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第8部分(第1页)

■ 青春期少年逆反心理、反抗性极强。他们常常爱激动,乱发脾气,与大人唱反调。

■ 青春期少年少部分会表现出严重厌学、社交障碍,离家出走等现象。尽管这些症状不属于严重的心理异常的范畴,如果不能迅速地走出这种心理误区,则有可能导致较为严重的心理障碍。

■ 由于自我意识的增强,产生劣等感,变得孤僻。

■ 易产生怨天尤人的不满情绪和缺乏自信感。

“青春期”性教育

父母是孩子的第一任老师,肩负着养育孩子的重任,在性教育方面应做到以下调整:

■ 了解孩子在各个不同的成长阶段的性知识的渴望,大胆地回答孩子提出的有关性的问题,性启蒙教育很重要,家长大可不必遮遮掩掩,更不能轻描淡写或训斥打骂。家长往往是孩子学习的榜样,因此以身作则很重要。

■ 青春期的孩子要给予更多的关爱,让孩子知道处于青春期时身体上的变化,比如:女孩子的月经初潮,性器官的卫生与保健,第二性征的出现,以及女性成熟的特点,生育避孕等知识等等。男孩子知道身体的变化是正常的生理现象,毛发开始发达,喉结的出现,声带明显变化,生殖器的卫生等等。

■ 给孩子买有关性知识方面的书籍,让孩子通过正常的渠道得到这方面的知识,和孩子交谈有关困惑不解的问题。

■ 鼓励孩子正常交往异性朋友,有的家长为了保护自己的孩子,不许和异性同学接触,这是错误的,依靠回避、拦堵只能给孩子激发探求未知的欲望,因为人的本性就有探索神秘的特性。只有正常和异性交往,建立正常的友谊,才能在与异性交往时有正常的心态,培养他们矜持理智的自制力。

■ 培养孩子正确的人生观价值观,让孩子了解爱情的真谛,树立人生的远大目标,避免孩子把“练爱”和恋爱相混淆,过早地背负着沉重的包袱,因而影响学业和前程。

◎30岁“而立之年”掌纹与心理

30岁人的心理变化

过了30岁生日以后,大多数女性开始不盼望过年,不想过生日,也害怕别人问年龄。女人对自己这种一天天长大、一年年变老的恐惧和抵制几乎是一致的,在现代白领女性中尤其如此。一位在外企工作了十年的张小姐,已经做到了中层职位,操一口流利的英语,拿着近万元的高薪。然而在优雅自重的外表下,藏着的是深深的忧虑:外企老板更注重效益,给她的工资可以聘用两个年轻的新人。在老板随时有可能炒掉她的今天,想出去另谋一份稳定的职业已不大可能,因为如今几乎所有的招聘广告都要求:年龄在35岁以下。

“年龄恐慌症”近年在中年白领女性中有弥漫的趋势。一位中年女作家写道:“中年就是发现第一根白发,赶快拔掉,第二天就钻出了十根,你正犹豫还要不要拔,仿佛就在一夜之间,一头乌发就被白雪点染。”一位美国心理学家形容中年女性是“被约束的一代”———她们的角色游移在子女与父母、上司与下属之间的狭缝中,承受着家庭和事业的双重压力,因而面临着的是“角色危机”与“健康危机”。女人过中年,经历了成长、升学、择业、婚嫁、生育等关隘,抬眼望去,前途依然布满坎坷与艰难,不可预测的外界变迁,诸如跳槽转行、下岗失业、婚姻红灯……无情的竞争,像一把悬在头上的达摩克利斯剑,使中年人匆忙的节奏始终像绷紧了发条的钟表。生活节奏一天天加快,工作压力一天天加重,而自己的身体机能却在一天天衰退,这就是很多中年人所面对的生存状态,厌倦甚至厌世使不少中年女性心理失衡。

美国加州大学的赫伯格教授研究发现,进入中年期的男性容易产生一种与更年期病症不完全相同的综合征。其特征是性格和心理发生突变,感到焦躁不安,郁郁寡欢,缺乏决断,而自己却否认有任何毛病。这就是“灰色”心理病。

这一特殊病症主要起因于生理和心理两个方面。在生理上,人从童年、少年、青年到壮年,一直是在成长中度过的,因而有一种“永无止境”的感觉,进入中年后,成长由缓慢变为停止,甚至出现衰退。即使身体没有毛病,通过一些小的变化,也有力不从心的感觉。

在心理上,产生厌倦感,无论工作、学习、生活都是。20多岁走进社会,一切都是新鲜的,做事生气勃勃,一二十年后,熟悉的工作、缺少变化的生活环境,容易使人产生枯燥、乏味的感觉。另一阴影是迟暮感,中年时期蓦然回首,人生几何,思来想去,不免惆怅。

