手机浏览器扫描二维码访问
“你看着就知道了。我恐怕他冬训结束,就要冲击健将级。”
赵昊焕听到这里,彻底不知道该说什么才好。
100天左右想要提高0.5秒以上?你以为这是12秒提高到11秒呢。
现在国内最快也就10.20+,健将级,远比十几年后要值钱。
还不是烂大街的白菜价。
苏神没有再解释什么,因为有些东西,只有他自己最清楚。
劳逸虽然年纪大,是“大龄运动员”,可他的潜力,绝对夸张。
真正开始找到门道后,2年就从10.70+,一口气冲到了全国第一乃至是亚洲冠军的位置。
虽然人家职业生涯短暂,但就这段时间内,他就是国内的田径场上的“开挂主角”。
既然是“当过主角”的人,即便是短暂,那进步速度肯定不是普通天才可以相提并论。
好了,解决了这些后,苏神开始和赵昊焕等人,继续研究深入他们冬训要做的课题。
那就是,重新建立一套真正优秀和科学化的送髋技术。
这里要几乎废掉他们之前的跑法,等于是推倒重来,那么有个问题会出现——
实力会短时间内,出现不进反退的迹象。
但这只是暂时的。
一旦完成了真正的科学化送髋技术,突破眼下PB,获得更高的未来上限,都是明摆着的事情。
而送髋是贯穿整个100米的核心技术之一,所以牵一发而动全身。
这里,苏神就要提出一个,他进入大学后,马上要提出的国内全新理念了。
表现金字塔。
其中分支为最佳表现金字塔、动力过多的表现金字塔、动力不足的表现金字塔、技术不足的表现金字塔等等。
简单来说就是最佳表现金字塔为——最优秀的一种运动金字塔模型,几乎是所有运动员最为追求的理想状态。大家就可以想象成,一个完美金字塔的样式。
动力过多的表现金字塔——这是一种运动员是能产生绝佳的爆发力,但在动作模式中缺乏活动度及控制能力的金字塔模式。
动力不足的表现金字塔——这种金字塔类型的运动员拥有绝佳的动作控制能力,但爆发力及肌力非常差。
技术不足的表现金字塔——这种金字塔类型的运动员拥有绝佳的动作控制能力、肌力及爆发,但运动技术和技巧低于平均水平。
有了大概的概念后,重点来了。
最优秀的金字塔搭建,应该是这种模式——
运动技巧层。(包含运动专项技术等)
功能性表现层。(包含爆发力、速度、灵敏、力量、耐力等)
基础动作层。(包含灵活性、稳定性、动作控制等)
这就是一个最完美的运动表现金字塔模型,从下面到上面,变成金字塔形态。
那么问题来辣。
对于普通人或者水平低一些的运动员,如果你跑步过程中,觉得自己的步子太小,扯不到蛋,那会怎么做呢?
估计很多人会说,这有何难?
步子迈大一点,不就可以扯到蛋了吗?
听起来好像有点道理,但是这对于精英级运动员以上的层次来说,这个答案则是——
完全错误。
0分。
主角宋晓云 我在大明摸鱼的日子 魏逆 聊斋志 万族图鉴:你管这叫F级天赋? 赛尔号平行时空 封奕宋云昭 只想复仇不恋爱,摄政王你能走远点吗? 我是刘协,我不做献帝 在数据化世界搞基建 提瓦特之我在至冬做卧底 神启人生 士兵突击之老特新兵 死神:学医拯救不了尸魂界 全球高武之我的系统送错了 我每周随机一个新职业 别叫我世子 大明锦衣 为了飞升,我只好去做游戏了 霍格沃茨:哈利波特与格洛克18
他世袭罔替,却非王侯他出身世家,却非高门。作为六扇门中的一个牢头儿,他本想老老实实把祖上传下来的这只铁饭碗一代代传承下去,却不想被一个神棍忽悠出了那一方小天地,这一去,便是一个太岁横空出世。他自诩义薄云天,为人四海,是个可以托妻献子的好朋友,可他所到之处,却是家有佳妇贵女者统统藏之深闺不敢示人他自称秉性纯良,与...
元祖破天战诸界,青血染天万古流帝钟敲日震寰宇,一肩担尽古今愁!一个地球小子,得无上传承,他踏遍诸天万界,他会尽亿万天骄!他一点点的寻找地球先辈的足迹,焱灭鸿蒙界,炎帝已成了亘古传说,极道星辰界,秦蒙二字已成了禁忌,九源浑天界,罗城主已化为了不朽雕塑,荒古断天界,荒天帝已消失在万古时空中作者自定义标签豪门位面嚣张重生...
下载客户端,查看完整作品简介。...
一个无父无母的孤儿,一个被最有钱的女人领养的孤儿可是自卑彷徨的他却喜欢上了跟自己身份截然不同的人。可惜他却在跟最有钱的女董事长发生不能说的秘密之后一切都变了。各色各样的大小美人纷扰而至,围绕在他的身边!成熟美艳,清纯可爱,性感妩媚,柔情万千最后的最后,他凭借着自己的能力,在那多少美人美妇的陪伴之下,在这一片弱肉强食的世界之中创下了一个伟大的奇迹!...
养父母待她如珠如宝,她却心心念念的想要回到抛弃她待她如糠如草的亲生父母身边儿,犯蠢的后果就是养母死不瞑目,养父断绝来往,她,最终惨死车轮下重来一次,她要待养父母如珠如宝,待亲生父母如糠如草!至于抢她一切的那个亲姐姐,呵,你以为还有机会吗?哎哎哎,那个兵哥哥,我已经定亲了,你咋能硬抢?!哎哎哎...
蜀山有玄门正宗,一家独大。主角修炼的是魔门正宗。群号紫云宫22117110。...