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第15章 大脑要每天梳理一遍28(第1页)

.睡前复盘:今天发生了什么?我有什么收获?我能学到什么?我如何改进?明天如何更进一步?

有时头脑不清醒,对于今天如何过没有明确的规划,就这样糊涂的一天就过完了,而今天没有任何的成长和进步,可以像这样,把大脑混乱的思绪一条条写下来。即使不知道写什么也不怕,想到什么就写什么,写着写着大脑就清醒了,看不清的事也清晰了,想不明白的事也想明白了。

让我的大脑越来越清醒,就像这样每天把头脑和生活梳理一遍,每天不断在成长,不断提升我的认知,减少了焦虑和美好,,让我面对生活越来越坦然,让我对未来更期待。

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有时头脑不清醒,对于今天如何过没有明确的规划,就这样糊涂的一天就过完了,而今天没有任何的成长和进步,可以像这样,把大脑混乱的思绪一条条写下来。即使不知道写什么也不怕,想到什么就写什么,写着写着大脑就清醒了,看不清的事也清晰了,想不明白的事也想明白了。

让我的大脑越来越清醒,就像这样每天把头脑和生活梳理一遍,每天不断在成长,不断提升我的认知,减少了焦虑和美好,,让我面对生活越来越坦然,让我对未来更期待。

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