30岁人的掌纹特征

30岁的人手掌和掌纹较10岁、20岁的

掌纹相比,手部显得更加有力度,八卦各丘的平稳对称更加明显,十指的指节褶纹色泽开始变深,1、2、3线更加清晰而深长,但是由于30岁的人脑力和体力劳动的增加,使得手掌上开始出现由于微循环不畅导致的红白色斑点,特别是拇指根部的褶纹开始出现断裂、分支的现象,拇指的根部关节开始变大、隆起。由于接触社会所产生的精神压力,现在的很多人刚进入30岁的中年阶段,手掌的掌纹上,就过早地出现青斑,这表示微循环出现不畅。其实已经开始有心血管疾病的前兆了,而很多人还仗着年轻力壮,继续喝酒、吃肉、快乐无比,殊不知,疾病开始降临了。

这一时期的男女因面临多方面的抉择,如:婚姻、事业、是否做准爸爸准妈妈等,就会出现以下一些心理变化:

■ 恐惧

■ 焦躁不安、郁郁寡欢

■ 缺乏决断

30岁人的调理

此期为人智力、体力的顶峰阶段,达到肌肉隆盛、筋骨劲强、精力充沛的最佳时期,但也是自顶峰回落、开始走向衰老的时期。常由于自恃盛年,饮食劳逸皆失节制,当时不觉,实际体质已损,迈入暮年后迅速衰老,故而此阶段的养生重在保持和谐适度,虽精力盛壮但不做竭力之事,不任彻夜之劳,食饮有节,起居有常,动静结合,节欲保精,把体力、精力保持在旺盛的水平,可延长青春、延缓衰老。特别是在而立之年,建立起“内在美胜于外在美”的心理素质,非常重要。

◎40岁“不惑之年”掌纹与心理

40岁人的健康心理变化

“中年危机”对老百姓而言并不陌生,而今,一项研究更具体地提出,人在44岁时最容易抑郁。

据英国华威大学的安德鲁?奥斯瓦尔德教授与美国达特茅思学院的大卫?布兰奇弗劳尔教授,在对80个国家200万人的抑郁感与幸福度进行分析后发现,在全球大部分国家,人们的心理健康状况是沿着一条U形曲线发展的,即童年和老年时期比较快乐,44岁左右时情绪最为低落、烦恼最多。

奥斯瓦尔德教授还指出,虽然目前研究人员还并不清楚为什么中年人会如此不开心,但研究证实抑郁问题似乎与性别、婚姻状况、经济状况以及是否有子女等因素无关。奥斯瓦尔德教授推测,一个可能的原因是中年往往是人们必须接受现实,承认自己年轻时的一些理想可能永远不会实现的时候;另一个可能是人们往往在中年开始意识到生命的短暂和脆弱。

人到中年,处于神经——内分泌的动荡时期,也是“多事之秋”。特别是此时的中年女性,将面临着退休等实际问题,生活压力大,“上有老,下有小”,家庭负担重,面对心理压力,诸事劳形,万事累心,身心负担极重,难于摄养,以致未老先衰,肩头的社会责任、工作的得意与失意、升迁、贬降,成功与失败,让中年人不胜压力。人到中年,常有家庭不幸,人事纷争,如家庭中的生老病死、婚嫁丧娶令人忧恐苦怒,人际间结怨之积虑郁怒等,往往都会引起中年人的心理波澜。人到中年,经历已多,处境不同,常有挫折、起伏,如始乐后苦、常贵脱势、常贵后贱、常富后贫等,都会妨碍身心健康,重者可致精神内伤,身心败亡。

40岁人的掌纹特征

40岁的人手掌开始出现老化的改变,首先是掌色上的变化,手掌不再均匀的红润,而是根据40岁以前所患过的疾病,在相对的脏腑对应区出现青暗或者苍白的斑点。八卦的各个丘高低不等,有的过度隆起,有的塌陷,其中以震位的变化最大(震位主脾胃的功能,说明首先退化衰老的是脾胃的消化功能)。掌上青筋出现,拇指根部的褶纹变化也很多,往往伴有青筋。1、2、3条主线上多有6线切过。可是,在40岁以后,很多人还是继续沉湎在喝酒、吃肉、快乐无比中,全然不知,生命之车在喝酒吃肉的快乐中,正在加大马力地驶向衰老。

■ 找不到自我的自卑感

■ 依赖性

40岁人的减压方法

■ 增强自信,体会自身的价值感。

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