手机浏览器扫描二维码访问
陆肯毫无选择权利,被临时私教封一巡给塞进了划船机。
“拉动时呼气,对,胸贴紧档板,腰背要挺直但不要僵……你别绷得像一块钢板好吗?”封一巡在陆肯拉动把手时就站在一旁督促,指点得竟也有模有样,“再用力一点,注意是从两侧朝内发力……你用力一点,划船机真的没那么容易让你受伤。”
但我真的很容易让划船机受伤。
陆肯的反驳悄无声息憋在心底,手上小心翼翼增加着拉力,还得同时控制他的握力也不要过火,以免给这裹着防滑胶套的把手留下两个不可回弹的手印。
“我还是第一次看见你这么不自信。”封一巡对陆肯说出这句的时候,他们就好不容易尝试完了划船机。
假如说一开始,封一巡发现陆肯竟会为上手健身器械而紧张是觉得新奇,他的关心之中更多的是带着好玩意味。
那么,在看陆肯以堪称战战兢兢的姿态试完了划船机后,他就真的是更多的单纯关心。
“我不自信的地方其实还挺多的。”陆肯听出了封总更加真切的关心,然而他实在没法告诉对方,自己为控制力量所烦恼才那么谨慎。
他回给封一巡一个对自身充满无奈的苦笑。
那苦得太真情实感,让封一巡接下来都不自觉更加耐心且体贴,不再不断催促陆肯用力,改成反复问他:“你认为自己还可以吗?能继续用力吗?”
乍一听上去,仿佛陆肯连beta都不是了,是一个力量受先天生理局限,在做力量训练时十分不易的oga。
接下来对于椭圆机,蝴蝶机等器械的尝试都还顺利,暂时是没有发生陆肯担忧中的惨剧。
倒是封一巡指点着指点着,他目光落在小心推拉器械的陆肯身上,忽然就意识到一个问题——
等等,他是为了什么才把陆肯约到健身房来着?
从容不迫在茶水间门口听墙角的总裁,当天明明是从八卦的只字片语里回想起了陆肯身材,碍于他仍没找到打开方式,下不了嘴,唯恐自己再贸然一口下去会让自己又被“扎”得晕头转向,他才决心曲线救国,把陆肯约来健身房。
届时就算还是过不了嘴瘾,但至少可以可怜巴巴的满足一下看理想型在眼前运动的……精神瘾。
陆肯对阿萨说他很少来健身,阿萨认为陆肯最近积攒了不少压力需要放松,这两点封一巡当然也都没有忘记。
所以在封总的计划里,今天这场健身之行本该集二人世界与舒缓放松为一体。
……结果他稀里糊涂当起了临时教练,督促着在健身上意外笨拙的学员努力展开锻炼。
这压力释放在哪啊?这是在反向增加压力吧?
还有,“理想型私家高清健身现场”又在哪?
眼前根本只有一个将健身谨慎出了高危绝密实验氛围的对象,完全引不起人遐想。
“理想型都是假的。”封一巡最终忍不住道。
而陆肯刚刚从史密斯架上下来,他在起身时就不动声色舒出一口大气,感觉自己是又熬过了一劫,正在心里整合着前几次尝试获得的经验。
“什么理想型?”整理经验的陆肯没立即意识到是在说自己,他只感到自己心里逐渐有了底,一边计算着下一次的预估力量值一边随手拉了把衣服,将因为紧张出汗而粘上身的运动短衫拽开了些。
凡尘归 偏执的沈先生 重生小祖宗她又帅又撩 老公爱吃鬼 他眼里的世界Ⅱ 锦绣田园农家小地主 天命王侯 激流暗涌 阴间很冷,抱紧我 含泪做攻 鬼叔,不可以 我的猛鬼新郎 下一站不再恋你 魅惑娱乐圈 水流云在 向新闻联播学习撩汉 何数暮光[娱乐圈] 捡个鬼仙当男友 他从荆棘中走来 鬼宝有点萌
人无耻则无畏,人至贱则无敌!谁说盖世枭雄必需得霸气十足?谁说无耻贱圣踏不得七彩祥云?谁说此般少年不能争天命,演修罗,替天行道?(QQ书友群313310371)...
这是一条成魔之道ltBRgt杨小天既然走上了这样的一条道路ltBRgt就决不回头ltBRgt不论前途怎么样ltBRgt都要面对它ltBRgt他一定要成为至尊ltBRgt武林的至尊ltBRgt江湖的至尊天下的至尊ltBRgt成王败寇ltBRgt成功了ltBRgt他就是名传千古的霸主失败了他就是遗臭万年的恶魔...
简介白秋意身中诅咒,若没有解药,浑身就如同被人剔骨刮肉一样痛男人的精液,就是她的解药第一个世界闺蜜绿了我之后,我睡了她哥小片段白秋意借字多难听啊,不如我卖身给你吧,她往季裴承那边靠了靠,声音压低,妹妹还是雏哦,哥哥可以给妹妹破个瓜嘛。你看我像是随便给人破瓜的人?季裴承。去床上。季裴承道。你硬了吗?白秋意问。季裴承没说话,直接把她的手牵过来,往胯间按。小弟弟好精神呀,白秋意道,哥就在这里要了妹妹吧,妹妹湿哒哒的走不动。你说话一直这么没遮拦?那要看对谁了,对你是的~阅读小贴士1女主非善类,为达目的可以出卖身体的那种QωQ2女主三观不代表本作者三观QωQ3每个世界的男女主不一定是处QωQ关于收费按千字50的标准收费,每个故事都会免费一些章节关于更新日更,有事会在留言板留言点击我要评分可以给作者投珠每天可以免费投送两颗珍珠哦...
前世黑莲花白蓁被人在车上动了手脚车祸去世,穿越成了合欢宗女修白千羽,开启了和前世开后宫没什么不同的修仙之路。这篇算是某某宗女修炼手札的同人,但是是否玩游戏对看文没啥影响,文不会收费,大家放心追,女主是自设的无心海王型号。挂是挂了修真的名头,其实本文没有着重写女主初期修炼,主要还是着重她成为女王之后的故事。全文分三部分,第一二部分女主一边双修一边把以前给她使绊子的人给除了,手段稍微有点粗暴残忍,结果奇奇怪怪自称系统的东西出现了,告诉她,她已成为了这条世界线的主人,同时她设计把自己也拱成了修真大陆的无冕之王。第三部分开幕,无冕之王并不是这么好当的,一边要均衡各大势力,挑对自己有用的掌握在手里,一边要处理情人们的修罗场。。。。偶尔,系统还会给她出难题,让她暴打外来入侵者。然而白蓁(千羽)对此表示,挺好玩的,再来点。本文可能微微有点女尊倾向,女主床上小淫娃,床下真女王,没心没肺,快乐加倍。有疑似正宫,但是基本不会出现1v1的情况,女主这么强,配一个男的太亏了(啥?)。预警,女主从目前的伦理道德来讲,确实是渣女,而且吸溜子也没想洗。...
6远本是一个普通的学生,但有一天,他忽然成了龙,从此之后,他就开始牛逼起来本书已经上架,求订阅求评论求互动求推荐票求金钻求收藏!给我几分钟,让我们一起见证一个高中生的传奇!各位书友要是觉得潜龙还不错的话请不要忘记向您...
一个本来庸才的学生,在一次奇遇后,居然成为傲世天才,他发现自己的身世居然是而后面还有天大的阴谋...