精校书屋

手机浏览器扫描二维码访问

第28节（第1页）

&esp;&esp;柯箫道：“常温就可以。”

&esp;&esp;两个人坐在一起吃冯宝宝在家里做的健康早餐，随意地聊着天。

&esp;&esp;“发生?什么好?事了吗？”

&esp;&esp;“昨天忽然发现我的变化?很大。”

&esp;&esp;“你才发现吗？你掉了整整六公斤，而?且掉的全是多余的脂肪。”

&esp;&esp;柯箫又忍不住露出笑容：“每天早上都会空腹上称的嘛，只是每天一斤一斤的掉，我没?有什么感觉。每天都会看到自己?，也感觉不到身体?的变化?。”

&esp;&esp;“直到别人的目光引起你的注意？”

&esp;&esp;柯箫下意识想否认。

&esp;&esp;冯宝宝已经一眼看穿了她：“想清楚、表达自己?真实的想法哦！”

&esp;&esp;柯箫顿住：“对，昨天有陌生?人夸我是美女。”

&esp;&esp;冯宝宝露出了然的笑容：“让我来猜一猜，如果是一个满身臭汗、一身肥肉的邋遢男，油腻地说美女我请你喝一杯。你只会觉得恶心?、被?冒犯，对不对？所以夸你的是应该是长相不错、身材不错的帅哥？”

&esp;&esp;柯箫忍不住笑了：“又被?你猜中啦！”

&esp;&esp;冯宝宝道：“柯箫，作为你的私人教?练、也作为一个朋友……我们应该算是朋友了吧？”

&esp;&esp;柯箫毫不犹豫地点头：“我的荣幸。”

&esp;&esp;冯宝宝接着把她的话说完：“我真心?希望你可以通过运动健身，建立起对自己?足够的认知、多一点自信心?。”

&esp;&esp;两人吃过饭后，柯箫去更衣室换上了健身服。

&esp;&esp;冯宝宝的健身房一个时段只接待一个客户。

&esp;&esp;所以柯箫学着冯宝宝，只穿了一件运动背心?加一条贴身的速干运动裤。

&esp;&esp;健身房的跑步机椭圆机背后就是一整面墙的落地镜。

&esp;&esp;冯宝宝带着她站在镜子前，两个人一起看着镜子里并?排站着的两个扎着高马尾的女生?。

&esp;&esp;“镜子里的两个人，有很大区别吗？在我看来没?有。”

&esp;&esp;柯箫犹豫了很久，才问道：“我每次做平板支撑、俯卧撑、卧推那些运动时，每一组的最?后三个，都快要做不动了，那个时候满头满身都是汗，脸上表情?也很狰狞……”

&esp;&esp;冯宝宝摇着头打断道：“no、no、no，柯箫你错了，在我眼中，你流汗的样子比你现在、比任何时候都美，因为那是你最?努力的时刻。”

&esp;&esp;她怕柯箫不明白，举例子说道：“士兵在战场满身鲜血奋勇杀敌时、运动员在赛场上拼尽全力时，你会去在意他们的姿态是不是狼狈、表情?管理是否完美吗？”

&esp;&esp;柯箫想也不想就摇头：“不会。”

&esp;&esp;她明白冯宝宝的意思了。

&esp;&esp;冯宝宝又道：“我作为一个专业的健身教?练，负责任地告诉你，没?有人力气用尽了还要继续练表情?会好?看。那恰恰是你们拼尽全力的证明。你没?有发现吗？当我发现你深蹲可以扛十五公斤时，我会给你再加五公斤，五公斤起不来就加二点五公斤。当我发现你做十五个深蹲还有余力时，我会告诉你下一组做十八个。我就是要榨干你，一丝都不剩，这样训练才能起到最?好?的效果。”

&esp;&esp;柯箫忽然想起，自己?刚刚开始练的那一周，全身就没?有一个地方?不疼，每天早上起来上厕所，往下蹲时都需要巨大的勇气。

&esp;&esp;吃饭时伸筷子，胳膊上臂下臂都是酸疼的，手只能跟着颤抖。

&esp;&esp;笑的时候，腹肌会酸痛得厉害。

&esp;&esp;有一天她问冯宝宝：“是不是练习惯了就不疼了？”

&esp;&esp;冯宝宝摇着头一脸惋惜地告诉她：“疼习惯就好?了。”

&esp;&esp;一转眼半个月过去，她果然疼习惯了。

他们为我争风吃醋[快穿]  大师姐带全宗门反派飞升了  九零养崽记  跳崖后全京城追悔莫及  张奕方雨晴小说全文免费阅读  御兽从亡灵开始成为暗系天王  六零再婚驯夫教子  结婚选我我超乖［电竞］  妖女难为[穿书]  我以为你只是个牙医  自动售货机的古代生活  饲养小怪物  给魔王暴君当竹马小龙崽  网恋狗都不谈  开局一座荒岛[末世]  小区盒饭，个个都赞！[美食]  同心词  你是唯一  举头三尺有亡夫  地主家没有余粮啦