手机浏览器扫描二维码访问
“我试试。”
穆琼道。
黄护卫精神一振,当即跟穆琼讲解起来,告诉穆琼要怎么学,又说穆琼若是想学,最好去买些兵器回来练,当然了,一开始可以练拳扎马步什么的。
他说着,还给穆琼示范起来。
穆琼也不耽搁,跟着就练起来。
这头一次练,也不过就是做做各式各样的动作,把身上的肌肉全都拉扯个遍……但这对平常运动很少的穆琼来说,着实有点折腾人。
一些需要跳跃之类的动作,他基本上没做多久,就累得做不下去了。
穆琼之前只当自己的身体还算不错,现在才意识到……他的身体其实很差。
盛朝辉这房子不大,又旧又破,院子倒是挺大的,穆琼在院子里也能活动开。
他把长袍的下摆系在腰上,陆陆续续练了一个小时,到最后已经忍不住干呕起来,心跳更是快得不行。
虽然没动用什么道具,但他今天反反复复做的许多动作都是无氧运动,特别累人。
穆琼满头大汗,非常狼狈地坐在院子地上,但心情还挺不错的。
他上辈子要是这么运动,肯定会没命。
“穆琼,你这是完全不要形象了,哈哈。”
盛朝辉一直在旁边看着,看得挺乐呵的,然后……毒瘾犯了。
他想要跑出去,但黄护卫杨护卫两个人早有防备,瞧见他想跑,这两人一个守着门,另一个几步上去,就抱住他把他拖回了屋里,还熟练地用绳子把他绑了,又往他嘴里塞了个毛巾。
穆琼从地上起来,拍拍自己的衣服,觉得自己的形象还是很好的。
相比之下,倒是盛朝辉……盛朝辉犯毒瘾的样子,比他狼狈了不知道多少倍。
穆琼在盛朝辉这里休息了一下,洗脸洗手,等盛朝辉好了之后才离开,去教育月刊编辑部。
今天早上这么一折腾,他到教育月刊编辑部的时候已经九点多快十点了,还饿得不行,最后干脆就出门去买了两只烧鸡回来,直接吃了半只。
至于剩下的一只半,就拿来中午加餐了。
穆琼头一次训练,有些累过头,上午一个字没写。
等中午戚秀芬过来做饭,他特地交代了让她多做点饭,以后再多买点瘦猪肉或者鸡肉回来烧了给他们吃。
锻炼了要吃点蛋白质才能长肌肉,牛肉太贵吃不起,瘦猪肉鸡肉想来也是可以的。
午饭的时候,黄杨两人一开始跟其他人一样吃,只是吃的略快略多,但等其他人都吃好,穆琼又说他们可以把剩下的吃完之后,这两人就敞开肚皮,给别人展示了一下他们有多能吃。
编辑部的人看的目瞪口呆。
盛朝辉吃过饭,就回去了。
他是个很爱面子的人,怕在外面犯毒瘾丢人,就一心躲到家里去。
而穆琼,他去了孤儿院那边。
穆昌玉放暑假,最近每天都待在孤儿院这边,或是看书学习,或是帮着做点事,而今天,这样做的又多了个傅怀安。
不过相比于穆昌玉,傅怀安有点积极过头——穆琼过去的时候,他正趁着午休,教孤儿院的孩子们数学。
据说他一开始是想教英文的,但后来被朱婉婉制止了。这些孤儿院的孩子国文都没学好就去学英文,实在没有必要。
而且,他们除非能把英文学精通,不然其实没有学英文的必要。英文这样的东西,不用过段时间就忘了,若是学个半吊子最后又不用,还不如一开始就不浪费时间去学。
当然了,他们之中哪个将来出息了想要学,穆琼是赞成的。
能饮一杯无 赛博诡夜行 原配逆袭指南(快穿) 谁把谁当真 我在村里斩妖除魔二十年 职业替身 戏骨之子 东厂需要你这样的人才 火焰戎装 重回我爸的高中时代 我到底有没有钱 快穿之拯救人生赢家 男配破产后[穿书] 快穿之坚持做个老不死 正正经经谈恋爱 傅啾啾穿越小说 今生我要做好人 消失的金子 息影后他成了电竞大神 老攻身患绝症[穿书]
一代魔君,逆天重生!为复血海深仇,重回都市,掀起血雨腥风!当其锋芒展露的刹那,美女院长,萌呆萝莉,清纯校花,冷艳总裁纷至沓来!...
小医生蒋飞,正因为诊所生意太差而考虑关门大吉时,却意外被游戏人物附身,从此变得无所不能。不仅医术出神入化,生死人肉白骨,从阎王爷手中抢命就连厨艺琴艺园艺宠物驯养都全部精通!当别人以为这就是蒋飞全部本事时,蒋飞却笑眯眯地将目光看向了那一本本武学秘籍降龙十八掌六脉神剑北冥神功独孤九剑...
左手惊天医术右手至强武功,携带百年记忆,重生回归都市,这一世,定要纵横无敌执掌一切,登临苍穹之巅!...
看书名就知道,我们的猪脚究竟要干什么!请耐心看下去,你不会失望的!京华市委书记的儿子荆天,16岁,仗着老子是京华市的一把手,在学校里是个问题学生,回到家却乖的不得了,这个两面少年,无意中从一枚祖传古戒中得到一种神奇的功法,从此之后,他的人生,发生了巨大的变化。学习成绩陡然上升,少女少妇看到他就美眸放光,将市委大院里的RQ收了之后,他便将魔爪伸向了校园,伸向了整个京华市的各个部门,只要他见到的美女,就想方设法归于自己麾下,邪恶而轻松的猎美之旅,充满着令人拍案的奇妙遭遇,是艳遇还是刻意追求?敬请期待...
这是一条成魔之道ltBRgt杨小天既然走上了这样的一条道路ltBRgt就决不回头ltBRgt不论前途怎么样ltBRgt都要面对它ltBRgt他一定要成为至尊ltBRgt武林的至尊ltBRgt江湖的至尊天下的至尊ltBRgt成王败寇ltBRgt成功了ltBRgt他就是名传千古的霸主失败了他就是遗臭万年的恶魔...
石焱携功法修改器重生入九域玄幻世界,人族挣扎求生。九域世界以游戏形式发售面世。当有一日,两界融合,妖魔肆虐而来。石焱内测进入九域世界,这一日,游戏尚未发售,玩家尚未进入,妖魔尚未影响书友Q群371073565...