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第5部分（第1页）

了满足，于己也没有什么损失。口头上的牺牲有什么要紧，何必为此结怨伤人？对于原则性的错误，你也得尽量含蓄地进行示意。既然你原意是为了让对方接受你的意见，何必以伤人的举动来凸显自己。

微笑、眼色、语调、手势都能表达你的意见，唯独不要直接说“你说得不对“、“你错了”等等，因为这等于在告诉并要求对方承认：“我比你高明，我一说你就能改变你自己的观点”，而这实际上是一种挑衅。商量的口吻、请教的诚意、轻松的幽默、会意的眼神，定会使对方心服地改变自己的失误，与此同时，你也不会树敌。要知道，只有很少一部分人的思想是符合逻辑的，大多数人生来就具有偏见、嫉妒、贪婪和高傲等，人们一般都不愿改变自己的意愿。他们若有错误，往往情愿自己改变。如果别人策略地加以指出，则其也会欣然接受并为自己的坦率和求实精神而自豪。

假如由于你的过失而伤害了别人，你得及时向人道歉，这样的举动可以化敌为友，彻底消除对方的敌意。说不定你们今后会相处得更好。既然得罪了别人，当时你自己一定得到了某种“发泄”，与其待别人的“回泄”自来，不知何时飞出一支暗箭，远不如主动上前致意，以便尽释前嫌，演绎流传千古的“将相和”。

为了避免树敌，还有一点需要特别注意，这就是与人争吵时不要非争上风不可。请相信这一点，争吵中没有胜利者。即使你口头胜利，但与此同时，你又树了一个对你心怀怨恨的敌人。争吵总有一定原因，总为一定的目的。如果你真想使问题得到解决，就绝不要采用争吵的方式。争吵除会使人结怨树敌，在公众面前破坏自己温文尔雅的形象外，没有丝毫的作用。如果只是日常生活中观点不同而引致的争论，就更应避免争个高低。如果你一面公开提出自己的主张，一面又对所有不同的意见进行抨击，那可是太不明智了，致使自己孤立和就此停步不前。如果你经常如此，那么你的意见再也不会引起别人的注意。你不在场时别人会比你在场时更高兴。你知道的这么多，谁也不能反驳你，人们也就不再反驳你，从此再没有人跟你辩论，而你所懂得的东西也就不过如此，再难从与人交往中得到丝毫的补充。因为辩论而伤害别人的自尊心、结怨于人，既不利己，还有碍于人而使自己树敌，这实在不是聪明的做法。

“多个朋友多条路，多个仇人多堵墙”，生活中你要注意尽量避免树敌，更不要做因指责别人而得罪人的蠢事。

《这样做女孩命最好》　第二部分

第三章　心态好的女孩快乐多（1）

放下那些不尽如人意的烦恼事

人的欲望永远无法满足，能安于生活中的一切事物，不是一件最大的幸事吗？尤其是女孩。

天使答应实现一个美丽的女孩三个愿望。美女的第一个愿望就是希望自己的穷老公马上消失，让她找一个很有钱的帅哥。

她如愿以偿了——可是她发现这个男人对自己一点也不好，自己在他那里丝毫没有受到美丽女孩应有的待遇，更别提受宠了。女孩整天面对着金银首饰生活，为此她懊悔不迭，于是，她请求天使让她体贴的老公再回来。

现在，只有最后一个祈求了。美女考虑了很多，如果长命百岁，没有健康又有何用呢？如果有了健康，没有金钱又有何用呢？如果有了钱，没有爱人的陪伴又怎么能快乐呢？

她开始患得患失，终日忧心忡忡，反而失去了以前生活的快乐。最后她问天使：“您能指示我祈求什么才好吗？”天使笑笑说：“还是祈求安于生活里的一切事吧！”

生活是琐碎的，保持一种平和的心态尤为重要。作为女孩，平和的心态就更为重要了。

心态平和，女孩就可以坦然面对逝去的岁月，哪怕是已开到极致的花，依然雍容华贵，仪态万千。心态的好坏能直接影响到自己的情绪，更直接指挥着自己的行为；心态平和，能保护自己不会随时随地被外界刺激到，不敏感、不妒忌、不心理失横、不歇斯底里，对于纷繁复杂地外界干扰和诱惑的确能起到很强的抗拒作用。

