121小说

手机浏览器扫描二维码访问

第84章短跑精通(第1页)

各就各位,李安被分到了第六跑道,也就是整个跑道的中间,在这十个参加短跑比赛的人里面,只有李安一个是天朝人,所以看起来非常的突兀。

那个被大家寄托了很多希望的博格,却是在第一跑道,和李安的距离非常的遥远。

“预备!”

裁判开始发号施令。

“短跑精通!”

李安在心里默念。

短跑比赛,考验的是选手的爆发力,然而,在职业的短跑比赛之中,爆发力并不是决定短跑比赛胜利的关键,一些短跑的技巧,有时候往往能够改变一场短跑比赛的胜负差距。

比如,短跑比赛中,你必须确认所有的动作都是朝前的,你不能让你的手臂在整个身体范围摆动,这会浪费我们的能量,你必须保证手臂始终向前摆动。在你慢跑的时候双臂的位置也不是很高,同时你的脚尖要自然落地,并且你要试着使每一个动作放松。此外,保持身体正直也非常重要。

这一点点的技巧看上去微不足道,但是实际上却往往能够大大的改变一个运动员的短跑成绩!

然而,这个世界上,却是并没有什么真正掌握短跑技巧的人,那些职业的短跑运动员虽然经过了无数次的训练,但是想要在每一个短跑比赛之中,都做到完美无缺的地步,却是根本没有可能。如果这些短跑运动员能够做到完美的话,那么他们的短跑成绩。至少能够提高1到2秒!

即使是短跑冠军博尔特,也不能保证他每次的短跑,都不会出现任何的差错。

然而。李安是掌握了学霸养成系统的人,在短跑精通的帮助下,李安却是可以轻轻松松的做到这一点,这也正是李安的优势所在!

博格的武力值达到了14点,而李安只有11点,若是真的比较起来,博格的爆发力肯定是比李安强的。但是李安的短跑技巧,却是能够轻而易举的弥补这一点点的差距,造成翻盘!

这个时候。所有的运动员都已经做好了起跑动作了,然而毕竟是业余的比赛,那些选手们的起跑动作,也都是五花八门。有的是弯着腰。有的干脆就直接站着,甚至还有的人蹲在地上起跑的

不过,在场的人里面,只有李安和博格的起跑动作,和职业运动员几乎完全一样。

起跑的任务是获得向前冲力,使身体迅速摆脱静止状态,为起跑后加速创造有利的条件,所以,职业的短跑运动员,应该采用的姿势。是蹲踞式起跑,也只有这样的起跑动作。才能够在短时间获得最大的冲力。

起跑的时候,运动员应该做到两手撑地,两脚依次踏在后起跑器的抵足板上,后膝跪地,两手放在紧靠起跑线后沿处,两臂伸直,肩与起跑线平行,两手间隔比肩稍宽,四指并拢和拇指成八字形支撑.颈部自然放松,两眼视前下方约40到50厘米处,注意听‘预备‘口令。

这一点,即使有人知道,但是没有经过长期的锻炼,也绝对不会做的非常标准,而如果用不标准的姿势起跑的话,那还不如就直接站着跑算了!

然而,当李安站在起跑线上的时候,所有人都觉得,李安的气质,好像瞬间改变了一般,李安那专注的表情,一丝不苟的动作,还有凌厉的目光,让人不由得想起了职业的田径运动员!

“哼哼,这个天朝人,架势倒是做的挺足的啊,若是不认真看,还说不定就被对方的外表欺骗了啊!”路人甲一直在关注李安的表现,这个时候不由得出声评头论足。

“呵呵,架势足又怎么样,这短跑比赛又不是摆poss,看谁摆的正谁就赢了,起跑姿势好又怎么样,短跑比赛比的还是爆发力!我就不信这个瘦瘦弱弱的天朝小子,能够跑的赢博格!”路人乙有些不屑的回答。

其实路人乙说的也并没有错,职业运动员之所以并不是很在意这些短跑的技巧,而是更多的在意爆发力,那是因为在技巧方面,能提高的都已经提高了,想要在成绩上有所突破,那也只能在身体爆发力上面下功夫了,他们当然不会知道,李安手里掌握着学霸养成系统,他这次就是要用技巧来赢得比赛!

当然,是要用智商来碾压他们!

“开始!”

裁判打响了手中的发令枪,而所有的人都像离弦的箭一般,飞快的冲了出去!

然而,观看比赛的人却都是惊讶的发现,李安在起跑的时候,居然领先了所有人一个身位!

“抢跑!”

夏天周婉秋免费阅读天王殿  超级提取  北宋末年我做了皇帝  高手下山:开局征服女战神  戒毒所的高墙  重生之我和铠爹拥有同一个身体  暗黑大宋  末世之掠夺  探灵游戏  香火成神道  无限神降  怪物维度  重生之娱乐作家  我将御兽普及全世界  兰域王  超级二代  寂静杀戮  孤火岛  全副职武神  丑仙记  

热门小说推荐
我是至尊

我是至尊

药不成丹只是毒,人不成神终成灰。天道有缺,人间不平,红尘世外,魍魉横行哀尔良善,怒尔不争规则之外,吾来执行。布武天下,屠尽不平手中有刀,心中有情怀中美人,刀下奸雄冷眼红尘,无憾今生。惊天智谋,踏破国仇家恨铁骨柔肠,演绎爱恨情仇绝世神功,屠尽人间不平丹心碧血,谱写兄弟千秋!...

不朽界祖

不朽界祖

元祖破天战诸界,青血染天万古流帝钟敲日震寰宇,一肩担尽古今愁!一个地球小子,得无上传承,他踏遍诸天万界,他会尽亿万天骄!他一点点的寻找地球先辈的足迹,焱灭鸿蒙界,炎帝已成了亘古传说,极道星辰界,秦蒙二字已成了禁忌,九源浑天界,罗城主已化为了不朽雕塑,荒古断天界,荒天帝已消失在万古时空中作者自定义标签豪门位面嚣张重生...

飞剑问道

飞剑问道

在这个世界,有狐仙河神水怪大妖,也有求长生的修行者。修行者们,开法眼,可看妖魔鬼怪。炼一口飞剑,可千里杀敌。千里眼顺风耳,更可探查四方。秦府二公子‘秦云’,便是一位修行者...

倚天神雕(销魂倚天神雕)

倚天神雕(销魂倚天神雕)

现代第一特工穿越倚天神雕天龙,坐拥花丛的传奇故事!宁可错杀三千也不放过一个!‘穿越’,你绝对没听错。倚天神雕,美女无数,一个个冰清玉洁的清纯玉女,如何‘穿越’,还等什么?赶快点击吧!...

伪我独尊大雁捕蝉

伪我独尊大雁捕蝉

一种能帮忙泡妞的异能会给主角的人生带来怎样的奇遇?很简单,进来一看便知!...

美梦时代

美梦时代

为了救一个小女孩,刚刚毕业的萧奇博士,从美国穿越回了八年前的中国,回到了自己的高中时代。重生之后,萧奇紧接着要做的,就是要帮忙性格淡然又才华出众的父亲,至少从副科级小官连升七级,青云直上,坐到副省级高官的位置,才不枉费了父亲一辈子的正直和善良。对于前世辜负和错过的女孩子,萧奇也下了决心,一定要努力给予她们幸福,不要...

每日热搜小说推荐