手机浏览器扫描二维码访问
第68章 当兵就是为了来摸枪的（第1页）
很多事情远不是想的那样简单。
想要提升自己是好事，想要通过一些努力来提升自己也是好事。
有目标，有过程，很好。
可是在执行的过程中，总会感觉很不容易。
此时的郑凯很是难受，要知道鸭子步进行还不到两百米。
腿部的胀痛，酸痛，一直伴随着郑凯。
即使跑一个五公里也没有那么痛。
按照道理来说，若只是走路是不会那么难受的，可是一直蹲着，腿部一直弯曲着，血液不能及时回流，一时间会胀痛，不需要多久那种麻木疲软会充斥着整条腿。
关于鸭子步这个科目，很简单，双手背后，双腿蹲下，一只腿由侧面展开，迅速滑到正前方，然后另外一只腿由后方滑到正前方一直重复，主要用于锻炼下肢力量，训练效果不错。
这种步法有一定战术意义，但行走起来很累很难受，这种训练在以后也会有，而且会非常更加痛楚，但鸭子步训练次数很少。
关于鸭子步训练也要注意，对于普通人来说，鸭子步也是一个很不友好的动作，它会给膝关节造成很大的压力，容易导致髌韧带、前十字韧带以及半月板损伤。
所以要适当，除非没有任何的后顾之忧。
有班长留心着，有战友帮助着，郑凯完全放飞了自我。
完全就是往死了练。
在郑凯看来，自己不是那种很强的人，五公里能取得好成绩，很大一部分原因是运气。至于别人没有取得好成绩的，不是他人没有能力，只不过是没有坚持住那一口气而已，况且这些人已经开始承受更残酷的训练了。
这一次的考核，给了自己深刻的体会，自己和他们之间差距还是特别的大的，一上来，自己就被他们甩的远远的。这是爆发力，体能都不如他们。
郑凯的优势，或者说稍微好一点的就是毅力，全力拼搏的勇气！
只要搞不死我，我就还是我！
其实郑凯没有意识到一个现实，那就是若郑凯说自己综合实力第二，没有谁敢说自己是第一。
什么是综合实力？无非就是软实力加上硬实力。
体能无非就是爆发力和耐力。
脑力无非就是理论学习。
若再多说一点，无非就是还有技术性的，比如卫生救护与包扎、战术动作、器械等等。
新兵接触的东西还不多，能比的东西也就那么几样。
走鸭子步过程虽然很艰难，但结果很美好。
坚持走完一圈之后，站立起来，那感觉实在是太美好了。
身体瞬间轻盈，这是五公里之后不一样的感觉。
接下来的休息，我们班就很轻松了，不仅仅是因为我们取得了不错的成绩。
重生成史莱姆的我可以吊打巨龙 洪荒：截教开图书馆！弟子全成圣 拥有小宇宙的我逆天崛起了 哥你再兼职下去，妹妹升厅长了！ 开局就分家，恶婆婆靠种田逆袭 学校勒令你退学，你研究六代战机？ 灵霄风云 历目 末日游戏，宿主爹爹很美很暴力 最美寡嫂 爬塔游戏，我却要从上往下爬？ 综影视之花有重开日 诛神乾坤 原神，播放二创视频，你破防了？ 全球探险：荒野大冒险 救下憨憨校花后，她非让我吃软饭 道友，你这人皇旗怎么在冒黑烟？ 管理员大人今天还在拐老婆吗？ 主神大人，您要老婆不要？ 穿书之娶夫郎修仙记
校园逍遥高手
高手从来都是寂寞的，可是我却想做一个逍遥高手京城世家子弟楚修为了逃避家族逼婚，远走他乡，哪里想到却因此卷入了更多的桃花之中各色美女与他纠缠不清，就连那霸道的未婚妻也是不远千里追来面对这等桃色劫难，楚修只有一个念头我想回家！各位书友要是觉得校园逍遥高手还不错的话请不要忘记向您...
全能武侠系统
小医生蒋飞，正因为诊所生意太差而考虑关门大吉时，却意外被游戏人物附身，从此变得无所不能。不仅医术出神入化，生死人肉白骨，从阎王爷手中抢命就连厨艺琴艺园艺宠物驯养都全部精通！当别人以为这就是蒋飞全部本事时，蒋飞却笑眯眯地将目光看向了那一本本武学秘籍降龙十八掌六脉神剑北冥神功独孤九剑...
伪我独尊大雁捕蝉
一种能帮忙泡妞的异能会给主角的人生带来怎样的奇遇？很简单，进来一看便知！...
慕少，你老婆又重生了
她死不瞑目，在江边守了三天三夜，来收尸的却不是她丈夫看着男人轻吻自己肿胀腐烂的尸体，她心中撼动不已，暗下许诺如果能重生，一定嫁给他！后来，她真的重生了，却成了他妹妹（⊙o⊙）慕容承说你再敢死给我看，我不介意变个态，和尸体洞房。她欲哭无泪，我滴哥！你早就变态了好么？！轻松搞笑，重口甜爽，可放心阅读...
无敌悍民
万人追更，火爆爽文农村小子偶然获得神农传承，从此一飞冲天，成为人中龙。带领大家走上一条致富路。...
猎美玉龙
看书名就知道，我们的猪脚究竟要干什么！请耐心看下去，你不会失望的！京华市委书记的儿子荆天，16岁，仗着老子是京华市的一把手，在学校里是个问题学生，回到家却乖的不得了，这个两面少年，无意中从一枚祖传古戒中得到一种神奇的功法，从此之后，他的人生，发生了巨大的变化。学习成绩陡然上升，少女少妇看到他就美眸放光，将市委大院里的RQ收了之后，他便将魔爪伸向了校园，伸向了整个京华市的各个部门，只要他见到的美女，就想方设法归于自己麾下，邪恶而轻松的猎美之旅，充满着令人拍案的奇妙遭遇，是艳遇还是刻意追求？敬请期待...