平和就是对人对事看得开，想得开，不斤斤计较生活中的得失。淡泊就是超脱世俗困扰红尘诱惑，视功名利禄为过眼烟云，有登高临风宠辱不惊的胸怀。这样的心态，不是看破红尘心灰意冷，也不是与世无争冷眼旁观随波逐流，而是一种修养一种境界。

人生在世，谁都会遇到许多不尽如人意的烦恼事，关键是你要以一份平和的心态去面对这一切。世界总是凡人的世界，生活更是大众的生活。我们在平和的心态中寻找一份希望，驱散心中的阴霾，战胜困难的勇气和信心就会油然而生，我们的心情就会越过眼前的不快而重新变得轻松，这就是保养心态！保养心态其实就是时时调节心情，时时告诫自己：学会平和释然超脱，学会知足常乐，学会善待生命。如何保持这种平和的心态？

首先，不要对任何事抱很高的期望。对工作如此，对男人亦是如此。

现代的女孩不需要再靠男人养活了，自己有工作。自己能做的事就自己做，不要让男人觉得你是个负担，让他觉得和你在一起很轻松，平等的关系会更持久。如果一个苹果，你吃之前就想它会如何地甜。然而，万一没有想象中那么甜呢？或者压根儿它就不甜，怎么办？答案是失望以及失落。所以，凡事不抱那么大的期望，会让自己平静些。

其次，用欣赏的眼光去看周围的人，特别是男人，要他跟你走，要有跟你走的理由。

善解人意的女孩是很有魅力的，让他觉得在你面前他是个男人。很多男人也小心眼，也不大度的，慢慢地，有进步及时表扬，多看对方的优点，少看或者不看对方的缺点，人有时在赏识的情况下更愿意接受自己的不足。

凡经历了一些事情的女孩，就会有很多积淀，这种沉淀能够显得女孩宽厚而大度。毕淑敏曾经说：“爱看书的女人极少有一味的沉沦，书中美好的东西总会指引她们走出阴霾。”这也是创造心态平和的一种方法。

第三章　心态好的女孩快乐多（2）

控制自己情绪化的冲动

女孩在每天的生活中免不了会出现好情绪和坏情绪，但关键是如何保持情绪的平衡，而情绪控制的关键是如何处理冲动。

如果你刚穿上一件新买的高档时装出门，忽然被身边一辆疾驰而过的汽车溅了一身污水。这时，无论是谁，遇到诸如此类的事情，都难免气愤和恼火。你开始破口大骂，并说着些非常合乎逻辑的话语。这时你的生理开始有些变化，脸色改变，甚至全身发抖，心跳加快、呼吸急促、胆汁增多，最后是越想越生气。

女孩是感性的，其情绪特别容易被外界的事物所影响。落花、流水、枯藤等都会让她们在心中感怀良久。面对生活中那些层出不穷的麻烦事，女孩最容易发怒。所以，学会控制自己的情绪对女孩来说特别重要。

当我们遇到意外的沟通情景时，如果我们不能理智地控制住自己的情绪，任由怒火肆意而来，那么很可能伤害别人，就会造成人际关系的不和谐，对自己的生活和工作都将带来很大的影响。如果学会运用理智和自制，控制自己的情绪，就能正确地处理好事情。

愤怒的情绪人人都会有，任何时候都要让自己去主宰自己的情绪，只有这样，事情才能办好。

让愤怒的情绪爆发出来，只会使事情变得更加糟糕。它可以让原来认为你温文尔雅的人一下子改变对你的印象。这种情况下，事后你可能会觉得后悔，但是世界上是没有后悔药可吃的。因此我们应该学会控制自己，学会尽量不发火而把事情解决好。那么如何在一些不愉快的场景中迅速地控制自己的情绪呢？

（1）语言暗示法

在情绪激动时，自己在心里默念或轻声警告“冷静些”、“不要发火”等等词句，抑制自己的情绪，也可以做成小纸条放在自己的包里、办公桌或是床头。

（2）转移注意

在受到令人发怒的刺激时，大脑会产生一个强烈的兴奋灶，这时如果你能主动地在大脑皮层里建立另一个“兴奋灶”，用它去抵抗或削弱愤怒，就会使怒气平息。最好的办法就是暂时离开引发情绪的环境和有关的人或物。

（3）嘲笑自己

用寓意深长的语言、表情或是动作，机智巧妙地表达自己。你可以自己嘲笑自己：“我这是怎么啦？怎么像个三岁小孩子似的。”

（4）回忆愉快的事情

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