,她心中撼动不已,暗下许诺如果能重生,一定嫁给他!后来,她真的重生了,却成了他妹妹(⊙o⊙)慕容承说你再敢死给我看,我不介意变个态,和尸体洞房。她欲哭无泪,我滴哥!你早就变态了好么?!轻松搞笑,重口甜爽,可放心阅读...

我是至尊

我是至尊

药不成丹只是毒,人不成神终成灰。天道有缺,人间不平,红尘世外,魍魉横行哀尔良善,怒尔不争规则之外,吾来执行。布武天下,屠尽不平手中有刀,心中有情怀中美人,刀下奸雄冷眼红尘,无憾今生。惊天智谋,踏破国仇家恨铁骨柔肠,演绎爱恨情仇绝世神功,屠尽人间不平丹心碧血,谱写兄弟千秋!...

我的极品老婆们(都市特种兵)

我的极品老婆们(都市特种兵)

一个被部队开除军籍的特种兵回到了都市,看他如何在充满诱惑的都市里翻云覆雨...

爆宠八零:重生娇娇女

爆宠八零:重生娇娇女

2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了,被一根鸡骨头卡死了!重生在了一个生了九个孙儿,盼孙女盼的眼睛都红了的阮家,瞬间成了阮家上下三代的团宠!胖喵儿笑眯眯,觉得这有奶奶宠,爸妈爱,哥哥护的小日子,真叫一个美滋滋哟。当然,如果没有某只躲在角落里,眼睛里放着绿光,死死盯着她的‘大灰狼’,那就更好了!某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到,这辈子总要吃到的!胖喵儿へノ...

每日热搜小说推荐