精校书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第58章 爆肝（第1页）

转眼间，顾晨回家已经快三个月。

正月初一那天，他哪都没去。

与爸妈吃完饭后就窝在了自己房间。

只他床上堆满了书籍，每一本都有点褶皱，显然是被翻阅过。

此刻他手中正翻看着一本比较厚的书籍。

并非是字多。

相反，图片反而占据多数页面。

其上的动作非常连贯，关键之处也有解释。

“这么好的功法，我之前怎么就没注意到呢！”

按照书中所述，此功法可强筋健骨，每个动作都有助于促进五脏生发阳气。

其次就是他最希望有的功效，延年益寿。

不仅如此，它还可以增强机体的心肺功能，提高机体抵抗疾病的能力。

然而，这些都不重要。

因为他看到最后，这部功法竟然还具有治病防病的奇效，也不怕夸大其词。

“我将它升到圆满是不是就可以彻底恢复健康？”顾晨心中希望着。

想到就干，这么好的功法一定要记录面板。

说起来，这部功法看动作还有点类似太极拳，并且同样是部养生功。

房间内，顾晨循着图片，做着一个个拉伸动作。

这部功法分为八个动作，每个动作都有着各自的名称。

顾晨于房中站定，双脚分开，与肩同宽。

挺胸收腹，脊背完全放松，双眼平视。

他运转吐纳导引术，使自己的呼吸平稳。

随即他跟着图片注解，双手掌心向上，托于小腹部水平，此为准备动作。

身体重心微微下降，双手十指交叉，缓缓举至头顶。

然后转为掌心向上，用力托举，足跟也随着托举动作不断起落。

最后双手于头顶分开，从身体两侧成圆弧状落下，转掌心朝下。

还原，顺着体前缓缓按至小腹。

如此动作，被称为双手托天理三焦。

反复三次后进入下一个动作，每一个动作，目光都需要随手而动，做到形神合一。

双手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃需单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、反手盘足固肾腰、攒拳怒目增力气、背后七颠百病消。

顾晨每个动作都做三遍，完完整整打完一次，身体舒畅不少。

不仅如此，身体还微微有点发热。

要知道，以他如今的体质，想让他出汗，非得让他跑个十几里才行。

才练一遍就有这感觉，显然是出功了。

女皇饶命：待微臣宽衣献宝  综漫：从成为鸣人家长开始  凡人仙途  团宠师妹神器在手  符道长生路  官途纵横，从镇委大院开始  你回农村种地，怎么成大明星了？  东卍：超能力？很正常吧3  高董七分爱如火  穿越：我把重生姐姐撩化了  豪门弃妇重生后又美又飒  津门诡事录  崩坏：糟了，反派扎堆来报恩怎么  大道死而我不死，灵气枯竭我长青  我，机甲设计师  返虚至尊  娱乐：蜜姐，你男朋友太棒了  原神：开局净化魈的业障  神开局，我是天渊圣庭九殿下  原神：我南宫问雅，摸谁谁傻